プロテインを状況によって分けて飲んでも大丈夫でしょうか。 現在ウェイトアッププロテインを飲んでいます。 毎日2、3食飲

プロテインを状況によって分けて飲んでも大丈夫でしょうか。 現在ウェイトアッププロテインを飲んでいます。 毎日2、3食飲んでおり、成果はでできています。筋トレも週3くらいのペースでや っていますが、できるだけお金をかけないようにしているためトレーニング後もこのウェイトアッププロテインを飲んでいます。しかし、筋トレしてウェイトアッププロテイン飲んでも意味ない気がして筋トレ用のたんぱく質豊富なプロテインも買いました。 そこでウェイトアッププロテインを普段飲んで、筋トレ後だけ普通のプロテインを飲むというやり方は身体に影響があるかどうかと効率がいいのか悪いのかが知りたいです 回答よろしくお願いいします

クスリじゃないから、 何の悪影響もないよ。 効率はいいと思う。