教えてください。 来年2月初旬ハーフマラソン 来年3月末フルマラソンともに初エントリーです。 いつも20㌔走る時ほ、

教えてください。 来年2月初旬ハーフマラソン 来年3月末フルマラソンともに初エントリーです。 いつも20㌔走る時ほ、ポカリスエットや補給食を持参してますが、 レースではどんな感じでしょうか？ 走る時、サイドポーチに入れていても重たい感じがするので できたらハンカチぐらいしかいれずに走りたいと考えていますが。 特に、フルマラソンだと補給食がないと5時間近く走るので エネルギー切れになると思います。 みなさんは、ハーフマラソンやフルマラソンの時、どんなものを持参して レースに臨みますか？

ラン歴1年4カ月、今年は2月にハーフ1時間40分、8月北海道マラソン3時間40分台で完走した、４８歳のオヤジです(^^) ハーフの時は、ウエストポーチにザバスピットインを溶かしたマイドリンクだけを 持参して挑みました。北海道マラソンはとにかく暑いので、マイドリンクをと思いがちですが、重さがネックで、水は持たず、ザバピットインを3個、アミノバイタルパーフェクトエネルギー1個をポーチに持参し、給水はまめに、５ｋｍごとにピットインをちびちび流し込むという作戦で、脚がつることなくばてることなく、完走出来ました。私はポーチ含めて６００ｇ以下の重量に抑えていて、それ以上は重いと思っています、こればかりは個人差はありますが。 エネルギージェルなどは上手く採れば、本来の力を最後までアシストして出してくれる心強い味方ですので、特にそれほどレベルの高くないランナーには重要なアイテムです。が、採ったからと言って、本来以上の実力が得られるものではありませんので、あしからず。 好みもありますので、参考まででした。