今度陸上部で42.195のフルマラソンリレー大会に出ることの になりました

メタニウムMGLに昔のバスワン 1652m-2 ？、でやってみたら、あまり飛ばなかったのですが、どうですなか？ だいたいですが、11gぐらいのラバージグに比重のあるワーム で最大でも20 30m飛んでたか、、、 くらいです 。
1〜6の外部ダイヤルありますが、6にしても1にしてもあまり変わらなかったです こんなもん ロッドが悪い リール使っていくうちにもっと伸びてくる まだまだ腕が悪い どうでしょうか？

M2 に関する質問

20mと30mではずいぶん違いますねd(^-^) でも、もっと飛びそうな気がしますが、メカニカルブレーキはどう調製していますか？ 話のなかにバックラッシュが出てこないので、もしかしたらメカニカルブレーキを締めすぎているだけの様な気がします。
メカニカルはスブールが軽～く回るくらいのユルユルに調整した上で、遠心ブレーキを最強からだんだん弱くしていって、バックラッシュする手前ギリギリが一番飛ぶセッティングですよ。

高1男子 100m 12.02 ですが、次に短距離のスパイクを買うとき、 どのスパイクがいいと思いますか？ 一応候補として、 サイバーブレード spブレード クロノインクス ジオスプリント2 があります！ いまは、ジオスプ リント2をはいています これ以外にもオススメのスパイクがあれば教えていただければ嬉しいです！

M2 に関する質問

ストライド走法ならSPジャパンやサイバージャパンが非常にオススメです。
中足部にカーボンが入っていてプレートも硬く、反発もとてももらえます。
また、クッション性が高いので怪我をしにくく、また、アッパーが左右非対称のためカーブが曲がりやすいです。
唯一の欠点としては、通気性が悪いのと、重いことですね。
クロノインクスはオススメできません。
12秒台の走力では扱いきれないです。
下の方がインクスが良いと言ってますが、筋力が足りなければ怪我をしやすいスパイクですし、11秒6台の走力でないと足が後ろに流れて遅くなることもあります。
どうしてもインクスを履きたい！というのであればイージーオーダーでアッパーをインクスのスケルトンアッパーにし、プレートをA(通称インクススプリント、昔のサイレンサーのプレートでBプレートのクッションをなくしラウンドソールにしたもの)が非常にオススメです。
自分はクロノインクスとインクススプリントの両方を履いていますが、インクススプリントの方が走りやすいですね。
イメージとしてはインクスは階段を駆け上がる感じ、つまりつま先走り、インクススプリントは階段を下りる感じ、つまりフラット目な接地です。
まだ高1ということなので今年には11秒は出るでしょう。
自分の予想では質問者様は高1の後半に11秒6ぐらいでるのではないかと踏んでいるので、高1の終わりか高2ぐらいから市販のインクスに替えるのがいいですね。

中2女子です。
来週の土曜日に運動会があって全員リレーをやります(1人100m) 。
第1走者から走っていって4走者くらいまでうちのクラスがリードするんですけど、どんどん抜かされていきます。
でも、私の前に走る人が速 い人で相手のクラスを抜いてこっちがリードするんですけど、その差がほとんどありません。
私が走ってあと30mくらいのところでいつも抜かされてしまいます(私と走る人は速い)。
せっかく前の人がリードしてくれたのに私でまた抜かされてしまってみんなに申し訳ないです。
。
私は、あともう少しってところでいつも力が出なくなって遅くなってしまいます。
だから、速く走る方法を教えてほしいです。
それか、抜かされたときどうすればいいかとか。
。
教えてください！

M2 に関する質問

気合入り過ぎは、かえって遅くなります。
胸を張り、ひじは90度以下の角度を保ってね。
前傾姿勢になると、転倒するお父さんいるでしょ。
そうなるのさ。
胸張ってね。

ヘキサタープの購入を考えています！ サイズをMかＬにするかで迷ってます。
使用人数は大人2人、小学生3にんです。
主にオートキャンプで使用します。
Ｌだとサイズが大きすぎて区画が小さい 所だと、使用しずらいのかなぁっと思ってます。
ヘキサを実際使っている方で、こっちを買って正解だったって方、理由も教えて下さい。

M2 に関する質問

ヘキサタープは大きい方が良いと思います。
タープは雨除け、日除けだけでなく、風除け、視線除けなどにも役立ちますから、場合によっては風上の方向、あるいは道路側の膜を地面近くまで下げて使うと意外と狭くなります。
限られた寸法の区画サイズでも、テントにタープの一部を被せるとか、タープのロープをペグを打たずに車等に上手く縛り付ける等の工夫で治まらない事は無いと思います。

1ヶ月後の体育祭のリレーのアンカーになりました。
そこで質問です！ アンカーはグランドを2周走るのですがどのようなペース配分がいいんでしょうか？ だいたい2周で250mくらいだと思います。
ちなみにグランドは人工芝です。
それとなにか良いトレーニング方法があったら教えてください。

M2 に関する質問

実際に走れるなら走ったほうがいいと思います。
人によってけっこう違うので、人工芝だとある程度滑らない靴を履く必要もあると思います。
走りやすい靴を見つけたほうがいいです。
基本的なこととして、カーブは抜くときそこに膨らまないといけないので、内側の人よりかなり早く走る必要があります。
抜くときはなるべく直線がいいです。
つぎに本気で走るとだいたい60ｍくらいでトップスピードになりそのあとだんだんとペースが下がります。
後半もペースが落ちない練習をすればいいと思います

高2男子です 倒立歩行を去年から毎日最低10mやれといわれ毎日やっているのですが、確実に自分のためにはなっているとは実感しているのですが、未だに正直どのようなメリットがあるのかがイマイチまだわかりません。
自分は110Hと400Hと4継とマイルに出ています。
倒立によって鍛えられているところなど教えてください、お願いします。

M2 に関する質問

私も中３の夏に宿題として、倒立１０mがでて、 わたしだけが成功しました。
中学の時は県で走り高で７位ぐらいでした。
高校、一般では３種目で県NO.1でした。
その時はわかりませんでしたが、 やはり体幹が陸上には大切です。
腹筋もいいのですが、 倒立も確かにいいでしょう。
上半身を鍛えることができるからです。
もちろん下半身も大切ですが、 訓練の一環としていいということです。
去年全国駅伝とマイルを制した高校は、練習が終わったら毎日鉄棒にぶら下がっていたそうです。
駅伝は２位でした。
倒立を毎日させる高校はたぶん強いと思いますね。
実は私もコーチをしていまして、４００Hは５３秒台の選手を見てあげました。
最低でも５２の前半を出したかったのですが、 残念でしたね。

テーラーメイド M2 ゼクシオ9 ピンG30 この中で一番飛ぶのはどれですか?

M2 に関する質問

答えではないですが、結局のところ自分に合うものが一番飛ぶヘッドだと思います。
一発の飛びに期待するのかあるいは、平均的にまずまずの距離が欲しいのかとかの好みもありますしね。
。
。
普段スピン量が多いのなら、少なくなるものがいいとか。
あとは、3モデルの反発係数を実測して0.830に一番近いものを選ぶってテもあります。
0.01の違いがものによっては何ヤードか違うそうですので。

文がおかしいかもしれません。
ご了承ください MT乗ってる時に、よく後ろから煽られます。
初心者だから煽られるのはしかたないですけど。
。
。
この前、会社から家に帰っていってるときに後ろからタントに煽られました。
よく見たら、美人のお姉さんでしたよ。
タバコ吸ってましたが。
。
。
その車、見事に人の尻にピッタリとくっついてくるんです。
速度上げてもそれに合わせてついてくるし。
誰でもそうですけどね 目の前の交差点 ( その交差点までまだ距離がありました ) は赤に変わったばっかだったんで、アクセルを緩めて、エンジンブレーキを効かせながら徐々に速度を落としていきました。
ちゃんと止まる時はブレーキを踏んでますよ。
後ろの状況を見ながら んで、シフトダウンの時、アクセルを1、2回ふかしてからクラッチを繋いでます。
それが癖になってしまったんで。
もちろん、これをやる時は余裕があるときにやってます。
交差点まであと数十mだったらこんなことしてる間に事故っちゃうんで、そういうときはしてません ふと、後ろが気になってバックミラー見たら、さっきまで人のケツにピッタリだったタントがいつの間にか、車間を空けて走ってました アクセルをふかしたことで、それにビックリして車間を空けたのか、または別の理由かなって思いました 因みに車のマフラーは構ってあって、「バイクのハーレーみたいな音がする」と先輩に言われました この投稿を見てる貴方が、もしタント側の人だったら、車間を空けますか？それとも気にせず、ピッタリとついてきますか？はたまた、怒鳴りにきますか？

M2 に関する質問

おはようございます。
先ず述べておきたいのは『当の本人でないと実際の理由は解らない』という事。
なので憶測で物事を語っても意味がありません。
しかし女性は空間認識が男性より劣ると言われています。
なのでピッタリくっついていたかと思ったら、今度は間隔を開け過ぎている事もあります。
車体の所々に傷が付いていたりしますし、駐車場で斜めに停められていたりします。

走り幅跳びに限らずですが跳躍をしている人に質問します。
僕は走り幅跳びで踏み切る時、体が前に突っ込んでしまっていてうまくバネが使えていない感じがします。
助走だけって感じで記録は5m15でした。
あともうひとつ嫌な癖があって、着地の時手を後ろについてしまって30cmほど損をしてしまいます。
夏までに治したいです。
なんとかなるでしょうか?また、その2つを改善したらどれくらい記録が変わるでしょうか?教えてください!!

m2 に関する質問

あなたのフォームを見ていないので、あまり突っ込んだことは言えませんが、 とりあえず踏切の真横から動画で撮ってもらって、自分のフォームを研究した方が良いでしょう。
以下は一般論ですが。
体が前に突っ込む人の場合、踏切の時に膝を曲げ伸ばしする運動で「ピョン」と飛ぶ感覚の人が多いようです。
ただ、実際にそのように飛んでしまうと、あまり上に飛べず、記録が伸びません。
どちらかというと、踏切足は、延ばしたまま、突っ張り棒みたいな感じで少し前に出して接地し、前向きの力を上向きに方向転換するような飛び方が良いらしいです。

どうも、ソフトテニスを初めて2年のhirossssssssです。
と、ここで質問なんですが、『ソフトテニスマガジン』ってあるじゃないですか、あれってどこで売ってるんですか？ 教えてください。
m( __)m 買おうと思ったんですが、どこにもないです。
よかったら教えてください。

m2 に関する質問

無ければ注文すればいいのですが大きめの本屋のスポーツ コーナーに基本的にあります。
他にもバドミントンや他の スポーツも同じ出版社から出てる本があるはずです。

以前【別誂口太50】の使用感についてお答え頂いた者です。
【別誂口太50】を購入しようと思いますので質問させてください。
その前に自分の状況を説明しておきます。
当地には磯場が無いので、近所の釣具屋では磯用品の品数が少なく 磯竿の在庫も種類や数に制限があります。
なので欲しい磯用品はネットで購入しメジナ釣りを楽しみ始めたところです。
とは言え、まだまだ楽しむレベルには達していないのですが 波止で【SHIMANO アドバンスISO1.2号530】の旧モデルにエクスセンスBBを使用しています。
今の竿ではガイドや竿本体への糸絡みが多く 釣りをしている時間よりトラブルの解消に費やす時間が多いように思えます。
また持ち重りするので、風があるときついです。
この様な事を【知恵袋】にて竿購入費用を5万円以内でと質問したところ ・５．０mが良いのでは？ ・SHIMANO ライアームGP、日新ゼロサム弾V2～3、がまかつセンティオ等を勧めていただけました。
そんなアドバイスを元に各釣り具メーカーのサイトを見ていたら 4本継で軽量、細身との売り文句から【別誂口太50】はどうだろう？と思った次第です。
・5.0ｍ専用設計 ・色絡みが少なそう ・細身ゆえに軽量・操作性が良さそう ・胴調子で魚の引きも楽しめそう ・スクリューシートでガッチリ止められそう。
（右手で竿を持ちます。
） と言う選出基準です。
ですが、なにせ現物を触れず、見れずの購入なので 一抹の不安があります。
なので質問させてください。
①ラインメンディングは行い易いですか？ ②DAIWAの竿の購入が初めてなのでアフターはどうですか？ ③ズバリ!!【別誂口太50】は買いですか? ④ ③が否の場合、同価格帯でお勧めの物はありますか? 不躾な質問ですがご教授くださいませ。

m2 に関する質問

アドバンスから考えれば扱いやすいです。
ただ、オレガだから…ではないです。
他にも色々と扱いやすい竿は沢山あり、出来れば振って感触を確かめてからが無難です… 糸絡みも最近はＩＭガイドなので、違うとしたら道糸の銘柄や、本人の操作の仕方です。
ここは馴れなので割愛しますがね。
個人的には楽しめる竿ですし、１節が長いのでトルクも掛けやすいですが、仕舞い寸法が長いのでロッドケースの買い替えも含みそうです。
因みにあまり軽くないです。
理由としてはカーボンの厚みでトルクを出すからです。
薄いと軽いですが腰折れなやり取りになり、浮かせるのも浮かない。
これは最近の竿によく見られる傾向で、モデルチェンジ前はかなり軽かったけど…現行は重い…ダイワで言えばＤＸＲ、シマノで言えばファイアブラッド系。
軽さや操作性を求めすぎるとトルクの薄い竿になりやすく、解消するためカーボンを厚くした結果重くなってます。
一概に軽い竿がダメとまでは言いませんが、そのようなことも考えた方が良いです。
ただ、高弾性カーボンを多用しているなら話は別ですが。
参考になるかは分かりませんが、私としてはオレガ口太は要りません。
そこまで出すならＤＸＲのＳＭＴが面白いし、今では大島にもＳＭＴが搭載されてます。
軽さならシマノのベイシスですが、トルクを考えるなら極翔が無難。
Ｖ２は却下。
過去に新品でも３番が折れました。
宇崎で買うなら弾Ｘ４。
バランスがいまいちですが、今の所問題ないです。
がまかつで胴調子ならアテンダーⅡ。
先調子でも良いならグレ競技Ⅲ。
ダイワのアフターは問題ないです。
最終的には好みもありますから、絶対は難しいですのでよく吟味してください。

陸上 短距離走について。
こんにちは。
自分は現在高校2年生で、陸上の短距離を中心にやっています。
自分の現在の自己ベストは 100m…11秒49 200m…23秒83 400m…56秒27 400mH…64秒52 800m…2分18秒69 1500m…6分00秒(学校のスポーツテスト) です。
100mの記録に比べ、200m.400m以上の記録は遅いでしょうか。
また、今の自分の100mの記録から、練習すれば200m.400mはどのぐらい出ると予想出来ますでしょうか。
また、専門種目の距離を長くするのは有りでしょうか。
練習方法なども合わせてご回答頂けるとありがたいです。
質問が多くなってしまったのでまとめます。
①100mの記録に比べ、200m以上の種目の記録は遅いといえますでしょうか。
②現在の100mの記録から、200mと400mでは練習すればどれぐらいの記録が出ると予想されますでしょうか。
③専門種目を長くして、勝てる可能性はありますでしょうか。
④以上から、回答者様が私が最も向いていると思う種目の練習方法を教えて頂きたいです。
1番詳しく教えて頂けた方にBA差し上げます。
よろしくお願い致します。

M2 に関する質問

前の回答者さんとだいたい同じです。
①200m以上の記録は明らかに遅いです。
②200mは23.2秒ぐらい、中距離が得意な人なら400mは53.5秒ぐらいが狙えるはずです。
③かなり難しいでしょう。
マイルリレーなど、やむを得ない理由があれば400mまで距離を伸ばすのも可という程度です。
④投擲や跳躍（特に幅跳び）はいかがでしょうか。

J1第1ステージ第10節得点予想。
以下の14チームの得点を予想してください。
①鳥栖②湘南③川崎F④仙台⑤名古屋⑥横浜M⑦福岡⑧大宮⑨鹿島⑩新潟⑪神戸⑫磐田⑬甲府⑭柏 最多正解された方をベストア ンサーとします。
該当された方が複数いた場合、該当された方のなかで一番投稿の早い方がベストアンサーです。
totoGOAL３と同じルールです。
３得点以上と予想される場合、３と明記してください。
締切は、５月４日(水）午後1時です。
以降の回答・編集は、ベストアンサー対象外です。
現在の暫定年間ランクベスト５ １位 solver_133019さん 59ポイント 2位 fukakyon_love_0203さん 57ポイント ３位 yosou_daisukiさん 51ポイント ４位 agomoudasomoudさん 49ポイント ５位 bdf57640さん 36ポイント

M2 に関する質問

①鳥栖 1 ②湘南 0 ③川崎F 3 ④仙台 1 ⑤名古屋 1 ⑥横浜M 2 ⑦福岡 0 ⑧大宮 2 ⑨鹿島 2 ⑩新潟 1 ⑪神戸 1 ⑫磐田 1 ⑬甲府 0 ⑭柏 2

高校生男子です。
水泳部に所属しています。
練習(1.2km)終わった後に50m クロールのタイムを計るとベストより10秒以上落ちてしまいます。
自分は水泳を初めて2年で練習で続けて50m以上を泳いだことがないです。
タイム がベストより10秒落ちてしまったのは体力がないからでしょうか???

M2 に関する質問

中学水泳部女子です。
一日1200mですか…。
少ないと感じます。
できればスクールにでも通うとタイム伸びると思いますよ！ Bestより10秒下がるのは体力がないという事ですね。
50m以上の練習メニューが無い、これでは体力はつきにくいです。
5000m以上泳いだ後でもBestが出る事はありますし、いくら疲れていてもBest+3秒遅くて5秒までには…。
と私は思います。
上からで申し訳ないですが、少しでも参考になれば幸いです！

フェアウェイウッドを何にしたら良いか悩んでいます。
ドライバーはテーラーメイドＭ１（9.5°）、シャフトはＫＵＲＯＫＡＧＥ ＸＭ-70Ｓを購入予定です。
まず、ドライバーのシャフトが７０ｇの固さがＳの場合、ウッドのシャフトはそのまま70ｇが良いのか、重くする？軽くする？どちらがセッティング、流れとして合っているのでしょうか。
ちなみにドライバーでのＨＳは51m/s、アイアンのシャフトはDG S200です） あと、クラブは「飛び系」のもの（3番・5番）を購入したいのですが、「白ヘッド」は好みでなく（Ｍ１は白入りですが・・・）、同じテーラーメイドで揃えるか、はたまたキャロウェイのＸ・ＨＯＴ２なども構えやすく、打ちやすそう感じます。
中古品での購入も視野に、飛び系で、M1ドライバーとシャフトの流れに合ったお勧めのフェアウェイウッドを教えてください。

M2 に関する質問

モータースポーツで『ウッド（木製）のシャフト』は使われていません。
また、4輪レースにおいて『スピン』はコースアウト、クラッシュ、多重事故などの原因となる危険なものです。

高校2年男子です。
水泳部に所属しています。
50mクロールをやっています。
ベストは去年の秋にだした43秒です。
今年の4月からメニューを2倍にしたんですが、腕や足が痛くなって練習後にタイムを計るとベストより10秒落 ちていました。
大会まで後2週間です。
疲れをとるために大会前に休みの日をいれた方が良いのでしょうか?それとも大会まで少しずつ泳ぐ量を減らしていった方が良いのでしょうか?

M2 に関する質問

水泳経験者です。
大会前2週間ということでしたら、スタートの練習やフォームの確認のメニューを増やしてはどうでしょうか？また、メニューは目的をもって組んでみてはいかがですか？キックやプルなど弱いところを鍛えてみましょう。
泳ぐ速さを距離ごとに変えてみるのも効果的だと思います。
現在の練習量は分かりませんが、いつもの2／3程度の距離にして、前日はオフにするのがいいかと思います。
長文失礼しました。
大会頑張ってください^ ^

高校2年生です 陸上部に所属し、主に400mをしています。
300mまでは36.0〜36.3で入れます。
しかしラスト100mが15秒弱かかってしまい 自己ベストは51.10です。
自己ベストは 100m11.19 2 00m22.96〈中学3年〉 400m51.10 普段の練習は ストレッチ 流し4本 300+100or400+50×1（毎日交互に行います） サーキット×2 30×2 50 70 のSD 100m90%×1 ストレッチ というような感じです！ 量的にはどうなのでしょうか。
この練習メニューが変わることはありません。
プラスαやるとすれば終わったあとの自主練です。
走り込みたいのですが具体的な練習メニューがわかりません。
教えていただけたら嬉しいです！ ※タータンは140mあります

M2 に関する質問

まずペース配分がダメです。
100mで11.19秒なら、うまく走れば50秒を切れます。
悪くても51.0秒は切れるでしょう。
300m通過が36.0-36.3秒というのが早すぎです。
50.0秒で走るなら、300mは36.5秒での通過が燃費最良ペースです。
とりあえず51.0秒は切っておきたいでしょうから、400mを300m通過37.0秒で走ってみてください。
残り100mを13.9秒以内で粘る。
あと400mの100mずつのlapの取り方を紹介しておきます。
http://igd.blog.fc2.com/blog-entry-35.html

中2で陸上をやっているものです。
今まで専門種目は100でしたが、400に変えることにしました。
都大会に出るには、56秒以内で走らないと行けません。
どのようなトレーニングをした方がいいでしょうか？ また、大会の時に緊張を解す方法なども教えて頂けると幸いです！ ちなみに100ｍ のタイムは12秒後半ぐらいです！

M2 に関する質問

まずは、400mのスタートを見直してください。
400mは100m単位の4つに分けて走り分けます。
始めの100はスタートブロックをしっかり蹴り、そのスピードを殺さずに加速していく事が大切です。
後は走り方。
400は前半200は足のリズムで走る意識（腕に力を入れず振りすぎない）、後半150辺りから腕を使い腕を振ることにより、足を前に持っていく意識です。
後半ばてない走りをするなら、やはり上半身と下半身のスタミナ向上ですね。
練習方法はありすぎて説明しきれませんが、一部紹介すると、 300m+200m+100mを3セット 仮に50秒出すとすると、300を35～36秒、200を22後半～23、100を11秒前半を意識（全て加速走） 300m+100を3セット 仮に50秒なら300を35前半、100を10秒後半～11秒前半（加速走） 量をただこなしても無意味です。
試合を意識し8割で常に走る。
300の加速走でおおよそのタイムの参考に、なります。
300加速のタイム参考 1、39秒→54秒～53 2、38秒→53秒～52後半 3、37秒→52前半～51後半 4、36秒→51前半～50後半 5、35秒→50前半～49 6、34秒→48秒～47後半 あくまでもおおよその目安です。

中古ウーハースピーカーについての質問です。
中古のウーハースピーカーで お値打ちなスピーカーを見つけた のですが、コーン部分が2箇所 潰れています。
2mくらい離れて見ても変形 してるのが分かるくらいです。
やっぱり音に影響しますか？

M2 に関する質問

影響はあるでしょう。
余計な歪みや乱れがあると思うので。

ある大会で僕は400mと800mに挑戦しました。
400は僕の専門競技なので、総合2位になりました。
400速いから800mも行ける！と思い初挑戦でした。
しかし... 前半からついていけず組で最下位、総合でも半分くらいの成績でした。
800mを続けたいとは思ってないんですけど... 次の県での大会も800mで申し込んでしまいました... もう変更はできません。
800m走りたくないです... どうすればいいでしょう...

M2 に関する質問

800mで苦しい経験すると400かなり楽に感じますよ！ 最後の地獄だと思って、前半からぶっ込んで見て最後ふくのも結構いい経験だと思います。
( ^ω^ ) 私は中学ずっと800と1500やってましたが、最後の総体で400出て、走るの1周だけとかめっちゃ楽やん！、ってなって高校はずっと400に転向して、最終的に割と結構いいとこまで行きました(^^)笑 なんでも経験です！ラスト800でいいので、棄権はせず頑張ってみてください(^^)

陸上800ｍ走のトレーニング方法 現在中学二年生です。
自分は今陸上をしていて主に800ｍを走っています。
しかし、800ｍ走の最高タイムは２分４０秒と、とても遅いです。
大会でもいつもビリで恥ずかしいです。
だから皆さんに800ｍ走のトレーニング方法、筋トレの方法等を教えていただきたいのです。
皆様回答をよろしくお願いいたします。

M2 に関する質問

情報がないと、うまく指導できません。
できれば以下の情報を教えてください。
(1)現在の身長,体重,体脂肪率 → 練習メニューや栄養剤を決める時に使います.痩せすぎている人は筋肉を付けるメニューが要りますし,太った人には脂肪を落とすメニューが必要です. (2)性別 (3)過去２年間の身長の伸び方の情報 (○○年×月は***.*cm,○○年×月は***.*cm.できるだけ細かく) →筋トレをすべきかの判断に使います.身長が勢いよく伸びている人は,骨末端も柔らかく,筋肉も骨に引っ張られている状態なので,この期間に練習をすると,とても怪我をしやすいです. (4)200m,400m,1500mのベスト記録 →種目の得意苦手を判断するために使います. 例えば1500mのタイムと比べて3000mのタイムが極端に遅ければ貧血の疑いありとか,100mと400mと比べて200mが遅い場合は,コーナーが苦手…などの判断ができます. (5)競技をやっている時に自覚しているor周囲に言われた欠点 →フォームや骨格の把握に使います. それを元に筋トレメニューを考えたりします. (6)試合の日 or 試合までの残り期間 →メニューを決めるために重要です. 試合前日だったらもう何もできません.

昨日2りんかん、でヘルメットを購入しました。
店員さん(顔は忘れてしまいましたが)に「ヘルメットは指2本分くらい隙間ができるとか危険です」と言われ、Lサイズを止めてMサイズを購入しました。
ただ一度使用したところ、圧迫感が強く血が止められてるような気がするのと、 脱いだ後にメチャクチャ歯が痛くなりました。
出来れば交換したいのですが、やはり一度着用し使用済みとなってしまったヘルメットは、2りんかんでは交換など無理でしょうか？ またもうひとつ、良いヘルメットの選び方を教えて下さい

M2 に関する質問

歯が痛いってのは頬パッドが強く 当たっているからじゃないの？ だったら、頬パッドをサイズの違うのに交換すればいい。
アライやショーエイなら内装を 細かく交換できるタイプのがあるハズ。

2週間前に陸上部に入った高2です １年生の時は運動部に入っておらず文化部でした １ヶ月後の高総体(800ｍ)に出れることになり 出来れば2分きりたいのですが さすがに１ヶ月では無理でしょうか？ 無理なら2分1桁で走りたいです 400は57秒台です800はまだ測ったことがありません これから1ヶ月どういった練習をすればいいでしょうか？

M2 に関する質問

まず1分台で走るには最低でも400mで51は必要だと思います。
ですが、貴方が体力に自信がある方なのなら2分1桁は可能だと思います。
練習についてですが、 (1000+200)×3~5とか (600+400)×3~5とか (500+400+300+200+100)×3~5とかいう重めのメニューを週2くらいでして、残りの日数は100~300を数本を全力で走るといったスピード意識のメニューで繋ぐといいでしょう。
週1で必ず休みも入れてください。
たぶん超きついです。
800mという競技自体陸上競技の中で1番きついと思います。
でも、「練習をきちっとしさえすれば誰でもインターハイに行ける競技だ」と僕の先輩は言っていました。
それでは頑張ってくださいね！

娘が中学２年生です。
陸上100m女子都大会参加の標準記録は何秒ですか？

M2 に関する質問

東京在住の高１です。
都大会の出場資格は、100mと200mではタイムではなく順位になります。
まず、区部(23区)と多摩(23区以外)に分け、それをまた東と西に分けます。
そこで、東西それぞれ上位８人+それ以外の東西合わせて16人のが都大会出場権獲得となります。
決定方法は順位ですが、毎年ボーダーは13“8～9程度となっているようです。

水泳の、個人メドレーについて。
小6の息子が水泳をしています。
200m個人メドレーを得意としていますが、タイムは、2分50秒程度です。
たまにふと思うのですが、 個人メドレーでは、勝て るのに 50mの単独種目になると勝てない… これは、ただ単に持久力があるってことでしょうか？？ 親は水泳に関しては、よくわからないので何かアドバイス頂けると幸いです。
分かりづらい文章ですがよろしくお願いします。

M2 に関する質問

違う競技なので、同様に比べられません。
本人が前向きに自信を持っていることを、励まして、誉めてあげてください。

最近、オフショアからショアジグに変わってきましたm(__)m 先日、串本の磯に行ったのですが、思うように釣れませんでした(T^T) 自分の腕も悪いと思いますが、タックル等が合ってなかったのかと思いまして質問ですm(__)m タックルはSHIMANOのコルトスナイパーS906Mでリールはバイオマスター6000PG、ラインはPE3号、リーダーは40lb、投げたのは45gのマリアのペンシル&ポッパーでしたm(__)m 串本なので大物が来たとき用に太仕掛けと思い、リールを大きくしたのですが、4000番のPE2号でも良かったのか？と思っています(T^T) 良かったら、色々ご教示いただけるとありがたいですm(__)m ヨロシクお願いします ⤵

M2 に関する質問

ロッドに対してリールがゴツいですが、PE3号ですしタックルとして使いやすいなら問題ないと思います。
どの程度のサイズを狙ってかわかりませんが、大型青物狙いですとロッドが頼りないと思います。
ショアはオフショアと違ってなかなか釣果には恵まれませんからね。
ショア経験してからオフショアに色々な事情や釣れるからとの理由で移行する人は多いですが、逆とは珍しいですね(^-^) スレてないポイント探しとタイミング見計らって通う事ですね。
ちなみに私は北部九州でブリ、平政狙いをショアからやっていますが、ラグゼ チータXXH10ftにシマノ6000番へPE6号とリーダー100lbです。
潜るような魚狙いで岩場などならリーダーとPEの間にSSアシストを1～2ヒロ程度入れます。
根ズレ対策ですね。
ご質問者様のタックルですと中型青物くらいまでかなーと思います。
狙い通りならそのままでも問題ありませんよ(^-^)串本がどんなポイントなのか知らないですが… オフショアと違い、横に引いてくるばかりの釣りなので強引に寄せる事もありますし、狙いも大型なのである程度余裕をとるとこのようなタックルになります。
ブレイクされたくないですからね(^^; 頑張りましょう

今度の体力テストで負けたくないやつがいます 50m走なのですが僕は中２のときは7.3でした でも、そいつは今年6.7という記録を出しました 今年俺は6.5ぐらいを出したいです どーしたら出せますか？ また、1日で記録をあげる方法なんてありますか？ ちなみにサッカー部でほとんど毎日走ってる方です そもそも1年で0.8秒も縮めれるでしょうか？

M2 に関する質問

1日で記録をあげる方法はないと思いますが、頑張って解答したいと思います。
まず、中学生の体力テストということは、体育の時間だと思いますので、 出来るだけ体育の50m走を測るまでに身体をアップ（ベストなコンディション）にしておくことで、ライバルに差をつけることが出来ると思います。
（ライバルがそこまで考えていなかったら、コンディションでの差が出来て有利ですよね。
） 後は、先生に裸足になって走ってもいいか聞くことですね。
運動靴だと、走る用に特化している訳ではないと思いますので、若干ながら重いと思いますので、そこでも、差がつけられるかもしれません。
（ランニングシューズみたいなのがあれば尚良し） さらには、一番大事なのがスタートです。
体力テストとは、陸上競技会みたいな細かい審査はないと思いますし、教師の方がストップウォッチで、測るものと、思われます。
なので、スタートは若干フライング気味でも少々なら問題ありません。
具体的にはフライングをしろと言っている訳ではなくて、 「よーい」の時点でもう身体をゆっくり動き出すことです。
以上3点で何も知らないライバルよりも有利に50m走を走れるのではないでしょうか？ 1年で0.8秒は縮めれます。
一番身体が成長する時期ですから。
後は、身体の力を120％使うためにも、「アドレナリン」について少し調べてみてください。
短距離走ではアドレナリンはかなり重要な物質になります。
幸運を祈る。

某工具屋さんのサイレントエアーコンプレッサー30Lに予備タンク25Lを追加して使用する予定です。
パーツの塗装に使う予定です。
（塗装ガンを使用） 塗装ガン推奨空気圧2.5～4.0kgf/cm2 (0.25～0.39MPa) エアーホースの長さは10m～15mです。
コンプレッサー本体に設定圧力計＆調整つまみがついております。
圧力設定について教えて下さい。
①コンプレッサーの圧力計にて塗装ガンの推奨圧力に設定して使用。
②別途、塗装ガンのエアー入口に手元圧力調整機をつけて使用。
①or②のどちらが良いでしょうか？ また②の場合は手元圧力調整機は推奨圧力にすべきなのでしょうが コンプレッサー側の圧力調整はどのくらいにすべきでしょうか? 塗装ガンの推奨圧力以上であれば大丈夫なnものでしょうか？ アドバイス宜しくお願い致します。

M2 に関する質問

ダブルピストン静音２５Ｌに予備タンク３０Ｌ増設。
手元レギュレータで圧力調整？ 増設タンク出口にレギュレータ増設して、圧力調整可能にするのが適切です。
ホースは高圧対応の細径コイルが良いでしょう。
ガンは重力式、吸い上げ式、２種類必要です。
塗料缶は使用塗料毎に必要。
その日の天候、気温で圧力調整します。
ポンコツ１００リッターのコンプレッサー中古を激安購入してタンクだけ再利用すれば、利用用途が広がります。

abu(アブ)の両軸リールに使われているブレーキについて質問です。
5500や6500の、遠心ブレーキシステムに使われている４点、６点、ベークライト２点が ありますが、それぞれの長所、短所を教えてください。
又、PE３号を３０号（約112g）を、投げ竿（4m）で遠投（100Ｍ以上）する場合は、どのブレーキシステムのどの大きさのモデルを選択するのが最適と思うのか、システム的、個人的に回答者様の意見を御教え下さい。
＊狙う魚の条件は3kg以下とします。
宜しく御願い致します。

M2 に関する質問

2点式 長所：スプール重量が軽い。
短所：浸水によるブレーキの暴走。
4点式 長所：ブレーキの効きが2点式に比べ安定している。
短所：4つのブレーキが必ず効く（ブロックの固定はできない）ので飛距離が伸びない（メーカーカタログでは「調整可能」と書いてありますが、その方法等は無知です。
見た目は固定遠心ですけど）。
6点式 長所：ブロックを固定したり可動させたりして、ブレーキの効きを自分で幅広く調整できる。
短所：スプールが重くなる。
遠投に合っているのは2点式でしょうね。
ファクトリーチューンのアンバサダーは全て2点式です。
PEが3号であれば5500Cで充分でしょう。
ちなみに2点式と6点式は互換性はありませんのでポン付けは出来ません。
2点式と4点式は4点式がメーカー純正品なら互換性無し。
パーツメーカー製はポン付けできます。

陸上部2年男子です、400mを専門にしていて、先生にアドバイスを聞くと、足が後ろに流れているからそれを直せと言われました、どういうことかわからないので教えてください

M2 に関する質問

直せというのが、先生の仕事ではなく どのように直せるか、教えるのが先生の仕事なんです。
自分でそれがわからないのなら、無責任なことは言わないように してほしいものですね。
まず、蹴りが弱いのです。
腰も引けています。
だから真横から見たとき、腰が引け、 足が後ろに残っているように見えるわけです。
これを直すには腿上げが一番いいでしょう。
しっかり上げて腿上げをします。
右足だけを数えて５０回、５本毎日続けるといいでしょう。
２０分でいいので、 時間をもらってください。
腹筋は家でできるでしょう。
毎日２００回です。
ひざを前に引き出すためのに腹筋を使います。
これを鍛えれば蹴った足を前に出すためスムーズに出せるようになります。
ケンケンもいいです。
しっかり蹴り、 ３０mぐらい片足で跳びます。
これを１０本づつ、 これも毎日です。
そうすれば蹴った足を前にもっていくことができるようになり、 足が後ろに残っているように見えるのではなく、 ひざで体を前に引っ張っている走り方に見えるようになります。
当然速くなります。