ストレッチで開脚をするときに少し無理に前に押し出して開くとパキッ！と股がなったりするんですがあまりやらないほうがいいですか？
ストレッチで開脚をするときに少し無理に前に押し出して開くとパキッ！と股がなったりするんですがあまりやらないほうがいいです
指の骨を鳴らすのと同じで、あまりよくないと言われていますが。。。 確かに、鳴らないような伸ばしかたをしましょうとよくネットではよく見るのですが、股関節の場合は鳴らさずにはいられないので、私は鳴らします。
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