走高跳をしています。腰痛が治りません。休養も２ヶ月ほどいれて、整骨院、病院にも行ったのですが、まったく痛みがひきません。

走高跳をしています。腰痛が治りません。休養も２ヶ月ほどいれて、整骨院、病院にも行ったのですが、まったく痛みがひきません。 これをすれば絶対に良くなる！みたいなストレッチや、腰痛持ちで高跳びしてるひとがいたらおしえてください。

痛みには必ず原因があります。 その原因によって治療法を変えるのが基本なので、原因不明なのに必ず効くストレッチがあるはずがない。 下手をしたら痛みを悪化させるだけです。 少なくとも、どこがどう痛いのか？ ずーんと重い感じか、鋭い痛みなのか、ピリピリ痺れる感じか？ どのような動作をすると痛いのか？ 体格はどうか(体重が重い、あるいは筋力不足)？ などの補足をされたほうがよろしいかと。