匿名さん
足が速いわけでもないのに走るのが大好きで陸上部に入ってる娘にアドバイスをいただけたら 嬉しいです。
娘の情報としては 現在中学2年、種目は800Mを選んでます。
中一の入学して初めて測ったタイム→3分40秒 夏ころのタイム→3分22秒 秋頃のタイム→3分4秒 補足ですが、小学校マラソンでは後ろから数番目を走ってたのが、冬の中一マラソン 2.5キロでは3位になりました。
(陸上部練習のおかげです) 身長153、体重47(食事には気をつけてますが筋肉質になってきてて体重が減りません) 秋位までは少しずつタイムもあがった…が、あれから半年たつ のに3分が切れない…。
もとから足の速い陸上部員がほとんどのため、 一年たってもなかなか3分きれない娘をからかう部員もいるようでよく傷ついて帰って きます。
が、自分は走るのが好きだから辞めない!まじめにやってるのだから きっと成果が現れる時がくる!と、けなげに朝練も休まずいってます。
何だかかわいそうに なって色々ネットで調べここに来た次第です(-_-;) そこで質問ですが、 短距離が速くない娘が800Mをするのは適切ですか?(本人は単に1500M以上の スタミナないというだけで決めたと。
でも高3まで5年もあるからこれからスタミナつける 練習すればいいのに…と素人考えですが、短距離ほど持って生まれた身体能力のような気がして…。
マラソン大会で少しずつ体力がついてるのが見れたからという安易な 私の発想ですが、娘にはもっと長い距離がいいのではと思ってしまうんです。
(ちなみに夏に一度だけ測った1500Mは6分位でこれまた遅いんですけどね^_^; それと、こんなタイムも遅い娘にはどんな練習方法がよいですか? 学校ではメニューをもらって短距離とは完全に分かれて練習、 先生が練習を見るのは短距離中心のようです。
でも真面目にメニューはこなしているようなのでそれでもタイムが変わらないとなると どこかで努力が空回りしているのでしょうか。
ネットでいろんな方の練習方法の アドバイスを読みましたが、娘とはレベルが違う世界での練習方法やメニューのように感じて。
又、先輩に足先が外に向いてるからその分距離を損してると言われたらしいです。
どうすれば直りますか? すみません、低レベルの質問でお恥ずかしいのですが、 何とか娘は3分をきりたいようなので、アドバイスをいただけたら嬉しいです。