匿名さん
250枚!今日中にできればお願いします!陸上部中学2年男子です。
明日から大会があり800m と1500m に出ます。
実際に走るのは明後日の日曜1500m で明々後日の月曜800m に出ます!1500ベストは5分17で800ベストは2 分28秒です。
正直今から明後日、明々後日の競技までに何をやればいいかわかりません。
今から何かしたほうがいいのか、競技の前のアップはなにをしたほうがいいのか、などの今からできることや競技前のアップのポイントや足の可動域を広げるなどの、いろんな、ためになることを教えてください!!!