腕相撲が強くなりたいです。 去年からトレーニングを始めてもうすぐ1年が経ちます。もともと身長172cm体重90kgのデブ

腕相撲が強くなりたいです。 去年からトレーニングを始めてもうすぐ1年が経ちます。もともと身長172cm体重90kgのデブだったのですがフィジーク選手に憧れてトレーニングと食事制限などで61kgまで落として今は増量中で体重67キロほどです。 ですが何もトレーニングしてない人などと腕相撲しようと言われるとドキッとします。 腕相撲がめちゃめちゃ弱いです。 正直、体が少しずつ大きくなるにつれて自信もついたのですがプライドの高い自分にとってはすごくムシャクシャします…。 普段のトレーニングにプラスしてできる腕相撲が強くなるトレーニングってありますか？ 普段のトレーニング 胸の日 ベンチプレス インクラインベンチプレス ケーブルクロスオーバー？三頭筋の種目2種目ほど 肩の日 ショルダープレス レイズ3種目マシンプレス 背中の日 懸垂 プルオーバー？マシンいくつかデッドリフト 二頭筋種目いくつか 足の日 スクワット レッグプレス レッグエクステンション レッグカール 分かりづらくてすみません(・・;)

それだけのトレーニングを1年やってれば、トレーニングしてない人には勝てると思いますよ！