中1男子です。3週間後に大会があります。僕は200Mを走ります。何かいい練習などがあったらおしえてください！ あと、ペー

中1男子です。3週間後に大会があります。僕は200Mを走ります。何かいい練習などがあったらおしえてください！ あと、ペース配分も教えてください！ よろしくお願いします。

中1女子、陸上部です。 明日の総体で私も200mを走ります。 ペース配分ですが、最初のカーブは加速するように楽に走ります。直線では全力で走ります。 また、私の友達の200mの子は最初から全力で走ったそうです。そこは自分の体力と相談してください。 練習はとにかく持久力をつけるものにしましょう。坂ダッシュなどが効果的ですよ。 諦めず、頑張りましょう！