高校2年男子です

800mが2分11で1500mが4分34で100mが12.5(手動)で167cmの58kgの僕だと400mをどれくらいで走れますか？2年生の時は100が13.3で400が57.96でした

M4 に関する質問

55-57秒の間ぐらいでしょう。
http://n4xi.web.fc2.com/time-yosou/tankyori.html#4 200mも公式タイムを測定しておいた方がよいです。

陸上をやっている高2です 専門は幅.三段でリレー2種出ているんですが 大切な大会で4×400mリレーの次の日に三段があってリレーの疲れで翌日にベストが出せるか心配です 400m走った疲れは翌日 には完全に消えているんでしょうか もし良かったら疲れを取る方法も教えてください

M4 に関する質問

400mであれば、翌日も疲れは残ってしまうでしょうね。
特に今の季節だと、暑さの影響が大きいです。
走り終わった後、すぐに塩分・水分・タンパク質を補給し、筋肉を冷やして、涼しい所で寝れば、疲労を最小限にできるはずです。
↓の暑さ対策記事を参考に。
http://igd.blog.fc2.com/blog-entry-52.html

ＢＭＷ３２０ｉＭ-ＳＰＯＲＴ購入を検討してます。
欧米諸国では、既にマイナーチェンジが実施され 日本にも９月からマイナーチェンジの車が入って来ます。
最初から設定価格が高く、オプションも高額だったので 知り合いの頼みで話だけでも聞きに行ったら在庫車セール なのか？国産ディーラーではあり得ない３ケタ台の 値引き金額と諸費用の免除とオプション無料で付けて くれるとの事です。
それでも予算より高くお断りに再度 伺ったら残価設定ローンを提示され５年後には、５０万 円程負債が残るので再度ローンにするか？買い替え 又は、現金買取で自分の物になります。
そこで１つ悩んでいるのが今６ＭＴ車乗っていてＢＭＷ は、ＡＴで乗る車だろう～と思っていたら営業が最初から エストリルブルーの６ＭＴが国内１台限りの在庫と言って 来ました。
しかし納車予定している６ＭＴの運転席で クラッチやシフトワーク確認しただけで試乗出来ませんでした。
８ＡＴは、ガソリンエンジンとディーゼルで試乗しました。
燃費も８ＡＴの方が良いしアクティブクルーズコントロールも 付いてます。
価格は、１５万円ほど高いですがＭ３やＺ４なら マニュアル車が楽しいと思いますが、３２０ｉでマニュアル 乗っても珍しいより変わった人だな？と思われそうで 年間走行距離が２万キロ位走るので５年後の売却した場合の 査定額がＡＴの方が良いと感じてます。
そこでＭＴとＡＴでは、この車としてはベストだと思いますか？ 日本ではＡＴ比率が９９％で欧州だけが５０％とＭＴの需要が あります。
車格で行ったらスバルＷＲＸやマツダアクセラの Ｄセグメントで価格だけ行ったらレクサスやインフィニティクラス になります。
補足：ディーラーの営業マンは、ＭＴでも５年後に１００万円以下 の価値は落ちないと言われていますが口約束なので心配してます。
高い買い物で５年は最低乗りたいと思っています。
後悔したくないので アドバイスお願いします。
売れたら諦めますと言ってます。

M4 に関する質問

ACC付けて高速道路や渋滞時に楽するもいいし、ATでもワインディング楽しめますよ。
営業は、売れ残りのMTをとっとと、さばきたいだけでしょうね。

メジャークラフト ソルパラ ランディングシャフトの購入を検討してます。
評価をお願いします。
また4M,5Mの各重量を教えて下さい。

M4 に関する質問

ソルパラ ランディングシャフトの自重は ４ｍ３６９ｇ ５ｍ５２４ｇ です。
店頭で触ってきましたが、５ｍは結構持ち重りします あとシャフトの張りは、いまいち（価格を思うとまぁまぁです）でした。
４ｍなら短いので、短所が解り難いと思います。
これ買うなら僕ならプロマリンのランガンアームをおすすめします もしくは１つ上のメジャクラのランディングシャフトかな。

僕は小6です。
明日毎週週２通っているスイミングスクールでテストがあります、個人メドレーにしようか、平泳ぎにしようか迷っています 個人メドレー(200m)は3:58.7秒で合格なのですが 僕の自己ベストは、4:30.54秒です、 平泳ぎは、47.8秒で合格なのですが 僕の自己ベストは、49.5秒です。
なんとか明日必ず合格させたいので誰か どちらが良いか回答お願いします。
あ、あとできればコツも教えてくださいお願いします。
僕は体力がありません

M4 に関する質問

現役高校水泳部員です。
種目は、フリーですが、失礼。
まず、平泳ぎは、大きく伸びて、キックとスクロールはすばやく！！ 足は、ひざとひざの間が拳一個分ぐらいになるまで近づける！ キックは、後ろに水を押し出すイメージ！ スクロールは、小さくすばやく！ これに体力があったら、最高です！！ 頑張ってね！！

ナイキのスパイク、マックスキャット4を買おうと思うのですが、自分は100mをメインにやってる短距離ですが、このスパイクでも大丈夫ですか？

M4 に関する質問

スパイクの銘柄よりも、足の形にあっているかどうかを重視してください。
アシックスでは足の三次元形状測定をやってくれますが、ナイキもやってくれるかも。
ナイキショップや、全銘柄の靴を扱っている店に聞いてみてください。

陸上中距離をやっている高2です。
800Mが1分58秒51 1500Mが4分4秒46 なのですが、どちらの方がレベルが高いでしょうか？ またこれくらいのレベルでのスピード練習を教えてください！ お願いします！

M4 に関する質問

１５００の方がレベル高そうですね。
４００をガンガン走り込んでください。

800m1500mが専門の中3の男子です。
800m...2分6秒 1500m..4分24秒 このタイムから予想できる3000mのタイムは どのくらいですか？

M4 に関する質問

9分30秒台、最低でも40秒前後くらいじゃないでしょうか。
9分30秒を切るには1000ｍ✖5本をやると 良いと思います。
休憩時間は大体10分～15分くらいです。
他には1km4分ペースで6000mのビルドをやったり、 2000m+1000mをやると良いと思います。

千葉県館山の地磯でフカセ釣りをしていました。
掛かったのが魚だったのかゴミだったのか分かりません。
気になるので以下の状況から推測をお願いします。
仕掛けはフカセ釣り、道糸2、ハ リス2.5号。
リールはシマノアルテグラc2000です。
餌は練り餌、食い渋りイエローです。
場所 台風うねりで海は荒れていました。
海面には草木やゴミがかなり流れていました。
水深は2～3m、底はゴロタ石と所々に大小の岩、海藻です。
根掛かりしやすい場所でウキ下1ヒロ程度でした。
状況 1.それまで撒き餌とオキアミで足元近くを釣っていたが気分転換で練り餌を20～25m先に投げた。
サングラスを拭いてラインを打ち直そうとしたら、糸ふけが取れていたのでおかしいなと思い竿を上げたら何か掛かってた。
2.横や縦には走らず、とにかく引っ張られる。
首を振ったりはしていません。
3.リールのドラグ目一杯でも糸がジリジリ出ていき、フリーにすると更に糸が出て行きました。
4.時々強烈に引いてきて、その度に糸が出ました。
1時間経っても全く弱らない。
たまにふわっと抜けるがすぐにグイグイ引かれました。
5.最後はラインブレイク。
引かれはするものの、寄せることは一切出来ませんでした。
その少し前に釣れたアイゴ32cmと比べて、引く力が全く別次元の強さでした。
アイゴは「通常の魚の引き」でしたが、質問の引きは「緩急がある動く根掛かり」のような引きでした。
これは魚だったのでしょうか？ エイか何かですか？ 海中のゴミと1時間以上も格闘してたのかとも思うと笑ってしまいます。
もし、魚の可能性があるなら、推測される魚種とタックル含めた今後の対策も教えていただければと思います。
宜しくお願いします。

M4 に関する質問

間違い無く エイの仲間です。
多分……「ミナミトビエイ」 の様な気がします。
シーバス・ロッド等 硬めのロッドの テンションを感じると かなりのスピードで走ったり 幅が5～60cm 前後だと 派手にジャンプしたりします。
磯竿等、軟らかいロッドだと ゆっくりじわじわ 圧倒的な不動のパワーで 成す術有りません。
最大横幅1～2m の個体も 3～5匹位の群れで 回遊してる見たいです。
(^^;;

釣りのド初心者です。
海釣り公園でサバとか釣りたいのですが、周りの人は釣れてても自分は全く釣れません。
釣れてる人は結構遠くまで飛ばしているように見えるのですが、どういうセッティングがいいのでしょうか。
ちなみに竿は磯風3-53遠投Ｋというものを使っています。
リールはV-MAX、ナイロン4号150Mです。
お店の人に言われるがままに買ったのですが、ハリスや浮きなんかも含め、皆さんどういうものを使っているのでしょうか。

M4 に関する質問

あなたにだけ釣れないなら色々原因はあると思いますが まず考えられるのはタナだと思います タナがずれていると全然釣れないこともあるので 自分で探すか周りの人に聞けば教えてくれますよ キャスティングに関しては慣れなのでここではどうしようもできません

ポルシェ996ターボ 2001年式のトラブルについての質問です。
先日、突然４０００回転ぐらいから吹け上がらなくなりました。
4000回転付近までは、アイドリングを含め至って普通の状態で、タービンブローを思わせるカリカリ音もしませんし、チェックランプも点灯しておりません。
ちなみにMTで2速～4速まで試しましたが同じ症状がでます。
また、エアマスセンサーは交換しましたが変化なしでした。
最終的には修理に出そうと思っておりますが、もしよろしければ原因として考えられることがあれば教えていただきたいです。
宜しくお願い致します。
m(. .)m

M4 に関する質問

4000回転前後というと、ちょうどターボが効き始める頃ですよね。
吹けない＝ターボが効いてないような感じでしたら、 加給がされていない可能性があります。
定番のエアマスを交換されていますので、 考えられる原因として、 タービンのアクチュエーターの不具合やホースの抜け、 タービン本体ではインペラの破損等、 リア左右にあるインタークーラーホースの抜けなどでも、 そのような症状が出ると思います。
現車を見ておりませんので、参考程度にしてください。

君は何故平気で出鱈目を言うのですか。
http://m.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/q11147793001 ４打目(暫定球)を打っても、初球があると思 われる場所を超えなければいくら打とうが、まだ初球 がインプレーの球だよ。
まあ君は間違いを指摘しても、間違いを認めるどころかすぐ逆ギレするみたいなのでこれくらいにしておく。

M4 に関する質問

相当病んでいると、考えられます。
ゴルフカテの住人は、殆どと言って良いほど 超賤塵と病人に用はありません。
一刻も早く医者にかかる事を、お勧めします。
お時間がありましたら、 ヲチ板「青山脳病院ブログ」 スレに、遊びに来て下さい。

バス竿のことで質問です。
今度M'on(エムオン) CB BASS SP60ML 黄 喜びBASS(4-12)と言うバス竿を買おうと思っているのですが、皆さんどう思いますか？

M4 に関する質問

ネーミングが気に入って洒落で買おうというなら、余人が是非を論じる甲斐もない。

今日のお昼ご飯はトンカツでした。
和幸というチェーン店です。
味は微妙。
油ギッシュにすればそれでいいとあの店は絶対に考えていると思う。
私がまだ若かった頃、卓球の試合前日は母に良くト ンカツを作ってもらってた。
豚肉はそれほど良いものではなかったし、ソースもウスターソースで、今みたいなおいしいソースではなかった。
でも、おいしかった。
試合の前日にカツを食うと勝つんです。
試合後、家に帰って母にそう話すと、母はいつもとてもうれしそうにしていた・・・母はもう何歳になったのだろう。
ここでＢＧＭです。
http://m.youtube.com/watch?v=t3Jv2L7l5p0 母は裕福な家庭に育ちましたが母のしつけは厳しく大変だったそうです。
その後、日本とフランスを行き来することが増え、父と幼い私も何度もフランスにいたのを思いだします。
この曲は当時、ラヴェルが見直されてきて良く聞かれるようになったので良く覚えています。
続いての曲は https://www.youtube.com/watch?v=-sc8X0j-4V8 です。
フルートの旋律を支えるクラリネットと、寄り添うようなファゴットの音が、叙情的で、近代的に洗練されていて。
大学の頃は良く演奏を聴きに行きました。
さて、だいぶ話がそれましたが、トンカツの話に戻します。
みなさんは卓球試合の前に食べていますか？

M4 に関する質問

こちらの名物は串カツです ソースはかけるのではなくステンレス容器に入ってる薄いソースに串カツを漬けて食べるスタイル 「「二度漬け禁止」です 試合の前は串カツは食べません、太るから。
試合の前は勝負下着をつけます、白。

走り幅跳びの記録のことですが 走り幅跳びの記録で、4m30以上飛ぶ女の子がいるのですが、全国ならどのくらいなレベルですか？女の子は小学5年です。
たまに4m50以上飛ぶこともあるとのこと です。

M4 に関する質問

本当なら凄いですが、 去年の日清カップの大会を見てみると4m50というのは、全国で4.5位くらいの記録です。
しかも、5年なので、しっかりと練習していれば来年に全国トップを充分に狙える記録です。

陸上部中学3年です。
800mについてです。
僕は800をメインにやっています。
800のベストは2.02.79です。
400のベストは53.00です。
今度通信陸上があってそこでは全国大会がかかった大事レースです。
そこでペースについてなのですが、 800の最初の400の通過は400のベスト＋4秒で2周目は1周のタイム＋2秒 が最適だと言われていますがそうなると僕の場合、 1周目が57秒で通過して2周目が59秒でトータル1.56.00 になる計算なのですがそれだけのタイムで走る力があるということなのですか？ 誰か教えて下さいm(__)m

M4 に関する質問

計算だとそうなります。
けれど試合は本当に何があるか分かりませんので油断してはいけません。
57秒で入ってラスト200をどれだけ頑張れるかがポイントです。
実際、800経験者ですが1分台への壁は高いです。
2'01を出したときは55秒で突っ込んでラストで死にました。
自分のレースプランとイメトレを欠かさずにして、全力を尽くせば今のあなたなら全中行けますよ！自信持ってください！いい報告待ってます！

短距離走について。
私は中学1年の女子です。
文章がおかしいかもしれませんが見逃してください。
10月に体育祭があり、その中の種目に学級対抗リレーがあります。
男女それぞれ、50mのタイム上位4名が代表として走るのですが、選ばれてしまいました… 私の50mタイムは、9.00です。
決して早くはないと自分でも思います、先生いわく、このクラスは平均がかなり低かったそうで…… でも、選ばれたからにはクラスを背負うわけなので全力で頑張りたいと思っています。
そこで、夏休みを含めて体育祭までに上達するため、やっておいたほうがいいことなどはありませんか？ 私は吹奏楽部で、一日中運動することは練習の予定上無理です。
書いていて自分でもよくわからなくなってきたので、まとめると、 そんなに運動神経のよくない私が、少しでも早く走れるようになるにはどうしたらいいですか。
というわけです。
短距離は上で書いた通りです。
持久力は、20mのシャトルランが46回で、 3分で600m走れない程度です。
長文失礼いたしました、回答お願いいたします。

M4 に関する質問

暇な時に短いダッシュと腿上げをしましょう。
しっかりアップをしてから練習してください 初心者は努力次第で急激に速くなります。
がんばってください！ よろしければ質問者様の走りの癖や欠点を教えてください。
より良いアドバイスができるはずです

中学陸上部です。
最近陸上を熱心に取り組むようになりました。
自分は北海道の学校なので、新人全道があります。
1500ｍの標準である4分45を切りたいです。
自分の自己ベストは5分39と１分近く遅いです。
どのような練習 をすればよいでしょうか？インターバルはしようと思うのですが距離はどうすればよいでしょうか？まだ１ヶ月20日ほどあります

M4 に関する質問

はじめまして。
残念ながら、困難です。
当方は不可能と判断します。
確認も含めて説明させていただきます。
ご存知なら、ご容赦を。
・１，５００ｍ目標タイム＝８００ｍベストｘ２．１ ・８００ｍ目標タイム＝（４００ｍベスト＋５秒）ｘ２ が成立します。
ですから、 ・８００ｍベスト２分１５秒７ ・４００ｍベスト６３秒 が必要です。
…言いたくないですが、残り２ヶ月弱では、そう思います。
しかも、それぞれ１ヶ月程度で達成する計画です。
無礼承知で伺います。
・４００ｍベスト６３秒 １ヶ月で到達できそうですか。
まー、仮に到達できるとしましょう。
但し、その自己ベストから、少なくとも一部の区間で、 ※踵着地している。
少なくとも当方はそう判断します（たとえ今挑戦していても、着地の衝撃に負けています）。
本当のエリート・ランナーは違います。
距離を問わず、 ※踵を着地させません。
長距離では踵を着地させる選手も居ますが、踵に体重を殆ど乗せません。
※フォア・フット着地と言います。
前足部（足指＆足指の付け根）だけで着地します。
勿論、いきなり習得とは申しません。
ですから、前足部で着地後、踵を着地（実際には接地）させても良いです。
そう譲歩しても、走法を改めるのに、１ヶ月は必要です。
事実、当方（男４７歳）がフォア・フット着地を習得するのに、２ヶ月要しました。
その後、 ・大会向け・実戦向け速度の習得 ・自己ベストを出すための練習 となります。
…ですから、２ヶ月では足りません。
４ヶ月欲しいです。
それに、あなたの心情は察しますが、発想に問題があります。
※美しい走法をゆっくりの速度で習得します。
そうして初めて、速い速度で維持できるのです。
後は、それを任意の距離（あなたなら、１，５００ｍ）維持するだけです。
そうすれば、自己ベストは勝手についてきます。
勿論、速く不正確に（走る）を極めて、速く正確にを実現する方法もあります。
但し、こちらは失敗覚悟の話です。
ですから、（詳細は割愛）当方は勧めません。
○美しい走法を習得しましょう。
その美しい走法。
当方は以下の通り、初級者に向けて説明しています（定形回答ご容赦を）。
コツ１）へそを「真正面に」突き出します。
肩甲骨を背骨に寄せます（胸を張り、同時に、背中をそらします）。
コツ２）腹をへこませて、息を「１回で」吐くのを優先させます。
息を吐いた反動で息を「１回で」吸います。
コツ３）肘を直角にして、「真後ろに」引きます。
コツ４）軸足（着地した足）は、歩行時とは違い、１）着地後、踵が地面を離れる直前にまっすぐにします。
２）足底を後方に蹴り上げません。
コツ５）振り出し足（軸足の逆の足）は膝を曲げて、軸足の踵を土台に、「素早く」前に出します。
事実、当方が上記のコツを維持したら、体を痛めにくくなりました。
［定形回答終了］ 但し、これだけでは分かりにくいですね。
動画を用意するのが親切です。
当方は（昔のランナーになりますが） ・ウィルソン・キプケテル氏（男子８００ｍ元世界記録保持者） を挙げます。
http://www.watchathletics.com/video/championships-games/806/flash-back-800m-world-outdoor-championships-in-athens-1997/ ５レーンの選手です。
ゴール後にも、スロー動画が２本あります。
この様に美しく走ります。
伺います（返答不要です）。
・キプケテル氏は、スタート直後では、歩数を３．５歩程度／秒としています。
あなたの歩数はいかほどですか。
・たとえ歩数を同等としても、中距離では、歩幅＞身長が基本です。
その長い歩幅を維持するために、筋肉をどの程度鍛えていますか。
・キプケテル氏は、スロー動画１本目にて、頬から力を完全に抜いています。
頬が着地の衝撃で揺れています。
あなたはそこまでリラックスしていますか。
…もし筋肉を鍛えていないなら、今日から鍛えるよう強く勧めます。
お手数ですが、以下のリンク先、当知恵ノート１１「筋肉トレーニング一覧」から、 ・５「膝持ち上げ」（走行時では、膝を「前に」出す） を行うよう勧めます。
更に、必要に応じて、 ・２「腹式呼吸」 ・４「足後方持ち上げ」 も行うよう勧めます。
http://chiebukuro.yahoo.co.jp/my/myspace_note.php?writer=syougi_sidou １，５００ｍは中距離走です。
ですから、短距離に準じる瞬発力が必要です。
ですから、 ・１本４０秒で、 ・中学生の間は４本 ・高校以降は５本 行います。
間の休憩時間は５分かと存じます。
インターバル？別に良いですよ。
但し、マラソン界では、 ・月間走行距離を３０％増やすと、体を痛めやすくする。
と、言われています。
ですから、たとえ行うとしても、美しい走法の習得後、その時の月間走行距離を根拠に行うよう勧めます。
宜しいでしょうか。
追加でご質問がなければ、返信不要です。
上手く行きますように。

自分は一浪をして20歳の大学の２年生です。
中学から大学の現在まで陸上で100mをやっていて 記録は -0.3 11.16 です。
(h27 4月に出しました) 身長は168cm 体重は59～60㌔ です。
来年の夏 までに10秒台で走りたいんですが 専門的な指導者もおらず最近伸び悩んでます。
まず自分の今の体重は身長に対して重いのか 中間疾走の時足首が伸びていて、それを直したいが方法がわからない スタートから15歩は体力、筋力をある程度使うべきのか 後半はストライドなのかピッチを意識すべきなのか この四つの解決策をどなた教えてください。

M4 に関する質問

陸上の指導をしています。
まずは陸上の理論や考え方は様々ですので、「あぁこんな考え方もあるんだ」程度で見てください。
◆体重について 質問者様の走タイプがわからないのでどうとはいえないですが、純粋な100m選手では軽いとおもいます。
パワータイプの選手は＋10kg以上はありますし、200mに近い延びのあるストライド選手は同じくらいでも10秒代で走る選手もいます。
ただ「体重」が必要なのではなく、走るための筋肉をつけた結果がその体重であるということ。
自分の筋力や、筋量をまずは知ってみてはどうでしょうか。
◆足首がのびてしまう スリッパをはいてjogやテンポ走をしてみてください。
スリッパが脱げないように自然と爪先が上に向くとおもいます。
足首の延びの解消につながるかもしれません。
◆15歩以降の使い方 私は15歩以降の指導を厳密にはしていないので、解答は控えさせていただきます。
◆ストライドかピッチか これもタイプでわかれます。
ピッチの選手はそのままパワーを生かした力のある走り、ストライドタイプは加速をそのまま生かした延びのある走りと、それぞれの特徴を生かした走りが大事です。
私はどちらも合わせて「接地のタイミング」を大事にさせます。
どちらのタイプも体が浮いたり、また後半に不安定になっては減速の原因になってしまいます。
解答があやふやですいません。
記録が延びるように頑張ってください。

中1です。
陸上競技会があるのですが4週間で足が早くなる方法、トレーニングありますか。
400mを走ります。

M4 に関する質問

練習でも構いませが400mの持ちタイムはありますか？ 4週間で速くなるのは正直厳しいと思います。
400mはスピード、持久力を上手くコントロールする必要があります。
例えば、前半飛ばして1番でもゴールしたら最下位というのは、素人でよくあります！ 私も中1のとき、63秒を出しました もちろん最下位です！ 参考に私の中1のベストは 100mが13秒3 200mが28秒 400mが63秒 1500mが5分2秒です 貴方が瞬発向きで100が得意なのか 800のような中距離が得意かでも違うと思います。
ただ中学1年生で60秒が切れれば上等だと思います。
400メートルを瞬発力で走れば直ぐ後半失速します。
焦らず持久力勝負をした方が正解ですよ。
500m〜1000mを同じペースを維持して走る練習などがいいと思います。
日々ペースを変えてみたり 最初から速く走ろうとすればタイムは伸びません。
練習していく中で目標タイムも分かってくるはずです。
これから4週間、持久力メインの練習をしつつ瞬発力系の坂ダッシュなど刺激程度に行い あとは目標にに向かって走り込みするのみ‼︎ ただ中学生は成長期ですから、膝など負担のかけ過ぎに注意してください。
400mの練習は過酷ですが400mの走り込みを重ねることで持久力がつき200mが格段に速く走れます。
24秒台も平気で出ます！更にスピードがついてこれば400mも55秒台でしょう！ 最終的に私が中3のときにマークしたベストは 100m11”47 200m23”43 400m53”50 でしたので、瞬発力って感じですね！ 昔、全日中出場を目指し練習を重ねましたが叶いませんでした。
しかし、貴方が2年後に全日中に出場できるよう願ってます。
目標として51秒70！

中学一年です。
今日走り幅跳びを初めて しました。
記録は4m64cmでした。
顧問からは、まだまだだなと言われました。
でも、結構良い成績 だと思うんです。
そこで質問です。
中学一年で4m64cmはすごいかダメか どっちですか？

M4 に関する質問

凄いです。
ジュニアオリンピック(全国大会)入賞できますよ。
４ｍ９０ｃｍ～５ｍ３０ｃｍくらい跳べばジュニアオリンピック優勝できます。

この間投げ釣りをしていて根掛かりした時に2色分が切れて残り150mになりました。
私普段は4色ほど飛ばすのですが、そうなると投げた時にリールには50mしか残っていない状況になります。
ここは新しいラインを購入した方が良いのでしょうか？ もし購入したほうが良い場合、現在ナイロンを使っているのですが、PEラインに挑戦してみようと思っているのですが、PEラインの場合、何号が良いのでしょうか？ 普段、30〜35号の錘を投げています。

M4 に関する質問

今のままでも投げれますがこの際ＰＥラインに変えてみては如何でしょう。
ＰＥラインはアタリが鮮明になるので釣りをしてて楽しいですしね。
それにラインも細くなるので飛距離も伸びますよ。
それで今使ってるラインがナイロン3号だとするとPE1号だと400ｍ巻けます。
ですのであと２色切って残りを下糸にすれば丁度200ｍ巻けますよ。
それと質問とは関係ないですが重い天秤を使ってる割には飛距離が出てないように思います。
たぶん重さに負けて素早く振り切れてないのが原因だと思います。
それで25号くらいの軽い物を使ってみると良いですよ。
軽いと振り切り易くなりますし今より飛距離が伸びるかもしれません。
また伸びなくても4色くらいなら十分飛ばせると思うので一度試してみては如何でしょう。
ちなみに私は余り力が強くないので27号の竿で20号の天秤を使って投げてますがそれで6色飛びますからね。
ようは重い物を使わなくてもきっちり振り切ればそれなりに飛ぶもんですよ。

集団登山が嫌だ。
３０歳会社員男性です。
登山歴１０年になります。
学生時代、友人に誘われて山登りを始めました。
アルプスや百名山など色々行きましたが 最近では休日に地元の低山（1000～2000m級）を日帰りで１年を通して楽しんでおります。
友人は遠い地に引越してしまったので、ずっと単独です。
土日休みなので、毎週土日のどちらかを山にあて、片方は恋人と遊んでおります。
恋人と予定があわなければ、土日両方登る日もありますし 天気が悪かったり、その他予定などで登らない日もあります。
４月から職場に異動してきた上司が山が好きということで意気投合し 何度かその上司と２人だったり、上司の友人も交えて一緒に登りに行ったのですが あまりにもペースが遅く、軽くストレスを感じました。
また山頂でビールを飲んでタバコを吸ったりして、「これが楽しみで山に登る」と言っております。
（僕はお酒が苦手なので、僕が運転手です。
タバコも吸いません。
） 山の楽しみ方は人それぞれなのですが、これでは僕のスタイルと合わないと思い 今後はまた単独で楽しみたいなぁと思っておるのですが 上司としては良い運転手や、行った事のない山のガイド役が出来てちょうど良いと思ったのか 「今週はどこの山いくの？一緒に行こう」と聞いてきます。
上司は登山歴が浅く、ガスなど買ってないので、僕が持参するガスでお湯を沸かし カップラーメンなどを食べるのをとても楽しみにしているようです。
「小遣い制なのでなかなか買えない、いつも悪いね」と言ってくれます。
下山後の温泉代やジュース代も払ってくれたりします、とても良い人です。
人間や仕事上の上司としてもとても良い方ですし、やはり仕事上の付き合いもあるので 「１人で行きたい」とは言えない状況です。
また僕の楽しみとして、フェイスブックやヤマレコで山行を記録しておくという物があります。
上司にこれを教えてしまったのが失敗でした。
「今週は山は行かない」と嘘を付いて行っちゃえばいいのですが、僕はどうしてもこの記録を付けたいです。
これを通してやりとりをしている山で知り合った人もおり、コメントをしあったりするのが楽しみの１つになってます。
アカウントを作り直しはしたくありません。
このような上司と上手く登山をやっていくために、どうすればよいでしょうか？ 人生相談的なアドバイスになりますが、よろしくお願いします。

M4 に関する質問

まぁ 会社ではありがちな悩みで他人にはどうでもいい事だけど、 本人にとっては問題解決の緊急性が薄いだけに更に重くなります。
厳しい事を言うようですが、戦いもしない、逃げもしない、 結果だけ変わらないかな？ そんな簡単には行きませんよ。
戦うとはケンカではなく相手も人間。
自分の本音をぶつけて話す。
あなたの本音を軽んじる人なら、あなたも上司を軽んじればいい。
軽んじるとは軽蔑とかではなく、可愛そうとか思いつめないこと。
逃げるとは上司を避ける事ではなく、 すみません～ その日は友達と約束しちゃったんですよ～ ヤマレコは二人として、友達は写真嫌いの設定にして一切写らない。
2人で出かけた事にして1人で出かける(笑) そんな事が思いつく不真面目な性格なら悩んでませんよね。
後はあきらめる。
人生に置いてストレスなく生きる最終手段。
何だか掲示板も騒がしいけど、これもあきらめれば気にならない。
何もしてあげられないけどガンバレ！ 応援だけはしてます。

リールの下巻きについて質問です。
ショアジギングのために バイオマスター4000にPE1.2号を200M巻きます。
下巻きはナイロン４号70Mくらい巻こうと思ってます(計算はしてません^^;) そこで巻く時、ナイロンの長さをどのように測りながら巻いてますか？ それとも、だいたいこれくらいみたいな、勘でしてますか？

M4 に関する質問

まず巻きたいリールに、巻きたいラインを巻きます。
下巻きラインを仕上がりにしたいとこまで巻きます。
全てのラインを違うリールや糸巻きなどに、巻き取ります。
同じ事をもう一度したから、巻きたいリールに、巻いたら完成です。
ＰＥラインは、メーカー、編み込み本数などで、かなり違う太さです。
確実な方法を使えば何度もやり直しなどしなくてよいです。

中学陸上部です。
自分はまだ２年なので全道新人標準である4分45秒(1500ｍ)を切りたいです。
ですが今の自分の自己ベスト5分39と１分近く遅いです。
どういう自主練をすれば良いでしょうか？今は、朝練としてロングジョ グをしてます。
時間は40分です。
部活の休みの日は朝、40分。
学校終了後60分です。
スピード練習は部活で十分やっているので、自主錬ではしていません。
自主錬でもスピード練習はやった方がいいですか？ちなみにスピード練習は週３ほどやってます。

M4 に関する質問

スピード練というか、 走る時間を短くして、ペースをあげてみてはどうですか？ 1500は、スタミナというよりは、スピードだと思うので また、ジョグが終わったあとに 300の全力走を取り入れてみたりしては どうでしょうか？

バス釣りのことで質問です！ ベイトフィネスの巻量は多すぎるとスプールが重くなるから適量がいいと言いますよね。
逆になぜフィネスタイプのベイトリールではなく普通のベイトリール（カルコン とか）のときは、たとえばじぶんで75m×4の糸を買って、巻量がもし75mしか巻かないときは下巻きを入れるのですか。
たしかにマグブレーキのときは巻量少ないとブレーキがかかるのはわかるんですが、、。
シーバスをずっとやってきてバス釣りは1年もやってないんで、できれば初心者でも分かりやすくお願いします！

M4 に関する質問

ベイトフィネスリールは軽いルアーを投げるので、スプールが軽量でないと弱いチカラでは回転せず、ラインを放出する事が出来ません。
また、基本的にカバー周りを釣る釣りなので、ほとんど飛距離も必要ありません。
なので、ラインも最低限巻くのが良いのです。
その一方、普通のベイトリールは、重いルアーを投げるので、スプールを軽量化しなくても、充分にスプールは回転します。
また、下糸を巻く理由は、使った分だけラインを交換し、節約が目的です。
ラインが少ないと、ガイドまでのルートが1直線にならずに、どこかしらに当たり、飛距離が落ちる原因にもなります。
上記の様に、目的が違うので、糸巻き量に関する最適な量が変わって来るのです。
ご参考まで…。

こんばんは。
釣りについての質問です！(長文申し訳ないです) 最近釣りを始めた初心者です！釣りもサビキしかやったことがありません。
サビキもどんどんかかって楽しいのですが子鯖しか釣れなくて美味しいんですけど 正直飽きました！(笑) ちょい投げ釣り&竿下釣り&投げサビキってやつをやるとガラリと釣れる魚が変わるらしく私が行ってる海では具体的にはメバルやキスやガシラが釣れるらしくて1度も食べたことがない魚なので食べてみたい&新しい刺激をとムズムズしてます。
っと、ちょっと話がずれましたね！ そこで聞きたいのがサビキ用の竿(３．６ｍ)を使ってちょい投げ釣りとか竿下釣りをしても大丈夫なのかを聞きたいです。
(耐久力などの面で) すごいでかい魚をねらうわけじゃないですがサビキ用の竿なのでやっぱり竿は新調しないとだめなんでしょうか？３．６ｍあればウキをつけて投げサビキできるとは説明書にかいてあったんですが色々調べてみると４ｍは最低でもほしいとか書いてあったりでよくわからずで・・・。
情報不足かもしれませんが、安物の竿でよく型とかが分からないのでわかる範囲内でいいので助言をお願いします！

M4 に関する質問

問題無く出来ます。
磯竿ならちょい投げもオモリ10号程度で十分です。
オモリを重くしすぎるとかえって飛ばないです。
竿下釣りがよく分からないですが？ 足元を狙うなら重たいオモリは要らないので 出来ます。
メバルは夜の方がいい。
釣り雑誌や釣具屋で釣れる場所、時間 仕掛けなどの情報を集めてから行きましょう。
防波堤の足元はアナゴ、ガシラ、アイナメなど釣れる事が有ります。
ガシラを狙うなら穴釣り用の1ｍぐらいの 短竿で岩の隙間を狙う。

のべ竿（特にヘラ竿）でアジ釣りをされている方、教えてください。
ヘラ竿は、どんなものが適しているでしょうか？釣場は、水深4〜5M。
平均サイズは20〜30。
たまに黒鯛の30ｃmクラスが混ざりま す。
シマノの17尺あたりを探しています。
掛けやすくて、小さい魚でも胴に乗り、楽しめるものでオススメの竿を教えてください。

M4 に関する質問

ダイワの葉隠の硬調15でやってます。
本当は18尺が欲しかったのですが、どこも品切れで。
ちょっとでも長いほうが、さぐり釣りでも浮き釣りでも有利です。
特に浮き釣りは、浮き下に余裕が持てます。
あとは持ち重りとの相談になりますね。
15,000円の予算なら、メバル竿なんかいいんじゃないでしょうか。
ダイワの夜凪60が実売でちょうどそのぐらいです。

相談に乗ってもらいたいのですが…（長文 前提。
今年、高校に入学し陸上競技部（長距離）に入りました。
中学校の時に中距離に入っていましたが2年の途中で怪我の為に退部しています。
800をメインにやっていて持ちタイムが2′20でした。
さらに受験を挟んだ為体力・筋力ともに落ちてしまっています。
現時点 身長−176㎝ 体重−65Kg 体脂肪−9% 本題。
入部してから2ヶ月が経過し、メニューは毎日8〜15Kmのjogがほとんどです（1周1Kmのアスファルトコース）（メニューは自分で決められないです） 時々、ペース走（4′20で8が限界…） 今月頭に初めて3000mに出場したのですが記録は11′49″と悲惨な結果に終わりました。
毎日、走り込んでいるのですが一向に体力が付いてくる、走れるようになってきた！ という感触がありません 挙げ句の果てには、顧問の先生から上記の体格の為、「投擲パートに転換した方が試合に出れるし伸びていける」とまで言われてしまい、水曜日に決断を迫られています。
僕は長距離パートで走り続けたいですし、 その為に陸上部に入ったと言っても過言ではありません。
中学校の時のように途中で逃げ出すことはしたくないんです。
僕としては、1年の猶予を貰い来年に結果を出す約束をして長距離を続ける交渉することを考えています。
そこで1年のスパンで5000mを16分前半で走れるようになることを目標として必死になんでもするので、 ・意識すればいいこと。
・やっている自主トレ、筋トレ、アフターケア。
・ストレッチや柔軟。
OFFの使い方。
・食事に注意すべきこと。
をご伝授戴けませんでしょうか お願いしますm(_ _)m

M4 に関する質問

長距離は２ヶ月ぐらいじゃ大した練習成果出ませんよ。
１年生なら与えられたメニューをどんどん消化していくだけです。
投擲は投げる競技だし 走りたければ長距離でいいと思いますよ 成績なんて速かろうが遅かろうが自己満足です。
そこまで覚悟があるなら投擲に移るなんて断固、断っていいでしょう。
日本記録保持者の高岡選手は あなたより大きいですし 体格は有利でしかありません。
あと伝授は教える側ね。
教わる側の君が使うほうはご教授かご鞭撻ですよ。
細かいトレーニング内容は 一般論しかないので 身近な人に習うほうがいいです。

僕は中三で1500mが4分34秒。
800mが2分11秒です。
このくらいのタイムだと3000をどれくらいで走れそうですか？

M4 に関する質問

9分40～10分ぐらいですね