僕は小6です。 明日毎週週２通っているスイミングスクールでテストがあります、個人メドレーにしようか、平泳ぎにしようか迷っ

僕は小6です。 明日毎週週２通っているスイミングスクールでテストがあります、個人メドレーにしようか、平泳ぎにしようか迷っています 個人メドレー(200m)は3:58.7秒で合格なのですが 僕の自己ベストは、4:30.54秒です、 平泳ぎは、47.8秒で合格なのですが 僕の自己ベストは、49.5秒です。 なんとか明日必ず合格させたいので誰か どちらが良いか回答お願いします。 あ、あとできればコツも教えてくださいお願いします。 僕は体力がありません

現役高校水泳部員です。 種目は、フリーですが、失礼。 まず、平泳ぎは、大きく伸びて、キックとスクロールはすばやく！！ 足は、ひざとひざの間が拳一個分ぐらいになるまで近づける！ キックは、後ろに水を押し出すイメージ！ スクロールは、小さくすばやく！ これに体力があったら、最高です！！ 頑張ってね！！