三菱・リベロとは

私は高校二年生ですが、150cmしかありません。
家と学校との距離の関係上運動部に入ることが厳しいため、生徒会に入っています。
私は元々運動部だったので、周りの人からは宝の持ち腐れなど何だのと色々言われていますし、自分自身も部活動をしたいと思っています。
そこで、私は今まで体操・陸上と個人競技しかしてこなかったため、団体競技に強い憧れを持っています。
大学に入ったらバレー部に入りたいと思っています。
テレビの試合で見たリベロの選手に強い憧れを感じたことがキッカケです。
バレーは体育で試合した程度の全くの初心者ですが、できるでしょうか？また、身長が小さいためバレーは避けた方がいいでしょうか？、 またもし部活に入るとして、大学に入るまでの間何かやっといた方がいいトレーニングとかありますか？ よろしくお願いします。

リベロ に関する質問

バレーボールでは、ジャンプ力や、レシーブの上手さによってポジションが決められることが多いです。
リベロになりたいと思っているならばレシーブ力を上げた方がいいと思います。
そして、これだけは言わせてください！「バレーボールに身長の高さは関係ありません」

高校でバレーをしています！１年生で、リベロを目指しています！ですが、フェイント、前や足元、左右のアタックカットができません！コツや、練習法を教えてください！あと、冬にやるレシーブ強 化の練習、瞬発力強化の練習法を教えてください！よろしくお願いします！

リベロ に関する質問

まずフットワークを鍛えましょうか。
ラダートレーニングや反復横跳びはオススメです。
自分がよくやったのは壁から2〜3mの距離に立って、そこから壁めがけて本気スパイク→跳ね返って来たボールをレシーブ。
反応も身体の対応も速くないと上がらないです。
最初は全然無理でも1週間も続けてれば上がる様になってきます。
それで余裕が出てきたら、今度は同じ距離で人にスパイク打ってもらう。
相手が上手いなら「一歩動けば届く範囲」を要求しても良いですね。
これでレシーブ力も瞬発力もかなり鍛えられますよ。
お陰様でセッターなのにリベロよりも上手くなりましたwww

高校1年の女子バレー部です。
私は中学校からバレーをしていて、色々なポジションをやっていましたが、レシーブが自分の中では1番得意な事だったので中学校ではリベロをしていました。
中学校のバレーはとても楽しく、ボールを絶対に落としたくない！という気持ちや、ボールが追いかけるのが楽しくて仕方がなかったです。
でも私のチームは強豪校でもなく、甘々なチームで、そんなチームが嫌いでした。
でもその甘さに甘えてしまっていた自分もいました。
なのでそんな自分を変えるために、高校では公立の強豪校に入部しました。
私の高校は2年生が2人しかいないので幸運な事に、下手くそな1年生の私でもコートに立つ機会は他の高校よりは多いと思います。
私はサーブとレシーブで使われる事が多く、よくピンチサーバーでコートに出させてもらっていました。
でもレシーブがなかなかうまくいかず、コートに立つとミスばかりをしてしまい、いつも出ろと言われコートに立つ機会がほとんどサーブだけになっていました。
中学の頃は自分に自信があったのですが、もう全然自信はありませんでした。
でも最近レシーブの調子が良く、やっと自分にちょっとずつ自信がついてきました。
そして今日、本当は今日からテスト一週間前なので部活もなかったのですが、私の高校では小学生達にバレー教室を開くということがあり、その後に引退した3年生対1年生（2年生はテスト期間中）でゲームをすることになりました。
そのゲームで私は久しぶりにサーブとレシーブでコートに立つ事が許されました。
その時は少し自信があって、コートで活躍して先生にアピールしようと思っていました。
でもいざコートに立つと足が動かず、チャンスも入らなくてまた先生に出ろと言われました。
言い訳をしたらその前日の外練のボールとバレー教室のボールと普通のボールとでは重さが違うので感覚が狂ってしまったというのもありますが、それは中に入っている人達も一緒なので言い訳になりませんね…。
その日特別先生からきつく言われたわけではありませんでした。
むしろ、テスト一週間前というのがあるからと思うんですが、いつもよりきつくは怒られませんでした。
でもやっと自信がついてきて、やっとチャンスをもう一度もらえたのにまたそのチャンスを無駄にしてしまって自分にもう自信がなくなりました。
私は身長もジャンプ力も全然ないのでサーブとレシーブしかできません。
でもサーブは、相手を崩して二段トスを上げさすことや、チャンスボールに返させることはできても、直接点につなげれません。
レシーブは、チャンスは入らない、足は動かない、はじいてばかり。
私がコートに立ってもチームの流れを変える事はできないし、むしろ悪くさせてしまいます。
先生や先輩にも、「お前のせいで試合に負けた。
」「レシーブのできないやつはコートに立つな。
」「流れを悪くさせるために入ってきたなら入ってくるな。
」みたいな事を何度も言われました。
別にその言葉が間違っているとは思っていませんし、実際そうなのでむしろその通りだ。
と思っています。
先生や先輩が暴言ばかり吐くから嫌だとかではなく、何度もチャンスを与えてもらっているのにいつもそのチャンスをモノにできない自分が嫌いです。
この文章を読んで意味がわらかないと思う方もいるかもしれませんが、私でもよくわかりません。
別にバレーが嫌いになったわけではないし、下手な自分が嫌いなだけで、部活をやめたいというわけでもありません。
うまくなりたいとも思うので明日からの朝練や、放課後の自主練も行こうとも思っています。
でも中学の時のようにボールを落としたくないという気持ちや、ボールを追いかける事がとても楽しいなどと思えないようになってきました。
なのでこんな私がこの先うまくなる自信もありません。
どうしたらいいでしょうか？

リベロ に関する質問

いつも上を目指して頑張られてる様子が伝わってきました。
おそらくうまくいかないこともあることに嘆いているのでしょう。
私も経験しているのですが、周りが弱い人だと、なぜか自分はうまくなって、調子が出るんです。
でもほかの人が強い人だらけだとうまくいかないこともあるんです 監督が強い人がうまくいかないけど優しい人だとうまくいくんです おそらく萎縮しているのかと思います もっとのびのびとやれば中学生の頃みたいに楽しくできると思います。
そのためには自分に自信を持つこと。
自分はプロの選手みたいにできると思ってプレイすることです とにかくできます できるときとできない時があるのはその気持ちの持ちようです いつも自分は天才と思ってプレイしましょう そうすればきっと楽しくもなるはずです ご健闘をお祈りします。

高校男子バレーについてです。
高校からバレーを始めようと思っているのですが、受験しようと思っている高校が春高とか行ってたりかなりの強豪校なんですが、そこに全くの初心者が入ったらやはり邪魔でしょうか？邪魔いう表現があっているのか分かりませんが... それとポジションなんですが、トスが得意? なのでセッターと思ったのですがやはり経験者がやるポジションなのですか？ 身長が高くないので、リベロとも思っていたのですが、調べてみるとどうやら最も経験いるポジションだそうで...

リベロ に関する質問

強豪校で私立とかなら下手したら部に入れないかもしれません。
また入れたとしても2軍や3軍まであったりするので試合に出られる可能性はないでしょう。
セッターは経験者でも難しいポジションだと思います。
リベロならレシーブだけできればいいのでまだチャンスがあるかもしれません。

バレーボールでリベロをしています。
今レギュラーを外されてしまっていてやっぱりコートの中に入りたいんです！ ですが練習内容はみんなと一緒で時間も一緒なんで自主練習をしようと思ったんですが何をすれば良いんでしょうか？？ 体力作りは走っているんですが、、、 やっぱりレシーブ力が欲しいです。
あとは腕を下から出して振っている癖も直せと言われ、、、、 レシーブ力と癖をできるだけ早く治す方法を教えてください！！ どちらか片方でも大丈夫なんでお願いします！

リベロ に関する質問

レシーブを安定させるには 足の力ですね。
足の筋肉を沢山つけ、安定させたらレシーぶ力も上がるんではないでしょうか。
あと、手を振らないこと。
手を振らないには意識するしかないです。

壁を使わず、外で1人でできるバレーボールの練習方法を教えてください。
オーバーでもアンダーでもサーブでも構いません。
リベロなのでスパイクはやりません。
ご回答よろしくお願いします。

リベロ に関する質問

片手で左右交互に直上パスを繰り返すか、右手から左手にクロスに直上パスを片手で繰り返す。
慣れてきたら直上パスの高さを高く上げて繰り返す。
基本的に外で一人でボールを使っての練習は怪我の元ですので、ボールを片手でミートすること、ボールを片手でコントロールすることを目標にやってみてください。
でも理想は2人で屋内で対人が有効だと思います。

バレーの試合で足が動きません。
高校で始めたばかりのバレー初心者です。
初心者ですが、チームで身長が高い方なので試合に出るようになりました。
センタープレイヤーでリベロと交代なのでレシーブをすることはあまり無いのですが、たまにスパイクを受ける時があります。
その時に、慣れていないせいか相手のスパイクが怖くて足がすくんじゃいます。
相手によっては、玉が早すぎて反応できないこともあります…。
部活のときのシート練習では足が動くようになりましたが、スパイクはどうも怖くて…。
どうにか怖さを払拭できないでしょうか？ 慣れるしかありませんか？

リベロ に関する質問

私も高校でバレーをはじめました。
うちの学校のバレー部の人数が、私を入れて6人、つまりぴったりなので初心者の私も強制的に試合に出さされました。
私はライトとレフトを両方経験したのですが、ストレートでくるボールはとても怖いですよね... センターは、ちょっと高い位置にスパイクが来ませんか？肩くらいの高さや顔くらいの高さ、スパイクの何が怖いんですか？私は、顔にあたるのが怖いです(・・;)だから、センターはしたことないのですが、ライトやレフトのときは、顔の高さに手をかまえていました。
そうすることで、顔くらいのボールやオーバーでとるボールはそのまま手を出せますし、アンダーでとるボールならば、顔の位置にかまえている手を下に下ろすだけです。
とにかく、顔、を守りましょう... 足が動かないのなら、 スパイクがくるまえに ピョンっと軽く飛んでみてください。
足がでるようになりますよ(*^^*) 怖さは、もう、慣れですよね。
でも 怖いからって手を出さないのはダメですよ！ 私がよく顧問に言われたのは、ボールに触って失敗するのは仕方ないけどボールに触らずに失敗するのは、だめ。
なぜなら、触れば 今、何がだめだったのか、とか反省できるからね、って言われました。
私もいまだに怖いとおもうときがありますが、とにかく体を軽く。
ピョンって飛ぶのを忘れないこと。
頑張りましょうね！(*^^*)

私は中１です。
部活は女子バレーボール部に所属しています。
私の、ポジションはリベロをやらせてもらっています。
そして、リベロはボールを追いかけたり、拾ったりとよく動くので体力は必要だと思います。
そうなると、どのようなトレーニングが有効になってきますか？？ 昔、バレー部だった方や、体に良いトレーニング方法を知っている方など教えて頂けると、幸いです。
お願いします。

リベロ に関する質問

リベロはサーブカットやディグなどをやるのでとにかく下半身を鍛えてレシーブを安定させるといいと思います！ 私が中学の頃は空気椅子3分を5セットやってましたよ！！

部活をやめたいです。
高二の女子バレー部です。
もともとバレー部には中学からやっていたとても上手い子に誘われて入部しました。
高校から始め、最初は徐々に出来るようになることにやりがいを感じていたのですが、二 年になり後輩が来てから、下手くそすぎて後輩にプレーを指摘されたり、レシーブが下手くそすぎる自分がみじめに感じます。
しかも人数が7人で、後輩のひとりがリベロなので下手くそですが仕方なくレギュラーになっているのです。
顧問にもお前だけ浮いてる とか もっと脳みそ使え とか色々言われます。
ので最近辞めたいと思うようになりました。
だけど何だか今まで部活をやって来た日々が勿体なく感じます。
今まで何をしてきたんだって。
同期も私がやめると2年が1人になってしまいます。
悩んでいます。
やめない方がいいですか？

リベロ に関する質問

私の高校は男子校で県のベスト８くらいのチームでしたが、やはりバレーが好きなのに先輩などとの人間関係が原因で辞めた仲間はいました。
バレーは続けたいのにどうしても嫌になるらしく、いくら説得しても決意は固くて・・・こちら側からすると寂しいかぎりでした。
辞めた後しばらくしてから本人に直接聞いたことがありますが、かなり後悔していました。
彼曰く、「当時はすべての部員たちの助言や励ましが否定的に聞こえていた。
一緒にがんばろうと言われても、心の中では自分なんかいないほうがみんな清々するんだし、どうせ続けてもまた怒鳴られるだけだ、本当は俺のことがみんな嫌いなんだ・・・と思い込んでいた。
今なら本当はそうじゃなかったのにってはっきり分かるのに、なぜあの時はそうは思えなかったんだろう？おそらく自分で勝手に決め付けて思い込んでいたのだろう」と。
あなたの気持ちを整理してみたほうがいい。
普段の練習でどんなことが嫌だと感じるのか？辞めたくなったきっかけはなんだろう？一通り考えたら、今度はチームメイトに聞いてみよう。
実際自分のことをどう思っているのか？かなり聞きづらいかもしれないけど、例えばみんなに相談がありますっていきなり言い出してもいいし、先輩・同期・後輩の一人ひとりに個人的に相談してもいい。
私をどう思いますか？とか、私は一生懸命練習してるつもりだけど、なかなか上手くできません。
なにがいけないんでしょうか？どうしたら上達するでしょうか？なんて感じで質問してみる。
チームメイトが自分をどう見ているか、どう思っているのかを確かめてみるときっとみんなの気持ちが分かるから。
あなたが思っていたこと、感じてたことと比べてみて欲しい。
上手くなるスピードや出来るできないがあることは個人差があることだから、出来る人と比べて自分はダメだと思うのはおかしい。
試合はあなたを待ってくれないかもしれないけど、自分で目標を立ててあなたのペースで練習すればいい。
辞めることは簡単だし、決して悪いことでもない。
だから、罪悪感を持たないでいいと思う。
続けることも辞めることもどちらが正しいとか間違いとかは無いから。
ただ、もし辞めるなら辞めたい理由を自分の中ではっきりしておいたほうがいい。
それとチームメイトの気持ちを一方的に憶測で判断していないかをもう一度確認して欲しい。

サッカーのゴールキーパー、例えば全盛時の川口とかが、バレーボールのリベロをやったら、素晴らしいレシーブをしてくれる、少なくとも本職のリベロより上をいくと思うのですが？

リベロ に関する質問

ドッチボールなら良いとこ行くと思います。
残念ながら、バレーボールではキャッチか弾くだけでは… ねぇ〜