リオ五輪男子400mリレー銀メダル凄かったですね！ ３走の桐生君がトップで帰ってきたのは（メ

長距離走の運動能力に関する質問です。
10年ぶりに中長距離走のトレーニングを再開しようと考えているのですが、昔の水準に戻るまで、どの程度の時間を要するのでしょうか？ また、おすすめのトレーニング方法などございましたらご教授いただければと思います。
現状としては、ここ10年間ほとんど運動はできていません。
目標は、いつかはフルマラソンに出ることができれば、、とは思っています。
私のタイム等のプロフィールは以下の通りです。
年齢：20代後半 性別: 男 陸上経験: 中学、高校の6年間 専門: 中長距離 ベストタイム:800m=2分6秒, 1500m=4分20秒, 5000m=17分ぐらい （あまり速いほうではありませんね^^;) 以上、よろしくお願い致します。

M4 に関する質問

タイムで以前の状況に戻りたいのか、フルマラソンに出場し完走できる体力を取り戻したいかで、練習内容は違います。
またお仕事をされている思うのですが、毎日練習できる環境にあるのか、または周数日の練習しかできない環境なのかによっても、練習内容が変わります。
正直なことを記載させて頂きますが、高校の時のようなタイムは10年というブランクがある中では、取り戻すこと近づけることは不可能に近いと思います。
今後を考えた場合、自分ならば走ることを楽しめる環境作りを考えます。
練習方法はお教えできますが、あなたがどのレベルを目指すかを教えて頂けたらお答えします。
自分の知っている範囲でお教えしたいと思いますので、宜しくお願いします。

オデッセイのタイヤについてです。
市販はしていないようですが、 初めは横浜タイヤのアスペックです。
グレードはMなので、16インチです。
タイヤを変えようと思うのですが、 どんなタイヤがいいでしょうか？ 今はエナセーブを使用しています。
次はもう少し安いタイヤにするつもりです。
予算は4本で40000円程度(本体価格で) 横浜タイヤのアスペックの評判と オススメのタイヤについて おねがいします。

M4 に関する質問

＞グレードはMなので、16インチです。
グレードよりもタイヤサイズをはっきりと書いてください。
＞予算は4本で40000円程度(本体価格で) 本体価格？ どこで買うつもりなんですか？ あなたの近所の店で買うなら、あなたが自分で店回りしてください。
ここで聞いてもどうしようもありません。
ネット購入するつもりですか？ ＞オススメのタイヤについておねがいします。
オススメも何も、あなたが何を望んでいるのかさっぱりわかりません。
4万以下のタイヤを書けばいいんですか？

私の船を係留している桟橋に大きなチヌがたくさんいます 深さ4M位ですが日中は浮いていて桟橋の下についた貝を食べているみたいです これを釣りたいのですが効果的な方法や餌はありませんか？ またどういう釣り方が良いのですか？よろしくお願いします

M4 に関する質問

私も何度か経験があります 普通の所ではまず見える魚は釣れません 私は大分がホームグランドですが 場所は詳しくは・・・ある川の河口ですが浅いので 潮が満ちる時にチヌが大群で上がって来るのが 見えてそれを釣る、私も何度か釣りました 私が釣ったので大きいので５０センチ位あった 結構人も居て釣っていた なぜか・・それは胸の高さ位まで犬走があって 人の姿が見えないからでした もしそれを釣ろうとするなら夜釣りがお勧めです 昼間は諦めて夜釣りに餌はオキアミでいい

日野デュトロKK-XZU362Mのホイールのサイズデータ教えてください。
４WDのハブ径がはっきりしません。
年式は１５年９月です。

M4 に関する質問

5.25×17.5 オフセット113 ハブ穴146 ＰＣＤ203.2 このホイールは４ＷＤ専用ではないので、デュトロではよく使われています。

陸上部所属高2です。
800mの記録が1分59秒56なのですが、1500mで 4分一桁を出すどころか4分20秒すら切れません泣 毎回1500mでの800mの通過タイムが2分19秒あたりです。
どうすれば4分20秒を切れますか？？

M4 に関する質問

3000mや5000mの記録を教えてください。
800mのベストを出したのはいつでしょうか。

水泳で1000kcal以上消費するには何の泳ぎを何分間すればいいでしょうか。
今までは400m個人メドレーを4セット、合計1600mを45分以内で泳いでいましたが、簡単に計算してみたら400kcalくらいしか消費されていなくて驚きです。

M4 に関する質問

あなたの体重によっても違ってきます。
このサイトを使って計算してみては？ http://42.195km.net/swim/

今年の世界陸上の男子4×100mリレーですが、ジャマイカのアンカーはウサイン・ボルトでアメリカのアンカーはライアン・ベイリーですか？またパウエルも出場しますか？

M4 に関する質問

ガトリンがアンカーだと言っている人がいますが、ガトリンは2走だと織田さんに直接言ってます。
ですので、アメリカのアンカーはライアンベイリーで合ってると思います。
多分、ジャマイカはアンカーにボルトで、2走か3走にパウエルが入ると思います。
あくまで推測ですが。

バイクのカスタムについてご質問です。
自分で付けたいのですが、カスタムの事に関しては無知なのですが今後色んなことをして自分でカスタムしたいので、初歩な事ですが教えてもらいたいです。
シグナスx sr se44jです。
キジマ(Kijima) バックレスト メッキ シグナスX 210-0005 キジマ(Kijima) http://www.amazon.co.jp/dp/B004HNOO6M/ref=cm_sw_r_udp_awd_F4j0vbG5Z96KM このバックレストを着用にあたって 穴を開けるなど、加工は不必要ですよね？ 着用するためにいる器具、なにがあれば大丈夫でしょうか！ 無知ですが優しく教えてくれる方宜しくお願いします。
※バイク屋に持っていけば早いよ、などはわかっていますが自分での取り付けがしたいのでその様なコメントは御遠慮ください。

M4 に関する質問

ネジ穴がずれているというレビューがありますね。
多少加工すれば装着できるレベルなのだとは思いますが、 社外品は純正品に比べて精度が低いものがあります。
装着する場合は大手の製品であっても 多少加工が必要なことはあります。
始めはアマゾンとかで売っている 安い工具セットだけあれば、とりあえず一通りの ことはできます。
http://www.amazon.co.jp/%E3%82%A4%E3%83%BC%E3%83%90%E3%83%AA%E3%83%A5%E3%83%BC-E-Value-ETS-68M-%E3%83%84%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88-68pcs/dp/B00BLGGWVS/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1439772898&sr=8-2&keywords=%E5%B7%A5%E5%85%B7%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88 カスタムするのが好きになっていけば 徐々に工具は買い足したり、より良い工具を 求めていくようになると思いますよ。

高1です。
陸上部です。
長距離です。
昨日記録会がありました。
1500mに出たのですが4'52とあと1秒というとこでベストに届きませんでした(ベストは4'51です)。
5日くらい走ってなかったり、靴がアップシューズだったりシンスプが再発してたりといろいろコンディション的には悪かったのですが停滞してるのかもとやや不安です 卓球部上がりですが体力はシャトルランで100回くらい行く体力は元からありました。
できるだけ短期間でできるだけ多くタイムを縮めたいのですがコツとかはありますでしょうか？

M4 に関する質問

中３で中距離をやっている者です。
故障しているのならまずは、その怪我を治すことに専念した方がいいです。
怪我をしたまま練習を続けてもいい記録はでません。
僕にも似たような経験があります。
僕の自己ベストは4:48秒ですが、このタイムは3週間の肉離れを治した直後に出たタイムです。
今までの自己ベストは5月の初めの時点では、4:58でした。
その後、肉離れをしてしまいました。
しかし、次の大会が2週間後ということもあり、足を引きずりながら練習をしました。
その大会で出たタイムは5:15秒でした。
僕はあせりと不安でさらに練習を続けましたが肉離れは悪化する一方でした。
しかし、このままでは最後の大会が走れなくなると思い、3週間練習を辞めることにしました。
大会の3日前に肉離れが完治し、調整練習をしました。
どうせ無理だと思いました。
しかし、そこで自分ベストを出すことができました。
すいません、話が長くなってしまいましたが、怪我をしたらまずは休むことが一番大切です。
どの程度の怪我かはわかりませんが、怪我を完治し、練習をしていけば必ず自己ベストはでます。
読みにくい文で申し訳ありません。
頑張ってください‼ ps.わからないことがあったらコメントください。

東海大相模ＶＳ花咲徳栄の試合を見られた方、教えて下さいm(._.)m 当方、昨日は仕事で試合を見れませんでした。
昨日の熱闘甲子園を見てての疑問です。
花咲が1点リードの8回、4番の愛 斗(苗字忘れました)がヒットを打ち、ノーアウト1,2塁のチャンスから熱闘甲子園ではいきなりツーアウト満塁に切り替わりました。
このノーアウト1,2塁から、ツーアウト満塁になるまでの経緯を教えて下さいm(._.)m バントやスクイズはしたのですか？ あわや大物食いだった花咲は、8回の攻撃とボークで流れを無くしたであろう事は熱闘甲子園を見てて分かりました。

M4 に関する質問

▼8回表花咲徳栄の攻撃▼ 岡崎:内野安打 1塁 大滝:ライトへのヒットで出塁 1,2塁 里見:見事送りバントを決める 1アウト 2,3塁 楠本:外角高めの球を打つもレフトフラ イ 2アウト 笹谷:満塁策で敬遠される 満塁 高橋:ボテボテのピッチャーゴロ 3アウ トチェンジ 他記事で見つけてきました。

コストコのくまについて 今週、コストコが県内にできるのですが、期間限定でコストコの大きな くまのぬいぐるみが売られるということで欲しいなと思っているのですが 2m超えと135cmの2種類があるそうですが、2m超えとなると 普通車2台で行った方がいいでしょうか？ 家族（4～5人）で行こうかなと考えているのですが、車に5人しか 乗れないのですが、2m超えを買うとなると2台で行った方がいいでしょうか？ （他にも物を買う） 135cmを買う場合は普通車1台（4～5人）で行っても大丈夫そうな感じですかね？ 流石に135cmも2m超えもトランクには入らないですよね。
よろしくお願いします。

M4 に関する質問

二台で行くほうが無難でしょう、あれ、すごく大きいですから。
でも本当に買うのですか? すっご～く大きいですよ。

１００ｍ個人メドレーの記録をのばしたいです。
何か効果的な練習方法をできれば具体的に教えてください。
ちなみに今の自己ベストは１分２０秒位で練習は週に３、４回で１回１時間程度やってます。

M4 に関する質問

100メートルでしたら得意な泳ぎを強化するべきだと思います。
200、400メートルとなればバランス良くするべきですが、100なら得意なものでもっとタイムを伸ばすことができると思います。
また初めからとばすことが100メートルではオススメです。
あくまで私の経験談の意見です。

今回キャンプ道具を一式買おうと奮起していろいろ調べております。
テント等について迷っており、ご意見ください！ 家族4人《ちび2人》、春から秋を予定。
いずれはファミキャンも。
海が大好きで よく行きます。
キャンプも好きで今まではバンガロ等でキャンプをしてました。
長くても2泊ぐらいを予定。
①テントはタフワイド4とウインズライトM2で悩んでます。
どちらがおすすめでしょうか？両方ヘキサタープをつける予定です。
ウインズライトのほうが8000円程高いですがぎり許容範囲内です。
収納力に差があるのはわかりますが、せっかく買うのにタフワイドじゃみんなと同じでつまらない気もするし、ただ広さ高さは魅力的、ウインズライトはロースタイルということかっこいいですが、流行りものとなって今後廃れて浮いてしまうのではなど、どちらを買うべきか悩んでます。
タフワイドが安いのも悩んでる理由です。
。
実際キャンプ場ではウインズライトも良く見るのでしょうか？実際買われた方の感想やキャンプによく行かれる方、お詳しい方のご意見を伺いたくお願いします。
②その他に、シート、インナーはコールマンのもの、シェラフはコールマンのC5、焚き火台はユニフレーム、テーブルはイージーロール、クーラーボックスはアルティメイトのソフト、ランタンはジェントスのex1000を買おうと考えてます。
他のおすすめや参考ご意見あればおねがいします。
③ちなみに来週平日キャンプを予定しております。
どこか広くてちびも遊べて2泊でもあきないおすすめのキャンプ場はありますでしょうか？当方23区内に住んでおり、3時間程度なら移動可能です。
できれば初テント組み立てなので広くてゆったりしたところが希望です。
お願い致します。

m4 に関する質問

今日は、子供３人でのファミキャン専門ですが、個人的意見ではタフワイドですね。
私のは、５年前のですけど家の子は２歳からキャンプ行ってました。
子供が小さい内は、テント内に居る時間も長くなりますので少しでも室内空間の大きい方がお勧めです。
他の道具類は、一度に揃えず少しずつ必要な物を買い足す方が良いと思います。
子供の成長でキャンプスタイルも変わっていきますので、道具類も変化していくからです。
ほとんど使わなくなった道具が山積みになって倉庫に眠っています。
最近は子供たちもついて来ない時もありタフワイド大きすぎて、買い替えを検討中です。

投げ竿の購入でアドバイスをください。
少し長文になるのですが、投げ竿の購入で悩んでいます。
6月に投げ釣りがしたくなり、ダイワのキャスティズムT20-365(振り出し)とリールはキャスティズム25QD+PE0.8号で錘20～15号でキス釣りして、飛距離も100mちょい程投げれるため、なんの不満もなかったのですが、ある時、その釣り場の常連さんが「ここは150m向こうがよく釣れるんだよ」と教えてくれました。
最初はふーんとぐらいにしか思って、常連さんの釣りを見ていたのですが、その方は継ぎ竿で自分よりは遥か彼方に飛ばし、コンスタントにキスを釣っており、自分はキスは釣れるものの、型が小さく数も出ず時折フグも混じり惨めな気持ちになりました。
そうこうしていると、もう１人釣りを始めたのですが、その方も継ぎ竿でぶっ飛ばし、良型のキスを連発。
自分も飛ばそうとするのですが、振り出し竿のため遠慮がちに投げて振り切れず、並み継ぎ竿の必要性を実感しました。
そこで前置きが長くなりましたが、 近々、並み継ぎ投げ竿+リールを思い切って購入する事にしました。
予算は10万～11万で、候補が シマノ スピンパワー並継 385CX スーパーエアロ サーフリーダーCI4+ 35 ダイワ スカイキャスター 並継 30号-385N サーフベーシア45 です。
質問なのですが、 １ 同条件の錘、道糸にした場合、どちらが飛びますか？ ２ 感度はどちらが良いでしょうか？ 3 上記、２機種以外におすすめの組み合わせはありますか？ 投げ釣り達人のお方、良きアドバイスをよろしくお願いします。
高額な買い物なので、かなり迷ってます。
最後になりますが私のスペックは、 身長 １７４センチ 体重６８キロ 腕力や背筋、腹筋とも人並み以上、バス釣り歴20年で長尺ロッドでぶん投げるスタイルでした。
(遠投には自信あり)

m4 に関する質問

限られた予算内でタックルを選ぶ楽しさって、いいですよね。
私はスピンパワーを所有しており(リールは違います)、スカイキャスター385の27号を持っている友人がいますので、(投げた事はあります) アドバイスさせていただきます。
ダイワのスカイキャスターは非常に投げやすいです。
錘が2番にググッッと乗って、竿全体でスパーンと弾き飛ばす感じで、力糸のリリースポイントがわかりやすいです。
投げた後も真っ直ぐ飛んで、左右にぶれないですね。
感度は岩礁、砂地もよくわかりますし、魚のあたりは連針で一つ一つの針に掛かっていくのも、わかります。
バスは1ロッド1フィッシュ。
キスは1ロッド1～10フィッシュなので、1匹、1匹が掛かっていく感度は大事だと思いまし、キス釣りの面白さの一つに、あのブルルってあたりを取り、連掛けにしていく過程が楽しいので、感度は大事だと思います。
150メートル以上先で何が起こっているか、わかんなきゃ面白くないですもんね。
シマノのスピンパワーですが、正直投げにくいです。
錘の乗りがわかりにくいというか…。
高弾性でリリースポイントも狭いんで、初心者お断りみたいな、じゃじゃ馬。
ただ、竿に慣れてくると、錘を乗せて振り切って投げた時の爽快感は半端ないです。
ドカーンと錘を弾き飛ばします。
投げた後の竿ぶれも早く収まり、ライン放出に無駄が無いような感じです。
感度はキンキンです。
申し分無い。
ただ岩礁にスタックしやすいような気はしますが。
バス釣りのキンキン竿は吸い込みが悪くなったり、バスが違和感を感じ吐き出したりするんで、それがマイナスになるんだけど、キスは吸い込んだらほとんど掛かるんで、気にしないでいいです(天秤やハリス等にもよるけど) バス釣りを長い間されていたみたいですが、減水した野池、ダム、河川には行かれた事がありますか？ 減水すると、いつも通っている釣り場の底の状態がよくわかると思います。
あそこにブレイクがあって、大きな岩があって、枯れ木や切り株があって…。
そして満水になると、バスのつき場がわかっているんで釣れる。
ちょっと観察したら、わかるんですよね。
ところが海は違う。
大潮で引いたとしても、底の情報は、ほんの数十メートル先ぐらいしかわかりません。
投げ釣りは150m～180m先の底の状態を、仕掛け、錘、ラインを通じて魚の居場所を探していかなければいけない、以外と難易度が高い釣りだと思います。
回答者の中に、キスは今の時期は岸際にいて、遠投する必要性は無いみたいな事を書いていましたが、そんな事は言われなくても、わかっていると質問された方は思っているのでは。
あと、でかいのが釣りたければ船で釣れとか。
もう、読んでいて、 「何を質問してるのか、わかってんの？」 と聞きたいわ。
遠投出来れば、出来た方が絶対良いです。
160m～170m先にパラダイスがあったとしても、飛ばないタックルを持っていなかったら諦めるしかない。
しかし、そこまで届いたらパラダイスに爆撃出来るんです。
たまの休みに釣りに行って、フグ地帯を爆撃して、フグ、フグ、フグ、時折、キスよりか、 遥か沖を爆撃してキス10連の方が、日頃のストレスもぶっ飛びます。
ストレスフリーで楽しんだ方が良いですよ。
よって、スピンパワーをおすすめします。
出来ればダイワの45mmストロークのサーフベーシアと組み合わせれば7色以上はいけるんですけど、予算内じゃないですもんね。
スカイキャスターも良い竿なんで、スピンの次に買ってみてくださいな。
頑張ってくださいね♪

ビーノ(5AU4)について質問お願いします。
走行中に度々エンジンが段差で停止してしまいます。
たまたま知り合いからビーノの実働エンジンをいただいたのでエンジンを載せ換えたので試しに載せ換えしたのですがやはり段差で停止します。
今度はアクシス90のエンジンをいただいたので載せ換えたのですがやはり段差で停止。
平らな道であればどのエンジンも調子よく走りますが、道路工事などでボコボコの道やマンホールなどの段差で停止します。
燃料コック(負圧コック？)も新品に交換してもダメ。
負圧ホースもついでに交換したのですがダメ。
イグニッションコイルを疑い純正中古を購入して取り付けたのですがダメで、新品の強化イグニッションコイルを購入して取り付けたのですがダメ。
CDIの純正中古を2つ購入したのですがそれもダメ。
もしかしたらキーシリンダーの接触が悪いのかな？と思ってます。
もし他に確認すべきところがあるならば教えていただけないでしょうか？ よろしくお願いしますm(._.)m

m4 に関する質問

＞もし他に確認すべきところがあるならば教えていただけないでしょうか？ 質問する際の『カテゴリ』 これってバイクでしょ？ 自動車＞車検・メンテナンスのカテゴリはおかしいのでは？ バイクのカテゴリが答えやヒントが聞けるでしょうね。
故障は、現物を精査しないと答えられません。
可能性があるのは、電気系統の緩みでしょうか？ ・バッテリーの端子 ・バッテリーからのアース ・配線のどっか でしょうか。

下の動画2:50辺りから流れている野球応援歌の曲名を教えて下さい。
「パパパ…」の後に何を言っているのか解らず気になっています。
遊学館だけではなく鳥羽などでも応援歌として使われていたと 思います。
詳しい方がいらっしゃいましたら、教えてください。
よろしくお願いします。
遊学館高校 応援メドレー - http://m.youtube.com/watch?v=hYpwGC4sZAc

m4 に関する質問

Steps - 5, 6, 7, 8 た゜゛と思います。
https://www.youtube.com/watch?v=4NO-h9PFum4

僕は体育祭で、4×200mリレーの選手になりました。
速さ的には問題ないのですが、200m走りきる体力がありません。
もう2週間程度で体育祭です。
何か体力を短期間でつける方法はないでしょうか 回答よろしくお願いしますｍ(．．)ｍ

m4 に関する質問

有酸素運動とか？ EXILEのメンディーもやってますよ！

中二陸上部です。
来年中体連全道標準記録を絶対に切りたいです。
期間はかなりあります。
切りたいのは1500ｍです。
今からコツコツ練習したいのですが、なにをすれば良いでしょうか。
(自主練です)ちなみに今の記録は5 分39秒で、全道標準記録である4分33秒より１分以上遅いです。
この記録は1ヵ月前のものなので速くはなってると思いますがどうすれば良いでしょうか。

M4 に関する質問

高校生の長距離専門です。
自主練するならば、やはり水泳が良いかと思います。
また、走り込みも大切ですが、考え方を変えてほかのスポーツをしてみるというのも良いかと思います。

こんばんは。
今高校二年の自分なのですが、めちゃくちゃ陸上競技が好きで大学でも続けたいと思います。
まだ伸びしろがあるようなら続けたいです。
ちなみに ・走り高跳び 全助走跳躍☞PB2m00 はさみ跳び☞1m70 5歩跳躍☞1m85 ・走り幅跳び 全助走跳躍☞6m60 5歩跳躍☞6m20 ・三段跳び 全助走跳躍☞13m20 ・短距離 30m☞4”05 60m☞6”85 100m12”18 身長☞180 体重☞65 このような感じです。
まだ伸びしろがあると思いますか？

M4 に関する質問

高跳びで2.00行けるなら、前への 跳び方を覚えたら幅などはもう少し 行けるかもです。
また、そのバネをきちんといかせれば、 100を11秒だいなどあっさり行けると 思います。
のびしろはあると思うので続けてみては いかがでしょうか。
御参考にしていただければ幸いです。

お盆にて東海地区で日帰り登山を検討してます。
希望としては、この時期ですので少し高い山をとも思ってるのですが、一緒に登る連れが今回初登山で初心者でも登れる山を探してます。
(因みに 、私も４回くらいしか経験ありません。
ただ内２回は3000m級でした) もし、初心者でも登れて、「景色がよかった」「迫力ある滝があった」「岩登りがあった」等記憶に残る山がありましたら教えてくださいませ。
宜しくお願いします！

M4 に関する質問

初心者の技量ならあなたが解っている筈。
初めての山探すのにはガイドブックが良いのでは。
下見もしなくちゃならないし。

運動部に所属してないのに1500ｍ、4分43って速いんですか？僕の先輩が前、遊びで陸上部の人と1500ｍをガチで走ってみてこの記録を出していました。
僕は5分50でしたが(^ω^;)

M4 に関する質問

運動部でなければ、かなり速い部類にはいります。
私の学校、そこそこ強い高校サッカー部のレギュラーの平均が4分30とか40秒前後でした。
現役陸上部員であれば速いとはいえませんが、「素質がありそうだから入部して練習してみたら」ぐらいは言いたくなりますね。
インターハイに出場するためには、4分切らないといけないので、まだ道のりは遠いですが、試す価値はあると思います。

リールの下巻き量の計算について シマノのブルズアイ5080にPE3号を200m巻きたいんですが 手持ちの6号ナイロンラインで下巻きをしようと思います。
ブルズアイ5080 ナイロン 6-275、8-200、10-150 PE 5-225、6-185、8-140 カタログではこうなってるんですが、PE3号が何メートルか見当がつきません。
そこで同じブルズアイの5050を見たところ下記のようになってます。
ナイロン 4-250、5-200、6-170 PE 3-225、4-175、5-140 この場合5080にPE3号を200m巻くのに必要な6号ナイロンでの下巻き量は約122mで合ってますか？

M4 に関する質問

その条件で対比計算すると Ｘ:225=275:170 170X=225×275 Ｘ＝363.97 Ｘ≒約364 よってブルズアイ5080ではPE3号が約364ｍ巻ける計算になる。
そこから巻きたいPE3号200mを差し引いた残りPE3号164m分を ナイロン6号に対比計算式で換算すると X：170＝164：225 225X＝170×164 X＝123.911… X≒約124 よって下巻ナイロン6号で約124mですから粗正解かと思いますよ。
但し、飽くまでカタログスペック上での計算ですから参考までに！

陸上の走り幅跳びについて質問です。
中2男子で陸上部に入っています。
7月の大会で4m83を飛びました。
この記録は最初の2回ファールして最後の3回目で跳びました。
なので抑え気味というか結構無理矢理跳んで着地 も失敗してお尻で着地(これは癖でなります)になりました。
足だけだと5m30はいってるのですがどうすればいいですか？ 100mのベストは13.53です。
なにかあればぜひ聞いてください 回答があまりつかないのと仮IDでの投稿だったのでもう一回質問しました。

M4 に関する質問

100mが少し遅い気がします。
うまく前に行く慣性を残したまま着地すれば、足で着地した後尻もちをしても、スライディング的に尻が足の所まで前進するはずです。
着地の所の動画はありますか？

【初心者】釣り道具などについて質問です。
聞きたいことは５つあります。
１．最近釣りを始めようと思い、釣り具屋に行ってきたんですが、ロッドも沢山の種類がありど れにするか色々見て回ってみた所、対象魚がアジなどの魚・オールラウンダーなどと書いて あるロッドがありました。
オールラウンダーとは「アジにも向いているが、他の魚にも多少は対応している」といった 意味であっていますか？（ロッドの長さは２．５mほどです） ２．リールも買おうと見て回ったんですが、見てみると大きさが異なっていました。
ロッドの大きさや、使うロッドの種類によってリールの大きさも変えるものですか？ ３．おもり・サルカン・糸・ウキなどの道具も使うロッドによって、大きさなどは変わってきま すか？ ４．ロッドによって道具の大きさが変わるなら、ロッドを買うときに箱などにどの大きさが適し ているか、など書いてありますか？ ５．釣り場所を調べていると「団子釣り禁止」と書いてあるところがあるのですが、この場所は 釣り堀ですか？（http://tsuriba.info/spot/338） にわかなので、間違って質問している部分もあるとは思うのですが、全部答えてくれると有難いです。

M4 に関する質問

1.そうです 2.全体のバランスを見て選びます。
3.これもバランスなので、同じこともあれば、変えることもあります。
4.ロッドには、使えるオモリ(負荷錘)は表示してありますが、それ以外はほとんど書いてありません。
5.釣り堀ではありません。
詳しいことは文字で書き出すとキリがないので、やはり釣具屋さんなど対面で話ができるところで聞いたほうが良いですね。

今日、5000のTTをしたら独走で15分47秒でした lapは、3分9秒6分18秒9分29秒12分48秒です。
最近の練習は追い込んでいて一昨日は1000m×10 三日前は20キロ走をやりました。
前には2000mレぺ3本リカバリー15分を5分57～59でやりました。
秋の記録会に出たらどれくらいで走れるでしょうか？ ベストは 800m1分58秒 1500m4分6秒 3000m8分58秒です。

M4 に関する質問

独走なのに、安定していいペースで走れていますね。
素質があると思います。
15分30秒を切れるのではないでしょうか。
タイムを見る限り少し貧血気味なので、ビタミンBと鉄を飲んでみてください。
http://igd.blog.fc2.com/blog-entry-11.html#1

ラインショアジギングでのリーダーのおすすめを教えてください。
すいません、初心者です。
現在、PEラインはDUEL ハードコアX4 1.5号の200mを使用しています。
これに合うおすすめリーダーを具体的に教えてください。
また、ナイロン、フロロカーボンとどちらがいいのか、 これらのPEラインとのベストな関係を教えてください。
防波堤でアジ、カマスなどを釣ろうと思っています。

M4 に関する質問

ジグを扱うならフロロリーダーがいいですね あまり硬いフロロリーダーを使うとノットが滑るので硬過ぎるリーダーには注意です ナイロンは結束しやすいですが、伸びやすいのでフロロよりも弱くなるのが早いです トップやフローティングのプラグを多用する場合はラインの比重からナイロンを選ぶ人もいます 根ズレでラインが傷付きやすい場所はPEと同じか少し強めがいいですが、根掛かりした時にリーダーで切りたい場合はPEより少し弱めがいいですね X4だから合う合わないと言う事はなく、締めて食い込む適度な硬さと直線引っ張り強度(lb数)で選ぶのが普通です お勧めはシーガーのプレミアムマックスですね

水泳競泳ジュニアオリンピックでの２００ｍメドレーリレーについて質問させて頂きます。
メドレーリレーの標準記録を突破したメンバー４人はＪＯ出場エントリー後ＪＯ本戦でのリレーオーダーで泳ぐ順番を入れ替えることは可能でしょうか？又、個人種目出場者はリレーメンバーと同一年齢区分であればメンバー交替できるようですが、１名交代後に他の３名の泳ぐ順番を入れ替えて本戦にエントリーする事は可能なのか、ご存じの方がいらっしゃいましたらご教授下さい。
フリーリレーは順番入れ替え可能だと聞いています。

M4 に関する質問

結論から、申しますと、質問者様の質問はすべて可能です。
メンバー４人で突破したチームのオーダー、更に個人種目の参加資格獲得者が入ってオーダーを替えるのは、可能です。
チームの理由や当日の状況によって最もベストな方法を選ぶのは、極めて正しい方法です。
ちなみに、決勝に進出した場合は、予選と決勝でオーダーを替えることも可能です。
まあ、個人参加者が入って、はずれてしまうリレーのみのメンバーは可哀想ともいえますが、補欠となりますので、重要な役割と言えますね。

海釣用マイボート(4ｍ前後200kg）を軽トレーラーで牽引する場合、スズキ・ハスラー(NA・FF←現在所有)よりジムニー(現行のターボ）のほうが好適でしょうか？ ヒッチメンバーの取付や、砂浜での走破性などを鑑みて…

M4 に関する質問

どーせ軽トレーラー程度だろ？ で、普通ビーチから降ろさねーだろ？ 大体はスロープだろ 充分だ ただモノコックだろ？心配なら、取り付けボルトを増やして面積を増やして強度を上げればいい たかだか200キロ程度の12〜3ftアルミボート どーせ10馬力位だろ？船外機も、そんな重く無いしワザワザ買い換えるなら魚探の一つも買った方が幸せになるぞ

速く走れるようになりたいです。
中一女子です。
夏休みに入ってから毎朝ランニング(2~4km)しているのですが体育大会が十月半ばにあります。
正直私は体力がなく、走るのもかなり遅いです。
ですがクラス対抗の100m走リレーがあり、足を引っ張りたくなくて…;; 速く走れるコツとかあれば教えてください！ あと、出来れば中一女子の100m走平均タイムも教えてください。

M4 に関する質問

朝のランニングをやるのなら変わりに５０ｍのダッシュをしたほうが効果はあります。
２～４ｋｍ走るということは身体に遅い動きを記憶させてしますのでそのまま１０月まで同じことをしていると体が速い動きに対応できなくなります。
後、体の姿勢について書きます。
基本姿勢はしっかりできていますか？ 身体を一本の棒にして肩甲骨を背中に寄せます、これが基本姿勢 基本姿勢から軽くジャンプしてください、地面から反発力をもらえているのがわかりますか？もらえていないのであれば姿勢が悪いです、猫背になっていませんか？ 反発力がもらえているのを確認できたら基本姿勢から身体を前に倒してください。
足が勝手に出ますよね？そのままランニングに移行してください、これが走の基本 また身体を前に倒して足が前に出るのは重心が移動しているからです、これは歩きからも使えます。
足から動かさず重心移動で足を動かしましょう。
分かりやすく身体で表現できるやり方があります。
猫背のまま歩いてください、そのまま肩甲骨を背中に寄せます（または胸を張る）歩くスピードが速くなりませんか？ １０月まで時間があるのであせらず練習してください。

高校一年生の陸上部です。
今度の新人戦で3000mscを走るのですが、初めてで、かなりきついと聞いたのですがどうですか？あとどのくらいで走れると思いますか？ 参考 1500m→4分38 3000m→10分 30（走ってる途中に脇腹が痛くなり、かなり遅くなりました。
多分10秒台はいけます） 5000m→19分02 おねがいします！

M4 に関する質問

経験者ですが、やはりある程度の走力がないと、なかなか厳しいですよ。
今の参考タイムだったら、どんなに速く走れても11分台、悪ければとことん落ちそうな感じですね。
普通の障害ならそこまで問題ないと思いますが、問題は水郷です。
初めてなら恐怖です。
ここで気持ちが切れないように、ある程度の覚悟と心の準備をしておきましょう。