水泳で1000kcal以上消費するには何の泳ぎを何分間すればいいでしょうか。 今までは400m個人メドレーを4セット、合

水泳で1000kcal以上消費するには何の泳ぎを何分間すればいいでしょうか。 今までは400m個人メドレーを4セット、合

水泳で1000kcal以上消費するには何の泳ぎを何分間すればいいでしょうか。 今までは400m個人メドレーを4セット、合計1600mを45分以内で泳いでいましたが、簡単に計算してみたら400kcalくらいしか消費されていなくて驚きです。

あなたの体重によっても違ってきます。 このサイトを使って計算してみては？ https://42.195km.net/swim/

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水泳で1000kcal以上消費するには何の泳ぎを何分間すればいいでしょうか。 今までは400m個人メドレーを4セット、合

水泳で1000kcal以上消費するには何の泳ぎを何分間すればいいでしょうか。 今までは400m個人メドレーを4セット、合計1600mを45分以内で泳いでいましたが、簡単に計算してみたら400kcalくらいしか消費されていなくて驚きです。

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