小学6年生の娘が今度剣道の昇級審査で準1級を受けます

力士になりたいです。
高２です。
しかし僕は186センチで140キロとかなり小柄です。
諦めるしかないですか？ 学校には相撲部はありませんので、家に帰ってから毎日彼女と相撲を取って練習しています。
学校でのあだ名が関取なんで、関取になりたいです。

練習 に関する質問

んじゃあハードな筋トレや追い込みを行いつつ、それの消費カロリー以上のカロリーを毎日取り続ければ、もっと体重は増える。
相撲取りは、脂肪の塊と言うよりかは、筋肉の塊。

学校の体育の授業で、サッカーがあります。
けど、私は上手くドリブルと、シュートが打てません。
コツなどありますか？家で練習しようと思ったら、ボールが空気なくて、できませんでした。
あと良かったら、パスのコツとかも教えてくれると嬉しいです。
それと、足の遅い人でも、ちゃんと役に立てますか？

練習 に関する質問

パスをステキに出したい 気持ちわかります パスなどはつま先ではなく 足の内側で蹴ってみては？ 土踏まずの横あたりにあてれば いいかんじになるとおもいます ドリブルは初心者なので 上手くなくて当然です パスで展開しましょう シュートですがボールの下側を けるようにすれば浮き球が けれるので軽くポンと ループ高めに蹴ればいいと思います サッカー選手のような ズバーンという感じの シュートはかなり練習しないと 扱いは難しいと考えます 長くてすみません お役に立てれば幸いです

元産経の東条文博選手を知ってますか？ 1969年 昭和十九年七月十二日台湾でいわゆる戦中っ子として生まれた。
しかも七人兄弟（兄五人、姉一人）の末っ子という甚だ恵まれない環境に育ったのである。
御多分にもれず幼い頃からの野球好きであったが鹿児島に帰ってからも当時のわが家計からはとてもボクのグローブを買う余裕なんてなかった。
そこで小学校の先生にたのみこみやっとボクの小さな願いがかなえられた。
もちろんスパイクなんて代物は金があろうはずもなく素足のトレーニングである。
下伊集院小学校から東市来（いちき）中学校に進んだボクはなんのためらいもなく野球部に入った。
練習にあけくれてとても勉強どころではなかった。
中学二年のときには「野球でメシを食う」決心をし野球好きの三番目の兄貴は大いに後押ししてくれたが両親は猛反対。
けっきょく兄弟力を合わせて両親を説得することに成功した。
中学時代は投手をやり年間六つの大会のうち五回は優勝するという好成績を残した。
そんなボクであるから授業中は睡眠にこれ務めて放課後のトレーニングのスタミナを十二分に貯えていた。
ある日苦手中の苦手であった数学の先生にこっぴどく叱られた。
「大事な授業に眠っているようじゃプロで通用なんかせんぞ！」この怒りがかえってボクをふるい立たせたのである。
人間ちょっとしたキッカケで運命がかわるものである。
名門・鹿児島実業から「ゼヒわが野球部に・・・」という願ってもない勧誘にボクは喜びいさんだ。
「これでプロ野球への足がかりが出来るかも・・・」と内心ではずいぶん欲張っていた。
ところが一年間で肩を痛めてしまいサードにコンバート。
三年のときに南海の九州地区担当の石川スカウト（現コーチ）からプロ入りの話があり即座にＯＫ。
広島からも誘いがあったが優勝の可能性ということから考えてボクは南海を選んだ。
三年目にファームの成績が良かったので待望の一軍入りをはたし前途のかすかな光明に自己満足していた。
しかしながらその年蔭山さんの死それに南海のチーム事情がからんで岡本、中原両コーチそれにボクと無徒がサンケイ（現アトムズ）にトレードされることになった。
正直いってプロ生活にようやく自分の生きがいを見いだした矢先だけにショックであった。
それから四年たった現在トレードされた後悔はミジンもない。
ザルといわれた内野守備にも自信がついてきた。
どんどん打ちまくるだけだ。

練習 に関する質問

知らなかったので調べました。
鹿児島実業高校では、三塁手として1961年の夏の甲子園に出場。
鹿児島実は甲子園初出場であった。
1回戦で中京商の山中巽、林俊彦両投手の継投の前に完封を喫する。
卒業後、1963年に南海ホークスへ入団。
だがここでは出場機会に恵まれず、1966年、無徒史朗とともに金銭トレードでサンケイアトムズに移った。
同年は二塁手、遊撃手として起用され、54試合に先発出場を果たすが、打撃面で伸び悩み、その後は出場機会が漸減する。
しかし1969年には、西園寺昭夫が故障で離脱した後を受け、レギュラー遊撃手、一番打者の地位を勝ち取る。
同年は打撃が開花し、規定打席には届かなかったが打率.320、17盗塁を記録した。
8月17日の広島東洋カープ戦で大羽進からサヨナラ本塁打を放っている。
チーム名がヤクルトアトムズに変わった1970年には、チーム17連敗を阻止するサヨナラヒットを放つなど130試合フル出場して28盗塁をマークし、盗塁王を獲得。
1975年、ロッテオリオンズに移籍し、同年オフに引退した。
通算９８３試合出場 ２６２８打数 ６２４安打 １０本塁打 １３８打点 打率．２３７ 盗塁王：1回 （1970年） 背番号 68 （1963年 - 1965年） 34 （1966年 - 1967年） 38 （1968年 - 1974年） 30 （1975年）

テニスのプロは一日何時間練習しているのですか？

練習 に関する質問

選手によってまちまちです。
２，３時間が多いだろうね。
２５歳過ぎたら筋肉も成長しない。

元東映の橋詰文男投手を知ってますか？ 1964年 一口にリリーフといっても、大きく分けると、ロングとショートの二つに分かれます。
そのうちボクには、ショートのほうが適しています。
なぜか？ となると、説明しにくいのですが、プロ入り以来そうした使われ方をしてきたから、慣れ切ったせいかもしれません。
学生時代は、もちろん「完投主義」でしたが、カーブさえ投げていればまず大丈夫だったからです。
ところがプロは、そんな具合に簡単にいきません。
目先きをかえて、いろいろな球を投げるわけです。
それでもボクの球が、もっとスピードがあれば、ロング・リリーフか、完投も夢ではなくなるのです。
がなにせスピードが足りないのです。
しかも無理してスピードを出そうとすると、手ごろになったり、球のキレがかえって悪くなります。
そこでロング・リリーフは、よほど好調でない限り、うまくゆかないのです。
やっぱり好きなのはショート・リリーフです。
このショート・リリーフの中にも、①ワン・ポイント、と②このイニングのケースと、③２イニングの場合があります。
しかしこれなら、どちらでも十分いける自信を持っています。
あらかじめ監督から指示が出ますが、かりに指示がなくても、ブルペンにいて三つのうちのどのケースかは、状況次第ですぐわかります。
というのは、ボクの場合は「左打者用のリリーフ」が多いから、このときの左打者だけか、それとも次に右がいて、また左がいる場合はそこまでとか、すぐピーンときます。
以上のような関係から、ボクは重点的に左打者（関根、榎本、ブルーム、杉山さんなど）を、研究することになります。
初球からよく打ってくるひと、杉山さんのように、なかなか打たないひと、打ち気のときは表情が違う関根さん、カーブばかりをよく狙ってくるひと・・・など、十分知っておかねばならない材料です。
案外左打者に、カーブを打たれているのは、打者がシュートを捨ててカーブを狙っているか、それともカーブの数が、シュートや落ちる球より、多いせいかもしれません。
ところで、登板時機は、大抵ランナーがいるピンチです。
だからブルペンの準備も、圧倒的にセット・ポジションです。
捕手にも、投球のキャッチボールがすんだら、すぐ構えてもらって、ただちに変化球の練習に入ります。
大抵20球ほどの練習で、準備ＯＫです。
最初にお話した通り、学生時代はこんなふうでなかったのですから、習慣さえつければ、大抵のひとが少ないウォーミング・アップでいけるようになるはずです。
しかし問題は、過不足なしの練習量が、一番大切です。
だから試合の状況判断が、肝心な要素です。
待ちくたびれては精神的にイライラするし、実際肩も冷えます。
あくまで、グッド・タイミングの選定が、成功のカギともいえましょう。
更にもう一つは、第一球（またはファースト・ストライク）が勝負の半分をにぎる、ということです。
そこで、バッターが極端に打ち気にきているときは別にして、まずストライクをとって、打者を追い込む自信を持つことです。
しかも、そのストライクは、どんな変化球でもとれてこそ、効果が大きいのです。
こうして打者より気分的に優位に立つと、失点を妨げて、火消しの役が務まることが多いのです。
ことしもボクは、リリーフで頑張ります。

練習 に関する質問

橋詰選手は同志社大学にて関西六大学リーグで通算61試合に登板し25勝16敗、防御率1.54、212奪三振の成績を挙げて、卒業後の1960年に東映へ入団しましたが、5年間で11勝13敗の成績に終わり1965年に引退しました。

元東映の橋詰文男投手を知ってますか？ 1966年 昨年暮れ、東映を自由契約になった橋詰文男投手（29）=身長1㍍77、体重72㌔、左投げ左打ち＝が、サンケイアトムズの秋季練習に、十一日からテスト生として参加した。
約一年間、大阪で兄さんの会社を手伝っていたが、ユニホームへの愛着が断ちがたく、こんどテストをうけることになったもの。
飯田監督、中原ヘッドコーチらにこってりしぼられた橋詰は「トレーニングをしていなかったから、ヘバった」といっていた。
アトムズでは、投手としての力量をみることになっている。

練習 に関する質問

橋詰選手は同志社大学にて関西六大学リーグで通算61試合に登板し25勝16敗、防御率1.54、212奪三振の成績を挙げて、卒業後の1960年に東映へ入団しましたが、5年間で11勝13敗の成績に終わり1965年に引退しました。

今週の土曜日にテニスの練習会を主催します。
前回の練習会ではノンプレッシャーボールを３０個程用意して開催したら「こんなボールを打ってたら感覚が鈍る」と文句を言われました。
なので今 回はニューボール代を約１０００円分÷四人で一人あたり２５０円徴収して用意することにしました。
価格を調べるとフォートを４個かヘッドを８個程度になると思います。
四人の練習会ではどちらが喜ばれると思いますか？

練習 に関する質問

4人の練習会でも8球くらいあるといいと思います。
4球だとミスったらすぐに拾いに行かなくてはならなくなり時間がもったいないです。

ボクシングに関する質問です。
プロボクサーなんですが、知り合いの世界Youthチャンピオンが 先日WBC総会に行ったとき、買ってきてもらったWBCジャージがあります。
これ、保管していた方がいいですか、 それとも練習で使った方がいいですか？ 僕はこれ着て練習したいんですが、 もったいないですかね。

練習 に関する質問

買ってきてもらったWBCジャージに高値が付くほどの価値があるとは思えないので着て練習しても問題なしだと思いますよ。

再々同じような質問ですいません。
香川県立武道館の剣道練習は一般の方が1人でも参加できますか？また高松市内で社会人が参加できる同好会みたいなものはないですか？土曜日か日曜日です。
ご存 知の方よろしくお願いします。

練習 に関する質問

月に一度の合同稽古会はだれでも参加可能だったはず 俺もむかし第二土曜の昼下がりだったかな・・よくいったわ

今私は小学六年生です！ 部活動について悩んでいます。
部活動見学は来月の3日です！ 候補は、卓球部orテニス部です。
卓球部が今のところ第一希望です。
卓球部をバカにしていません！ 姉も母も卓球部でしたので、何回も大変な所を見てきました。
でも、正直私は運動が全くダメで。
せめて出来るのが縄跳びか卓球、バトミントン？ぐらいなんです。
しかも卓球はした経験があるので、多分出来ると思います。
(練習キツイですよね、すみません 馬鹿にしてません！) 母は卓球部にしたら？と勧めてきます。
テニス部は、テニスの経験はありませんし、できるか分かりませんが、 好きな小説があり、それで憧れがありまして…。
そして父も卓球部より他のも見た方がいい、と言っていたので他のも見てみたいな…と思っています。
テニスは難しいと思うし、日焼けはするし、絶対足痛くなるし、運動を普段全くしない私にとって 結構きついですよね。
登下校だけで合わせて4キロあり、 片道30分～40分かかります。
朝練もかなり多い気がするんですが…。
でも、テニスとか憧れてるんです！ でも私は運動できないから付いていけないと思う！ 卓球がギリギリ大丈夫かもしれないです！ 経験はあります！ じっくり決めるのは、部活動見学の後ですが、皆さんだったらどっちにしますか？理由をお願いします！ グダグダの長文読んでくださりありがとうございました！

練習 に関する質問

日焼けとか、きついとか、じゃなくて部活は自分が好きで、やりたくて、憧れで、とか、そうゆう理由で始めた方が自分のためですよ、きついからやめとこうとか、そうやって逃げていると、あなた自身逃げる人になりますし、運動できないからと行ってあなたからしては逃げてないかもしれませんが、周りの頑張ってやっている人から見たら逃げてるようにおもいます！ テニスが憧れならテニスをした方がいいと思いますし！後悔しない方を言った方がいいですよあっちにしておけばよかったとなったってあとあと入るとそれこそ辛いですし厳しいですよ！ とりあえず他の部活の話聞いたり、してみてはどうでしょうか？ それでもテニスが憧れなら運動できないからと言って諦める必要は絶対ないですよ！頑張ってください

私は競泳をしているんですが、あと3ヶ月で10秒上げたいです。
種目は100Brです。
タイムは1分33秒です。
無理に近いことは分かっていますが、どのような練習をすれば良いのか分からないので教えていただけると嬉しいです。

練習 に関する質問

平泳ぎなので、スプリントタイプの練習が良いと思います。
ダラダラ泳ぐだけでなく、スピードを上げて２５の反復練習。
後、10秒縮めると１分23秒となりますので、２５ｍなら最低２０秒以内が目標タイム。

ラグビー ウィング 僕は高校一年でラグビー部のポジションウィングです（１６５ｃｍ体重５７） ウィングでも右と左でやることほとんど同じですか？ 僕は右ばっかりでしたが今度から左になるみたいです 左ウィングで気をつけることを教えてください キック処理はまだできません練習していますが５回蹴られたうち２回は落としてしまいます（落下地点はわかるが取り方まだおかしい） あとチェイスが苦手で右ウィングのときフルバックのハンドオフなので抜かれたりしていました 一次、二次、三次のディフェンスは抜かれません 攻撃のときは右のときはあまりボールが回ってこなくて思うようにできませんでした（ほとんどセンターがつっこんでラック作って左に展開） 左のときはボールもらったら相手を抜いてトライすることだけ考えていれば大丈夫ですか？（余っていればパスを出します） あとウィングでレギュラーになるために大事なことを教えてください

練習 に関する質問

ウィングは右と左で大差はないと思います。
ライン際を走るときに左手でボールを持った方がいいということくらいでしょうか。
キックキャッチはまずキャッチする瞬間までボールを見ること、手だけで取らず右手、左手、胸の三点で取ること(極端な話、ボールを胸に当ててから手が遅れてキャッチするくらいのイメージでいいと思います)。
チェイスはチームプレーなのでたとえ1対1で抜かれたとしてもスペースをきっちり抑えればいいと思います。
ハンドオフで抜かれるのは体重が軽いのでしょうがない部分はあると思いますが、踏み込み(パワーフット)を意識すれば強いタックルができるようになると思います。
チームメイトに協力してもらって繰り返し練習しましょう。
ボールが回ってこないというのはチャンスで「ここでほしい！」というときに回ってこないということでしょうか？ そもそもウィングはボールはあまり回ってきません。
オーバーラップやミスマッチがないところで(比較的)フィジカルが弱くボールキープ力が弱いウィングにボールを持たせてしまうと、ターンオーバーされる確率が高くなってしまうからです。
じっくりと戦況を見て、ここだと判断したときは大声でボールを呼びましょう。
自分の声が届かないときは2センの選手にボールを呼べと伝えることも大事です。
レギュラーになるため、というのはチームのなかで何が求められているかを理解することが大事ですが、基本的にタックルを頑張れば指導者としても試合で使いやすくなるので、練習試合などで思いっきりアピールしましょう。

明日、1/29 に、市民大会が、あります。
今日、練習日なんですが、どんな練習が、 良いですかね。

練習 に関する質問

バック→ミドル→バック→フォアでしょ。
お年玉で何か買ったの？

中学2年男子短距離です 今日100mのTTを学校の土トラックでしました。
タイムは12.03で、冬季練習頑張ったので伸びていると思います。
質問は土とタータン(陸上競技場トラック)の100mでのタイム差です。
土で走るのとタータンではタータンで走る方がタイムが縮むのは分かりますが、それがどれくらいなのか知りたいです。
今シーズン11.5秒あたりを狙っています。
だいたいでいいのでお願いします。

練習 に関する質問

過去にもこういう質問に回答させていただきました。
自身の経験からの推測 土のベストタイム − ０.７秒が妥当 例) １３.０ － ０.７ ＝ １２.３秒 という感じですね この推測は私自身だけに言えることではなく、一緒に陸上をしていた同期達にも言えることでした。
相当な足下手でもない限り、悪いタイムはでないと思います

広島県にある芸北国際に行く予定なんですが、初心者の練習に向いているコースはどこですか？ またおーひらエリアから国際エリアに移る場合はシャトルバスが出ているみたいですが、コースを滑りながら移動は難しいですか？

練習 に関する質問

初心者なら国際エリアが向いてます。
移動はバスが楽です。
最近行ってないので、わかりませんが、国際からおーひらエリアに移動は可能でしたが初心者にはお勧めしません。

卓球で質問します。
どうやれば、後輩を上手く教えれますか？ 僕自体、練習はそこそこで、試合が大好きで、試合ばかり挑んでて、今まで、相手の弱点や欠点を見つける事しか考えてきま せんでした。

練習 に関する質問

多球練習とシステム練習を増やしたら如何ですか？

サブ3.15の練習について。
現在の実力はサブ3.30です。
年齢も50近い事もあり年々努力していますが 中々目標に到達出来ません。
やはり年齢的には厳しいものが有りますか？ どんなつらい練習をしてでもサブ3.15を達成したいと思っています。
良い練習メニューを教えて下さい。
宜しくお願い致します。

練習 に関する質問

当方48歳サブスリーの者です。
年齢的にピークを過ぎているのは確かですが、 個人の限界タイムに達しているかは別問題です。
実際同世代でサブスリーレベルならごまんといますし、 全国トップは2時間半前後です。
もう少し情報をいただけませんか。
走歴、最近のフル・ハーフや10kmのタイム、 練習量・内容、身長体重・体脂肪率などなど。
万人にこれが絶対いいという方法はありません。

小学6年生の娘が今度剣道の昇級審査で準1級を受けます。
前回の昇級審査では娘を含む準1級受けた者全員が落ちました。
審査の先生からは足さばきの具体的な注意を受け、 いつもの道場の先生も、ちょっと今回は厳しかったねと慰めてくれましたが、 本人は相当ショックだったらしく、それで練習に力が入れば良いのですが、今月末の審査を前にビビってしまっています。
私は未経験なので何もアドバイスはできないのですが、もし何か1つアドバイスするとしたら何を伝えればよいでしょうか？

練習 に関する質問

こんにちは。
娘さんドキドキですね。
頑張っている人にはそれなりの称号が必要でしょう。
さて、準1級とありますが 「準」とは何でしょう？ 多分、道場内で勝手に決めた基準により審査されている 昇給審査ではないでしょうか？ その準1級は１０級と何ら変わらない称号だと思います。
全員を落としたのは、本番の際までに努力するようにという気持ちも含まれているのではないでしょうか？ 私の経験上、1級は100人受けて落ちてしまうのは1人ぐらいです。
それも剣道を始めて数日？と思えるぐらいの竹刀捌きのレベルです。
1級は完全に基本レベルです。
ここからが本番になりますが 確実に合格する為のバイブルは １、他受験者より２割は大きい声を出す ２、試合審査があった場合は小細工剣道（３所隠しなど）をせずに基本が身についているという印象を与える動き（強い弱い・勝ち負けは関係ありません）真っ直ぐな面やコテを打つ。
胴は得意でなければ無理に披露する必要はありません。
３、可能ならば小手面の連続技（２段打ち）を出す（バッチリ決める必要はありません） こんな感じです。
上記を守れば確実に合格します。
剣道の級は本来は３級までです。
４級とか１０級などはローカル称号です。
子供のモチベーションアップの為にやっているのだと思います。
そして1級からは全剣連に登録をされます。
無事に合格をすると初段受験の資格を得れるというわけです。
頑張って下さい

3本ローラーで高ケイデンス（180.200rpm）を出す練習は？ 2年間、固定ローラーで練習してきた者です 固定ローラーではmax200rpm、お尻跳ねずになら140rpmぐらいで回せるのですが、先日3本ローラーを買い、同じように高ケイデンス練習しようとしたら全然回せませんでした 130rpmぐらいでバイクが暴れ出して落車しました まだ3本ローラー乗り始めて日が浅いのもあるのですが、どうゆう練習をすれば高ケイデンスでもバイクをぶらさずに回せるようになりますか？

練習 に関する質問

自転車が暴れ始める前のケイデンスで丁寧に練習すればいいのです。
技術が向上するにつれそのケイデンスは徐々に上がっていくわけですが、その都度自転車が暴れ始める前のケイデンスで丁寧に丁寧に。

今、大黒ふ頭に入って練習する事ってできないんでしたっけ？

練習 に関する質問

えっ！ 先週、大黒大橋渡って大黒埠頭に行きましたけど、自転車で入っちゃいけないの？

2月にある浦和レッズの沖縄合宿練習を見に行きサインをもらいたいんですが 時間は何時頃ベストですか？ http://soccer.phew.homeip.net/camp/?year=&month=2

練習 に関する質問

その日によってトレーニングメニューが変わったり、時間も変わる事があるので「何時頃」とは詳しく言えませんが、練習後の帰り道で捕まえる事は可能です。
写真もOKですよ！ 但し、選手によっては逃げるように帰る選手もいるので、目当ての選手が捕まえられるかは微妙です。

船舶免許のついて無資格者操縦について質問します。
先日動画サイトを見ていたら、おじいちゃんが孫に ヤマハのイグザルト（36ｆｔ以上のクルーザー）を操船させている動画がありました。
https://www.youtube.com/watch?v=39fo4taEp2A これって違法じゃないですか？ それとも自動車みたいに「仮免許練習中」って貼っておけばOKとか 海外での操船なら大丈夫とか・・

練習 に関する質問

これって違法じゃないですか？＞違法じゃないです。
な～んの問題もありません。
小型船舶操縦者の遵守事項 免許者の自己操縦 ・水上オートバイを操縦するとき（全ての水域） ・水上オートバイ以外の小型船舶については、港則法の港内及び海上交通安全法の航路内を航行（横断を含む）するとき ※ただし、次の場合は自己操縦の対象外 ①漁業法に規定する漁業、海上運送法に規定する船舶運航事業、 その他の国土交通省が告示定める事業の用に供する小型船舶をその事業に 従事する者が操縦する場合 ②指定試験機関の小型船舶操縦士試験員、教習所の教員が操船の指揮監督をする場合 ③帆走中の帆船において小型船舶操縦者が操縦の指揮監督を行う場合 ④その他国土交通大臣が小型船舶の航行の安全上支障ないと認める場合 （民間スクールや港祭りなどの体験乗船などで、安全面等の一定基準を満たすもの）

弓道が上手くなりたい…！！ 高校1年の落ちこぼれ弓道部員です。
周りの友達は大会などで優秀な成績を残しています。
ですが、私は入賞したことはありません。
普段の練習でも真面目に取り組んでいるつもりです。
家でも自主トレしてます。
本やインターネットなので勉強したりしてます。
始めた時期も周りの友達と一緒です。
何故なのでしょう。
やはり私にはセンスがないのでしょうか。
4月には後輩も来ます。
見本となるような先輩になって、後輩を育て上げなければいけません。
ですが、私はとてもじゃないですが後輩の見本となるような射、的中ではありません。
全国大会にも出場している強豪校なので、下手くそな私は恥ずかしい存在です…。
どうにかしたいのですが…。
皆さんが弓道をするにあたって、気をつけていることや、コツ、練習方法などを教えてください。
よろしくお願いします。

練習 に関する質問

弓道とは、一見簡単そうに見えて実は大変難しいものです。
ですので、同じように練習していても呑み込みの早い人遅い人、器用な人不器用な人、それぞれ人によって習熟度が違ってきます。
ですが、習熟が早い人がその先もずっと良いかどうかと言うと、決してそうではありません。
私は高校時代は強い学校でも無く、個人で上位入賞した事も無く、段位は高校２年で弐段を頂きましたが、特別目立った訳でもありません。
大学へ進学して弓道部へ入りましたが、射形を褒められる割には的中が上がらず、見てくれる先輩の方が心配してくれ、監督にじかに教わる事になり、そこから的中が上がるようになり、大学２年の後半から４年までずっとレギュラーで的中率は悪くても７割、良くて９割５分ほども中るようになりました。
私の師匠は範士八段ですが、弓を始めた頃は不器用で中々中らず昇段も遅かったそうです。
その師匠は「不器用な人ほど射に味わいがある。
」とか「覚えの早い人ほど注意が必要だ。
」などとおっしゃり、習熟の早い遅いよりも、いかに教本に沿って基本を大切に引くか、常日頃「練習」ではなく「稽古」をしなさい、といったことをおっしゃいます。
あなたは勤勉にも色々と普段から努力をしているようですので、いずれその努力は実を結ぶはずです。
決して焦らず腐らずに地道に「稽古」を続けることが大切だと思います。
また、弓道の勉強を続けていくと必ず守らなくてはならない基本的なことが分かってくると思います。
例えば ・三重十文字が崩れたら絶対に安定して中てることはできない ・会では五重十文字が完成し自己の矢束分引く事、頬付けが口割の高さで付き胸弦が付く事 ・矢は打起しの途中から会まで水平且つ両肩と平行 といった普遍的なものがあります。
また、弓射に行き詰るとどうしても手先に関心が行きがちですが、足踏みや胴造りがおろそかになっている事が多いです。
こうした基礎的な事に常に関心を払いながら、丁寧に矢数を掛ける必要があると思います。
私の師は「駄射は何本引いても何にもならない。
」とか「弓の稽古は看取り稽古、工夫稽古、数稽古の三種類だけで、教わり稽古というものはない。
人に教わるだけでは上達は無い。
自分で工夫をしなさい。
」とよくおっしゃっています。
指導者に教わる事も大切ですが、まず自分の参考になる射があればよく看取り稽古し、その人の良い所を自分に取り入れるための工夫稽古をし、そして体に覚え込ませるための数稽古をすると良いと思います。
そしてまた私の師は「弓道の稽古にコツはない。
そんなものがあったらこっちが教えて貰いたい。
」とおっしゃります。
あるとすれば弓道のコツはコツコツです。
地道にコツコツと修練を重ねることが実は上達への近道だと思います。

卓球のダブルス練習が何故効果的なのかが分からないです。
教えてください。

練習 に関する質問

私の考えとしては、 筆頭としてダブルス練習はシングルス練習の欠陥を見つけるのに大いに役立っている。
特に ・サーブandレシーブ ・フットワーク ・リズムの調整（打球タイミングの合わせ方） が出てきやすい。
もう一つは、戦術の組み立て方。
相手とパートナーとを考えてプレーしなくてはいけないのだが、まずパートナーとの信頼関係を築くのが下手で、ペアに相応しいプレーができていない。
多く見かけるのが、守備型が攻撃チャンスに攻撃しないとか、攻撃型同士が攻撃に専念してミスの連発（上手くつなげない）というシーンがある。
そうするとダブルスを通じて、強化しなくてはならないテクニックが生じてくる。
といったことを踏まえて、自分の卓球の見直しにつながるように思う。

ベストアンサーを早くつけてしまうと、返信ができません。
まず ３００×５本のレストは１０分です。
長距離の練習ではありませんから、 長めです。
でも速目に走れば、かなりきついでしょう。
筋トレは、腹筋、背筋、腕立てだけでいいでしょう。
これは家でもできます。
毎日２００回です。
分割してもいいです。
つまり朝に５０回とか。
おそらくですが、８００より４００のほうが 向いていると思います。
１００も２００も速くなって、 ４００や４００Hにも 挑戦していけばいいかと思います。
４００Hha高校にならないとないですが、 いま本当に中学生なら、 興味本位でもいいので、ハードルもやっておくといいです。
一応質問しますね。
中学生で４月から２年生デショウ？

練習 に関する質問

ベストアンサーの返信の件知りませんでした。
わざわざありがとうございます。
筋トレも継続して頑張ろうと思います。
これから中2です。

クラブチームに入っていますが辞めたいです。
別にレギュラーですし、チームメイトとも仲が良いです。
でも、練習時間とか長くてめんどくさいです。
辞めても良いかな？僕は最低かな？

練習 に関する質問

いいんじゃないでしょうか。
クラブチームでなくともサッカーしたければする機会はあるでしょうし、本人に気持ちがないのに続けても意味がないかもしれません。

日テレベレーザの練習を見に行きたいのですが日程とかどこに載っているか教えていただけると嬉しいです。

練習 に関する質問

こちらに出ています。
http://www.verdy.co.jp/calendar/

私は45才で4月に10㎞のマラソンに出場します。
目標タイムは45分以下です。
効率の良い練習方法をアドバイスいただけないでしょうか？ 参考に学生時代は35分前後で走れました。
先日,走りましたが,54分程度掛かります。
定期的に球技はしています。
あと,マラソンの為にタバコを2月から止めました。
それと,ダイエットもし,現体重は59㎏です(身長166㎝)。
学生時代は53㎏でした。

練習 に関する質問

はじめまして。
効率の良い練習方法はあります。
但し、残り日数が少なすぎです。
ですから、４５分未満はさすがに困難です（当方なら、断念します）。
それでも宜しければ。
まず、練習計画について。
走れば疲れます。
その疲れを取るのに、平均２日必要です。
ですから、 ・追い込みは週３日、休養日を正味２日挟んで、です。
例えば、火曜・木曜・土曜の組み合わせがそうです。
その追い込み。
・週２日、５ｋｍペース走（一定の距離を、原則一定の速度で走る練習）。
ラスト１．５ｋｍは加速。
・週１日、５ｋｍペース走。
ラスト２ｋｍは加速。
私事で失礼。
当方、男、４７歳。
２６歳からの４年間、熱中しました（３年前の５月に再開）。
当時の練習計画は上記の通りでした。
但し、ゴール直前での加速に難儀、一応あり得る話です。
ですから、本練習が終わったら、（休憩してから）距離を５０ｍと短く区切って、更に加速します。
○ウインド・スプリント ・５０ｍの平地（原則直線）を ・必要ならフォームを確認しながら、 ・風のように、軽快に ・３回～５回 ・走ります。
とことん追い込む意図はないです。
ですから、 ・５０ｍ１１秒かけて良いです（これでも５ｋｍ換算で１８分２０秒です。
十分速いです）。
たとえ将来加速しても、５０ｍ１０秒（５ｋｍ換算１６分４０秒）でしばらく間に合います。
・１回走ったら、３分休憩します。
スタート地点を決めておいて、歩いて戻れば完璧です。
３分の間隔を取るなら、（クール・ダウンでの）ジョギングに組み込んでも良いです。
もし上記の速度が出しにくいなら、まず、歩数を増やします（短距離走での歩数は、４歩／秒が目安です。
長距離走なら、３歩／秒です）。
次。
ダイエットを継続します。
現役時代と比較すると、単純計算で６ｋｇの錘を抱えているからです。
お手数ですが、以下のリンク先、当知恵ノート「失敗しにくいダイエット方法」をご一読ください。
そして、改善点があるなら、改めてください。
http://chiebukuro.yahoo.co.jp/my/myspace_note.php?writer=syougi_sidou それでも不十分です。
１０ｋｍ４５分を達成するなら、 ・歩数）３歩／秒 ・歩幅）１．２ｍ強／歩 が必要です。
その気になれば、歩数３歩／秒は、維持できます（但し、多少なりとも訓練が必要です。
事実、当方（４７歳）、慣れるまでは意外と難儀しました）。
但し、歩幅は（６ｋｇの余計な脂肪を抱えているなら尚更）長くしにくいです。
当然、筋肉トレーニングとなります。
お手数ですが、上記リンク先、当知恵ノート１１「筋肉トレーニング一覧」をご一読ください。
特に重要なのは ・５「膝上げ」（走行時では、膝を胴体よりも前に動かす） ・４「足の後方持ち上げ」 です（事実、当方、その２筋肉は、かなり鍛えています）。
宜しいでしょうか。
当方で良ければ、追加でご質問を承ります。
但し、１回でも試して、 ・失敗しやすい動作 ・疲れやすい筋肉 ・理解しにくい動作 ・当方が正しいと考える理由 ・その他、曖昧な点 についてとさせていただきます。
ご健闘を。

アマチュアの総合格闘技（顔面パウンド禁止）の試合に出ようと思っています。
寝技はそこそこの力がありますが、打撃がほとんど経験ありません。
打撃をかいくぐってタックルにいく練習だけして試合に挑んでも大丈夫ですか？

練習 に関する質問

試合の目的によるんじゃないですかね 勿論勝つ事が目的だと思いますが 打撃をある程度棄てて自分の自信のある寝技で勝負してみる 打撃の交換もある程度[やってみたい]と思うなら打撃も練習した方がいいし 初めての試合とお見受けしましたが アマチュアのダウンは 効いてなくても 打撃をもらい足の裏以外がついたらダウン判定される事も多いので個人的には打撃戦はやらず寝技勝負した方がいいんじゃないですかね 効いてない打撃でダウン取られて不完全熱燃の判定負けとかありますからね

卓球のラケットについて 最近、奥さんと一緒に地域の卓球クラブに入りました。
奥さんは高校時代卓球部だったのですが自分は30代素人です。
今までは奥さんと一緒に打ち合ったりする程度だっ たのでラバーを貼って売っている2000円程度のラケットを使っていたのですが、今後もクラブで色々と練習したりして上達したいと思いラケットの購入を考えています。
ネットで色々と見てみて、 ラケット:tspスワット、ラバー:スレイバーfx、厚を両面 で考えているのですが、この組み合わせはどうなのでしょうか？ 自分の今後のプレースタイルなどがまだはっきりしないためかなりざっくりな質問になってしまいますが、基礎を学んでいく上でこの組み合わせについて詳しい方居ましたらアドバイス等お願いします。

練習 に関する質問

物凄くベターな組み合わせだと思います。
スワットはコントロール性能と威力のバランスが高く、初心者から上級者まで使えるラケットです。
これから初められる方にもおすすめのラケットです。
スレイバーFXもコントロール性能が高く、威力もそこそこありますのでとてもおすすめです。
この組み合わせから徐々に威力のあるラバーに貼り替えていくといいと思います。