BMWM5のタイヤ交換を考えています

よくヤフオクなどで出品されている LEDの質問です。
先日購入したLEDがありまして 全長5mの切断可能なものを 購入致しました。
切断したLEDの電極のほうに 半田付けを施しLEDを点灯さ せるんですが その際に電極の箇所が狭いせいか すぐ半田が取れてしまいます。
そこで、半田付けした所にホットボンドで 補強をしたいんですが、 如何せんブラスとマイナスの電極が近い為 ショート寸前です。
ブラスとマイナスの電極にホットボンドを 流し込んだ場合 通電してショートしたりしますでしょうか？

m5 に関する質問

ホットボンドは 通電しませんので 補強に使えます

今の大型免許難しすぎませんか？ 大型運転者求人難のようです。
40年近い昔、就職に困らないようにと大型をとった頃を思い出しました。
教習所でとったのですが大変でした。
それまでには少し2トン4ナンバーしか乗ったことがなく、後で聞いた話皆さん4トンの職業ドライバーで私のような者は少数派のようでした。
それだけに教官に力をいれて頂け助かりました。
ボンネット型の古いトヨタのガソリン(5リッター位)車で後ろから見ると大型でしたがせいぜい4トン、当時大型免許が必要な最小サイズです。
それでも外周でさえクランク並みに狭くハンドル操作はシビアーです。
路上に出るとこれ又大変。
車線いっぱいの広さです。
何とかなりましたが、今の方はフルサイズ12mでよく試験通るなと感心してしまいます。
「実技は乗ればどんどん上手くなる、が学科はすぐ忘れる。
だからこうなってる」と言われました。
現在、もう少し小さい車体ではまずいのでしょうか。
そうすれば大型免許所持者も増えると思いますが。
牽引では教習車は短いですが、逆に短い方が難しいそうですね。

m5 に関する質問

確かにでかいですが、運転しやすいようにできてますよ。

高校からバレーをすることはできますか？ 私は中学2年生で吹奏楽部に入っているのですが高校からはバレーをやろうと考えています。
やる気は十分あります。
ですが体力はあまりありません。
身長は172.6cmで結構身長は高いです。
ジャンプすれば2ｍ少しの壁に手は届きます。
質問が何個かあるので下にまとめます。
①今年の体力テストがCだったのですがそれでもバレー部で活躍することはできますか？ ②私がポジションつくとしたらどこでしょうか？ ③週２で自転車に乗って体力をつけようと思うのですが自転車に乗ってバレーに必要な筋肉を鍛えることはできますか？ ④筋トレをするなら何をやればいいですか？ ⑤練習は厳しいですか？ ⑥今後のために今バレーボールを買ったほうがいいでしょうか。
質問多くてすみません回答よろしくお願いします。

m5 に関する質問

現役バレー部の者が答えさせていただきます。
①私も小さい頃から全く体力が有りませんでしたが、部活動をしてからある程度の体力はつくようになりました。
後、バレーの試合自体は休憩も大いに含まれていますし、相当体力がない限り基本大丈夫です。
只、部活動をする上で、うちの部活は階段ダッシュやシャトルランをするのでそういった場面ではある程度必要かと思います。
②身長が高く、ジャンプ力があるならオープン、又はライトだと思います（スパイク）。
只、幾ら身長が高くてもジャンプ力があっても必ず出来るとは限りません。
スパイクには腕力なども必要になってくるので、腕も鍛えておきましょう。
③坂道などを自転車で走るのは効果があるかと思います。
ただ、週2だと少ないかと思います。
④私は家の中で3〜4メートルの距離を往復100回は1日したりしています。
後は腹筋、背筋、腕立て伏せなど。
⑤うちの部活は市内でトップ3には入るのですが、練習は中々厳しいです。
ですが上手くレシーブが出来たりすると、とても嬉しくなります。
⑥わざわざバレーボールを買う必要はありません。
安いところでうっているボールなどでも構いませんので、直上オーバー、アンダーや壁打ちなどすればよいと思います。
又、うちの部活動では集中力を鍛えるためにけん玉とお手玉をしています。
ご参考までに。

明日体育大会があります。
そこで僕は1000m走にでるんですが、どの位のタイムで走れば速いのか分かりません。
このあいだに1500m走のタイムは5分10秒です。
1000mはどれくらいの速さで走れば上出来か教えてください

M5 に関する質問

1000mは3分05秒でいければまずまずでしょう. 3分00秒が出たら嬉しいという感じです. 200mあたり36秒ペースで入れば、大崩れはしないと思います。

中1女子です。
授業で陸上(持久走)をやります。
6時間程陸上の時間があるのですが、全部持久走です。
この間1000m走が終わりましたが、タイムがとても遅く5分55秒でした。
早い時で5分34秒くら いです。
次は2000m走、2600m走、3000m走、3600m走、35分間走、1000m走と続きます。
私は1000m走ですらバテバテで、何回も歩いてしまいました。
正直2000mを走りきれる自信がありません。
35分間走は17周走れないと採点が1になってしまいます。
どうしたら体力がつくでしょうか?タイムは速くならなくてもいいので、走りきりたいです。
屋外、室内で体力がつけられる方法を教えてください。

M5 に関する質問

身長＆体重はどのぐらいでしょうか。
ガリガリで筋肉が無さ過ぎて走れないのか、私のようにｔ単位なので走れないのか・・で対処法がだいぶ違います。

僕は中学三年生でサッカー部に所属していました！ 春から高校でフォワードをしたいんですが 身長163 体重49キロ 50m走7.1 と小柄で足が遅いです その中での武器をいいます 体力があって全力で全てします 5メートルのスピードは速いです なんとなくボールがゴール前で転がってきます 裏をとるのが上手いと言われます 苦手 ヘディング下手くそです 収めることが下手くそです ぼくにはストライカーはむりですか

M5 に関する質問

まだ中三でしょ？ これから身長は伸びますよ バルセロナのメッシの身長が170cmです いくらなんでも、あと7cmくらいは、余裕で伸びると思いますよ メッシはストライカーではありませんが、フォワードは身長ではありません ディフェンダーなら無理かもしれませんが、フォワードならば生き残る道はありますよ

ボートトレーラー牽引について。
エクストレイルにソレックス１４FWを連結させ、１４フィートのボートを積載して牽引しようと考えています。
全長は１０ｍ弱になると思います。
自宅保管を考えておりますが、駐車場の間口は5.5ｍ、自宅前の道幅は５ｍとなっています。
問題なく走向できるでしょうか？ ちなみに交通量はほとんどありません。
また、最低何ｍの道幅があれば直角の曲がり角を曲がることができますか？

M5 に関する質問

質問者の駐車場付近の交通事情や運転技術、トレーラーのサイズも不明で回答しろと？

蝶野の名言でお気に入りありますか？ 『ここのリングは素人(大仁田)でも上がれんのか』 G1優勝後、亡くなった橋本へ 『お－い、橋本見てるか？I'm a chono』 『ドンのパンチ？1発で5人ぶっ倒すんだ よく覚えとけ オラッ』 『新日本のリングに黒は２ついらねぇ』 『この二人(蝶野、武藤)組んだらあいつら(テンコジ)影になるしかないよ』

M5 に関する質問

『大事なのは誰が一番強いかではない。
誰が一番客を呼べるかだ』 プロレスの本質が集約されてますね。

今小6女子と小5男子の50m走のタイムってどのくらいなんでしょうか？ 私の時代20年ほど前は、男子で一番速い子が6秒前半、女子で6秒後半だった記憶があります。
7秒台の子がリレーの選手で 9秒ともなると遅かったイメージです。
今の子は9秒台でリレーの選手に選ばれるそうです。
私の記憶が間違っているんでしょうか？

M5 に関する質問

http://www.ara-hei.com/sports/557.html こんなものがあります。
小6女子は9秒01、小5男子は8秒95あたりが平均みたいですね。
私の時は、クラス一速い人でも小6男子で7秒7とかだった記憶があります。
ちなみに男子日本記録が5秒75なので、小学生で6秒前半は記憶違いではないかと思います。

船で移動しながら魚探で底を確認すると高根とかは映りますが、磯際から４～５ｍの位置に振動子がある状態で位置は流さず固定の状態で魚探を使った場合に魚探の画面にどのように映るのでしょうか？ 磯で魚探を使ってみたいのですが、すぐ手前は水深０ｍ、１０ｍ向こう側は水深１０ｍとした場合 魚探の底の位置は１０ｍを表示するのでしょうか？それとも０ｍまたは中途半端は５ｍとか？ 振動子の真下の水深でしょうか？ 振動子の位置が固定なので底の船で見るようなかけ上がりのような画像にはならず平らにしか表示されないとは思いますが

M5 に関する質問

それわからずに今まで無駄に積んでただけですか？ 基本的な魚探の勉強をしたほうがいいですよ。

普通二輪免許(M)を取得したのでバイクの購入を考えています。
そこで、リード125, アドレスv125sでは、どちらの方がいいでしょうか？ 現在 バイクにあてれるのは20万円くらいです。
そんなに乗る頻度は高くないですが、月に何度か片道80kmぐらいわを走ります。
(往復はしません) 5年くらいたったらマニュアルの250に買い換えようと思います。
以上の点を踏まえて回答お願いします。
あと、5年もATに乗ったあとにMTに乗るのは危険ですか？

M5 に関する質問

アドレス乗りです。
５年後の乗り換え時に、今回購入した車輌は下取りですか？ であれば、リードをおすすめします。
リードは今年の発売ですし、５年後でもフルモデルチェンジの可能性は少ないです。
対するアドレスは2000年の発売ですから、あと５年後（202 0年）にはフルモデルチェンジしている可能性があります。
型落ちのモデルは下取り価格の下落幅が大きくなりますからね…。
空冷のアドレスと、水冷のリードではリードの方が下取りも高くなる可能性がありますね…。
リードは乗った事がありませんが、アドレスは100キロ以上走ると結構疲れます。
『通勤快速』の名前の通り、通勤に限れば最強だと思いますけどね…（笑） あと、価格ですが予算に近いのはアドレスですかね？ ただ、バイクもある程度の期間を乗ろうとすれば、メンテナンスが必要になります。
その辺りをどう考えるか？ですかね…

目印をつけて、チヌの落とし込み釣りをしているのですが、まぐれでいきなり竿を曲げてくれた1回しか釣り上げた事がなく 昨日で7回目、大体6時位スタートで11時位までの計35時間位になります が、釣り上げた1回以外は1回アタリに気付かず、貝が割られて戻ってきました。
後は、引き上げてみると、ただただ割られていない貝が戻ってくるだけなのです。
そこでご質問ですが、チヌはくわえても噛み砕かずに吐き出す事があるのでしょうか？ 仕掛けは以下の通りです。
竿：3.9m ミチイト：3号 目印：3号の糸に20cm間隔で2.5m ハリス：1.5号1m 針：黒色の一刀チヌ1～3号 エサのイガイ：約1～1.5cmの大きさで長い辺から先を少し出している 重り：0.8mm径の糸重りを5～6巻き針に巻き、貝の中に入れています。
という感じです。
チヌがエサをくわえて、噛み砕かず吐き出すという事をするなら、私が小さなアタリを見逃しているのでしょうし 一旦くわえたら殆どは噛み砕くなら、やり方が悪く、エサに見向きもされていない可能性が高いと考えられるので、仕掛けをどのように変更すればよいか、アドバイスをお願いします。
釣り場は姫路港です。
宜しくお願いします。

M5 に関する質問

イガイを割らずに釣れる事は頻繁にあります。
この場合、掛かりが悪く、やり取りの最中に鈎ハズレやタモに入れた途端に外れてしまう事もあります。
また、イガイがそのまま… と、ありますが、しっかりと際をキープ出来てない可能性もあります。
内オモリ(鈎にコイルを巻く)は方向性が重要視されるので慣れてないとエサが沖に向かって沈んで行ってしまいます。
鈎に巻くコイルの位置もイガイの丸くなっている所辺りに収まるように巻かないとエサのバランスが悪くなり水中をクルクル回転してしまうので際をキープすることすら難しくなるでしょう。
こうなると当然アタリが遠退き『釣れない釣り』になってしまいます。
沈んでいく目印が際に向かってるか、又、潮に流され過ぎてないかを確認しながら攻めて行くと良いでしょう。
慣れないうちはハリオモリ(鈎にガン玉を潰して打った物) を使用して際をキープさせることを意識したほうが後々のレベルアップに繋がるので ハリオモリの特性を覚えてから内オモリを使うのが良いと思います。

質問です 110MHをやってる高2です 練習のときにはハードルを上手く飛べてはやくインターバルもいけますが 試合になると[早く行かないと]とか[スタートをはやくいかないと]とか思ってしまい焦ってしまいます それで、 ハードルのフォームがおかしくなったりインターバルが遅くなったりします これはどうやって改善すればいいのでしょうか？ 一応自分の100mは11"8、110MHは16"5です

M5 に関する質問

まず、客観的に考える必要があると思います。
スタートの反応は、どんなに焦っても0.2秒も変わりません。
私がビッククッションの陰から動画で確認していますので、それは確かです。
http://igd.blog.fc2.com/blog-entry-24.html スタートは焦らないでください。
「スタートから第一ハードルまでの一連の動作を、頭に叩き込む」という意識で練習を積んでください。

中1の弟について 弟はリトルシニアに所属しています 身長165 体重56 球速115キロ程 遠投70mです 正直 兄貴の立場からしても 球は一年にしては そこそこ速いと思うし こないだ遠投して みても 近くのグランドで やって 70㍍くらい離れたポール際から ホームベースまでノーバンで来たし 肩も結構強いと思うし 同じシニアの一年の子達の中で一番強いみたいですし 小学生の頃はチームに入ってなかったので 正直なところ 結構僕的には期待してるんですけど(兄バカですみません) その半面 足がかなり遅いんです 練習試合とかでも 弟はあまり出れずに 同じ一年の外野手の総合的に見れば弟より劣る子(すみません バカにしてる訳ではないですけど その子は小学生の時チームに入ってただけで打撃も 変わらないくらいみたいだし 球速も肩の強さも弟の方が良く 守備力でも弟とそんな変わらないくらいです)が よく出てたりするので内心 えっ？？て感じです その子が弟より勝ってるのは足の速さだけみたいなのですが やっぱり足が遅いってそれだけマイナスイメージになるのですかね？ 小学生の時何処のチームにも所属せず僕としか やっていなかったにも関わらず 球の速さとか地肩の強さとか結構 持って生まれた能力はあるのかなと思ってるのですが 足が…遅いんです 中1の平均タイムが何秒か分かりませんが ベーランをしても 1塁到達タイムは5秒代だし ベーラン一周 約22秒だし 本人は本気で走ってるんでしょうが あまりにも遅くて それ本気か？って聞くくらいです 50㍍のタイムは分かりませんが 僕が小6の時でも8.7くらいでしたし 今一塁まで走っても4.2秒くらいで ベーラン一周17秒くらいです(運動は弟と野球したり走ったりするくらいで 本格的には運動はしてませんが) それでも 良くないとは思うんですけど 二塁まで走らせても11秒くらいかかるし… 身長に対して体重も重くないし全然太ってはいないし 何故そんなに遅いのか？ 長距離等 持久力は付いて来て 体力付いて来たなー と思うのですが 短距離はチームに入ってからでも ほとんど速くなってはいないと思うし 足さえ何とかなってくれたら もっと出番もあるのかなと思うんですけど… どうしたら速くなりますかね？やはり足は生まれつきなんですかね？

M5 に関する質問

確かに生まれつきもありますが、中学一年生ですよね？あと、一年位したら、タイムは上がります。
ですが、冬が勝負です。
冬でどれだけ走り込みをするかによって変わってきます。
それと、毎日のランニングも必要だと思います。
最初は中距離くらいからでも良いです。
目標タイムを決めて、それをだんだん上げていきます。
いいタイムが出たら、距離を伸ばしてみてください！だいぶ鍛えるでしょう 走るだけでは駄目です。
しっかりと、基本の体幹トレーニングをやってください。
怪我防止です。
弟さんはこれから、怪我する可能性が高まってきますので、無理は絶対にしないように、あとはお兄さんの教育しだいです。
長文失礼いたしました。

1500m走のタイムを、現在の5分50秒から今年中(約4ヶ月間)でどうか4分台に引き上げたいと思っている高校1年男です。
今まではそこまで目標はなく、個人的に週4〜6日に3キロを14分程度で走ってる位でした、しかし幾ら何でも思い通りの結果は得られず、周りにも抜かされ、ペースを上げていかないとと焦り始めている次第です。
これ以上練習量が多くなることは当然覚悟の上ですので、どうかそこまでに上げる方法を教えてください。

M5 に関する質問

学生時代陸上部で長距離走ってました。
自分の走るフォームを見直した方が良いかとおもいますよ。
それだけでも、無駄な力を使わなくても若干ですが、タイム短縮できます。
早い方と自分のをビデオに撮ってもらい比べると違いがわかるとおもいます。
ちなみに昔は1500メートル4分30秒でした。

中学２年の男子です 走り幅跳びをメインにやっています ベストは５ｍ８２ ちなみに１００ｍは１２秒５８です １００ｍのタイムを来年春までに１１秒台（できれば１１．５以内）まで上げて、 走り幅跳びでは全中に出場したいと本気で思ってます しかし僕はとても痩せ型の体型で、 １７０センチで体重は５０キロほどしかなく、筋肉量も同年代の子に比べて少ないです 小学校の頃はこんな体型でも県１５位くらいには入れていましたが、中学生になってからはこのままの身体では勝負できなくなってきたのを自分でも感じてます 体重や筋肉量を平均的にまで増やせれば、 １００ｍの目標タイムに到達することは可能でしょうか？幅跳びに関してはフォームはきれいとコーチからも言われているので、あとはスピードとパワーだけだと思っています

M5 に関する質問

走り幅飛びは６ｍ越え、１００ｍは１１秒代でで走りたいですね。
体重や筋肉量を平均的にまで増やせれば、結果は出ます。
お母様にも協力願って、がんばってください。

【至急】原付の収納スペースにヘルメットが入るか教えてください 原付の名前は ホンダ ディオで収納容量は２２L NR-7 エアロデザイン フルフェイス ヘルメット マットブラック XLサイズ 61-62cm未満 です ヘルメットの詳細画像http://www.amazon.co.jp/gp/product/B003X1M970?keywords=NR-7%20%E3%82%A8%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%87%E3%82%B6%E3%82%A4%E3%83%B3%20%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%82%B9%20%E3%83%98%E3%83%AB%E3%83%A1%E3%83%83%E3%83%88%20%E3%83%9E%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AF%20XL%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%BA%2061-62cm%E6%9C%AA%E6%BA%80&qid=1441706951&ref_=sr_1_1&sr=8-1

M5 に関する質問

ホンダのディオは1車種じゃないんだよ？各車種によりメットインの大きさが違うのにどう判断しろと？ レビューを見ると帽体が大きい様なのでメットインに入るかは微妙、実際に確かめてみるしかない。
ライブディオですが帽体が大きめのOGKエアロブレードⅢ XLがかなりギリギリですがシートを閉めることができました、SHOEIのZ-CRUZⅡ Lという古いヘルメットでは余裕でした…

また…またまたジムニーJB23 9型について質問です（汗） この前質問した時色々教えて頂きありがとうございます！だいぶ自分の中でどのタイヤを買うか決まり、ジオランダーを買うことに決めました！ 8割オンロード 2割オフロード(本格的ではない)というジムニー生活なのですがジオランダーのA/T-SとM/Tとどっち？と考えたら耐磨耗性が高いA/T-Sだと思うのですがオフロードでの性能はどうなのだろうか？と思いました。
M/Tより低いのは理解していますがそこそこはあるのでしょうか？ そして自分は減りが早いのが嫌なのでM/Tを敬遠しているのですがA/T-Sと比べてそんなに減りが早いのですか？とても気になります。
ロードノイズは気にしません。
そして通勤に1日約36キロの道のりなのですが5年位は持ちますか？ タイヤの質問ばっかで申し訳ありませんがどうか優しくお願いします。

M5 に関する質問

私は添付の比較表とYouTubeの 「スズキ ジムニー JB２３プロモーションビデオ」 を見てジオランダーA/T-Sに決めました。
同じく舗装路８割オフ２割程度の使用。
ノーマルブリジストンのH/Tからの履き替えですが、静かだし乗り心地も良い。
路面によってタイヤが鳴いていたのですがそれもなくなり大満足です。
次も同じのにします。
９割９分オフロード走らない友人が南部仕様を購入、ジオランダーM/Tを履いており 高速で同乗しましたがかなり五月蝿かったです。
友人曰く、夏の暑い日の通勤では減っていくのが分かるといい、真夏に期間はスクーターで通勤してましたよ。
交換時期ですが、新車購入して車検前にはA/T-Sに交換しました。
年数より雨の日のブレーキ性能に不安を感じるようになったらスリップサインに関係なく交換（以前の車でも）してます。

防水コンデジで水深1ｍぐらいの水中写真を5～6ｍ離れた距離で陸上からシャッターを切りたいのですが、よい方法がありますか？WIFI機能のカメラを購入したらXperia z2で操作できますか。

M5 に関する質問

既にある回答に少しだけ補足させて頂くと、 水中ではほぼ電波は透過しません。
大気中ではWi-Fiは結構飛ぶのは事実ですが、 水中では簡単に遮蔽されてしまいます。
Wi-Fiで通信できるのは水中では水深２～３センチ程度まで、 水深１ｍでの通信は絶望的だとお考えください。

こんにちは いきなりですが質問です 私は800mをやってます 中3女子です 練習メニューで200のインターバルのメニューで 200×8本か 200×5本 ×2セット どっちの方が良いのでしょうか？？ 前まで顧問の先生がいたのです が、転勤してしまいメニューのことについて聞ける人がいません。
よければ回答お願いします！！

M5 に関する質問

どちらもやるべきです。
８本１セットと、５本２セットは練習の効果が違います。
2セットの方は、間に長い休憩が入るので、休憩中にどうやって過ごすかも練習メニューに含めておくと良いでしょう。
試合の日の予選-準決勝-決勝の間の休憩方法などを考える時にも役に立つはずです。

中２で1500m 5分40秒っておそいですか？ 一応、サッカー部です

M5 に関する質問

中２でサッカー部ならまずまずのタイムじゃないですか、 陸上部なら遅いと言いますけど、陸上部なら最低でも５分３０秒代で 走ってほしいですから、

中古車を購入して約４年、新車登録されてから約6年が経ちました。
ディーラーによるとタイヤの溝は充分あるが、劣化のためヒビ割れが見受けられるため交換時期とのことです。
ディーラーから はダンロップのEC203 195/65R15 が現在使用しているタイヤと同等だということで見積もりをもらいました。
http://tyre.dunlop.co.jp/m/tyre/lineup/passenger/ec203/ 工賃抜きで４本で約45,000円の見積もりした。
車に関しては素人のため、他メーカーの同じクラスのタイヤがわかれば教えてください。
車はマツダのアクセラスポーツ平成21年型、BL5FWです。
よろしくお願いします。

M5 に関する質問

エナセーブＥＣ２０３じたいがダンロップの正規ラインナップで一番安い最低グレードタイヤです ディーラーの値付けは明らかに高いですね 他社品ですが ブリヂストンのラインナップだとエコピアＥＸ２０だけど、多分ブリは価格が高く、またこのＥＸ２０は新しいので、その上のエコピアＰＺ－Ｘよりメインとして扱おうとしているので値段が高いから、実質、競合するのはネクストリーかな？ ブリの最低レベルタイヤだけあって、特に特徴なし 横浜だとブルーアースＡＥ０１Ｆで、このモデルは低価格モデルなのに、低転がり性（＝低燃費性）ＡＡＡと最高ランクと低燃費性に特化したモデル。
ちなみにＥＸ２０やネクストリーはシングルＡ。
ＥＣ２０３はＡＡのダブルＡ。
静粛性もＥＣ２０３よりやや上かな。
その分、ＥＣ２０３より高いかな・・・そうなるとその下のエコスＥＳ３１との競合になる ＥＣ２０３のいいところは耐磨耗性かな。
距離乗る人にはいいモデルだけど、距離を乗らない人だと溝だけ残っても、ゴム質の劣化は早いので結果、寿命の違いは少ないかもね

中１女子です。
先日、スポーツテストと呼ばれるテストをしました。
結果は長距離（１km）５分１３秒 短距離（50m)10．00秒 でした。
長距離は少し遅いくらいだと思いますが、短距離は異常な遅さだと思います。
果たしてこの二つの競技の私の結果は平均よりどれくらい遅いのでしょうか。
またどうすれば早く走れるでしょうか。
ご回答よろしくお願いします。

M5 に関する質問

その年によって統計値は異なりますが、昨年統計を記すと、 1000m：4分50秒 50m：8.9秒 が、それぞれのほぼ平均値となっています。
どのくらい遅いのか、となると紹介できませんが分布グラフを見ると、自覚されているとおり、長距離は少し遅いくらいですが、短距離は相当遅い部類に入っています。
偏差値が出せるといいのですが、そこまで細かいデータが無いので断念します。
どうすれば速く走れるか？ どんな行動（勉強でも、スポーツでも、仕事でも、料理でも）にも、「コツ」というものはあります。
そしてその「コツ」は生まれつき持っている（才能というやつです）場合と、後から覚えられるものがあります。
多分、あなたの場合、生まれつきの「コツ」は持ち合わせていないようです。
残念ながら。
ということは、誰かにその「コツ」を教えてもらうしかない。
走りのプロに習うのが一番確実な方法。
お父さんに頼んで、プロの陸上コーチを雇ってもらいましょう。
トップになるのは無理でしょうけど、平均くらいには簡単になれるはずです。

長距離はどうやったらはやくなるのですか？ 今高校一年生で1500mが 5分10秒位なのですけど1500mあるいは3000mをもっと早く走りたいです。
学校帰り(7時くらいに帰ってくる)からでもできる練習方法を教えて下さい。
ちなみに陸上部ではないので部活ではそこまで走りません。
幸い近くに運動施設があり一周200mのトラックがあります。

M5 に関する質問

基本、4000m～6000mを1kmあたり4分で走るトレーニングをやって持久力をつけます。
長い距離で走りに慣れる。
これ大事。
それから、時々5周(1000m)を2、3セットとか、10～15周(2000～3000m)のペース走とかスピード持久力を付けるトレーニングやってけば4分50秒くらいは行けると思います。
走るペースは自分の力量で決めてください。
タイムを測るものはあった方がいいと思いますよ。
練習は週3日くらいでいいです。
あと、運動後30分以内にたくさん晩ごはんを食べればトレーニング効果も上がります。
上に書いたことはほんの一例です。
継続できるテンポでやることが大事です。
がんばってください！

陸上競技をやってる中3男子です。
今週の県通信大会で3000mに出るのですが スパイクで走ろうかレースシューズで走ろうか迷っています。
ベストは9,03です 先日の2000と1000のタイムトライアルではスパイクで走って5,58と2,49でした。
とても気持ち良く走れました。
スパイクとレースシューズどちらが良いのでしょうか？ スパイクはミズノのクロノディスト5mmピン レースシューズはミズノオーダーシューズのエキデンソールです。
回答お願いします。

M5 に関する質問

全中の標準記録まであと５秒なので、ラストスパートでも通常の走りでも、力の逃げないスパイクが良いと思います。
頑張ってください。

初マラソンということで、１０月連休の真ん中にある「いわて北上マラソン」（６時間）にエントリーしようかと思うんですが、高低差約５０ｍというのは厳しいでしょうか？ （最初新潟シティマラソンにしようかと思っていましたが、制限５時間なので精神的に緊張しそうなので躊躇しました。
）

M5 に関する質問

たまに北上で走っていますが、左程高低差を感じる地形ではありません。
おそらく、スタート地点の運動公園が高いことと、北上川左岸（東）と右岸の高低差があることからの50ｍ標高差だと思います。
因みに私も出る予定です。

中２女子です。
陸上部長距離なのですが、 昨日の５月９日に陸上の大会があって、１５００ｍを走って、 新記録が出ました。
でも、５月の、３，４，５，６日は、風邪をひいていたり、 旅行中だったりして、まともに練習ができていませんでした。
走ることもほぼまったくなかったです。
そして、７，８日は、部活がありましたが、 走れていなかったので、絶対に記録が出ないと思っていました。
１回だけなら偶然かなとは思ったのですが、 前もこのようなことがありました。
テスト週間の時は部活がなくて、 １週間くらい、練習がやれませんでした。
テスト週間直後に大会があって、それも１５００ｍで、 新記録が出ました。
私は大会前に、あまり練習をしない方がいい結果が出るのでしょうか？ 顧問の先生が言うには、 「大会直前に練習をあまりしなかったおかげで、 疲れが残っていなかったから。
」 と言われました。
もし、本当に練習をしていなかったから、 いい結果が出たとしたなら、 大会の何日前から、すればいいのでしょうか？

M5 に関する質問

練習しなくて5分25ってことは練習すれば4分台見えてきますよ！試合の2、1日前は1000メートルのポイント練をいれるといいですよ。
あとは、jogやペース走で大丈夫です

高校生です 陸上部に所属しています！部活のメニューについて質問です。
私は800ｍと1500ｍを専門に取り組んでいます。
1500ｍはともかく800ｍを 走るにはスピードが必要になってきます。
また、持久力も欠かせません 。
どちらも鍛えるには個人的に200ｍのインターバルを普段から取り入れるのがいいと思っています。
しかし…部活の顧問から渡されるメニューは40分ジョグやハイペースジョグなどの長い距離をひたすら走るメニューが多く、正直私が必要としている練習効果はこのメニューからだと得られないと思っています。
自分でメニューを立てる際何を大切にしたらいいのか、また具体的にどのようなメニューにしたらいいのかをおしてえください。
ちなみに800ｍのベストは2分35秒75、1500ｍのベストは5分37秒25です。
今後はマイルメンバーになる可能性があるので400ｍを走ることも視野に入れたいと思ってます

M5 に関する質問

私が通っていた中学校の駅伝部が全国大会で優勝しました。
そこの監督が選手に与えていたメニューをお教えします。
まず朝練で3000ｍのビルドアップです。
基本的に毎日。
質問者様の学校は朝練があるのかわかりませんが。
放課後の練習は曜日によってほぼ決まっていて月曜日はビルドアップ、火曜日は短距離と一緒に100のインターバル10本×5セット、水曜日は抜きで1時間ジョグ、木曜日は1000ｍ3本(全力で)、金曜日は200のインターバル10本×3セット、このような感じです。
曜日ごとにメニューを決めてやると良いと思いますよ。
たまには抜き日を入れてください。
参考になれば幸いです。
頑張ってください。

高校生です。
バスケット部に入っているのですが、周りが上手な人ばかりなので自分も上手くなりたいです。
自己紹介をしておきます(参考になれば...) 身長→180cm、体重→57kg、シャトルラン11 0、50ｍ走7.5、小学生の時は運動を特にしていません、中学からバスケット部に入りました、ポジションはF兼Cで高校もこのままいくつもりです。
中学時代のプレースタイルは、パスを受けてアシストするのが多く、時々3Pを打ちます。
後はリバウンドをとるぐらいで、ドライブで切り込むことは苦手です。
パワーやスピードでは劣っていました。
こんな感じです。
中学は弱小校だったのでスタメンでしたが、高校はそこそこ強くて人数も多く、全中校出身者もいるのでベンチに入れるかもわかりません。
なので強くなりたいです！ 教えてほしいのは、 ①プレースタイルを変えるべきなのか(ドライブインを増やす、3Pをとことん極める、ポジションを変える等) ②具体的な練習方法(1人でもできるような) ③身体の作り方 ④勉強との両立(それなりの進学校です) ⑤部活自体やめるべきなのか です。
文章が長ったるくてすいません。
バスケットをしている方、スポーツに詳しい方等、どんなことでもいいので教えて下さいお願いいたします！

M5 に関する質問

1. ＣやＦということなので、パワープレイが出来るようになると良いですね。
Ｃが1番点を取らないといけない場所(個人的な考えですが)と思いますので、パワープレイを極めればプレイしている味方も安心が出来ます。
2.ボールハンドリングなんかも重要になってくるので、とにかくボールに触っていましょう。
ドリブル練習していればなおいいですね。
後は敵がいるイメージをして面取りの練習をしたりとか… シャトルランを見ると体力が少ないようですので、適度に走り込んで体力をつけましょう！ 3.質問者様の場合、身長のわりに体重がないので、たくさん食べましょう。
70ｋｇが理想ですね(無理してここまで増量しなくていいです汗) 4.両立はあなた次第です。
部活をやると決めた以上、覚悟はしていたはずです。
5.これもあなた次第。
やめるも続けるも自由です。
質問者様が無事スタメンを勝ち取ることが出来るよう、心から応援しています。

アプローチ イップスで悩んでます。
ゴルフ歴は４０年以上。
ＨＤＣＰはイップスに悩む前まではローハンデをキープしてましたが、現在はとてもハンデ通りのスコアは出ません。
練習環境には恵まれており、25ｙ程の芝生庭に5ｍ×5ｍのネットの自作練習場があり、車で５分程の所にはホームコースがありますので、暇さえあれば練習ラウンドはいつでも行けます。
庭やスタート前の練習ではそこそこのショットでアプローチ出来るのですが、本番では全く駄目上手く出来ません。
特にグリーンエッジからのピッチ、ピッチエンドラン、ランニングアプローチと全てが失敗します。
シャンク、ザックリ、トップ、２度打ちのオンパレードです。
庭の練習で上手く打てた後、本番を想定して真剣に打ってみると体が硬直し必ずミスが出ます。
原因は精神的な物と思うのですが、結果から見ると技術的にも問題がありそうですが。
長いイップスとの付き合いにゴルフを止めようかとも思ってます。
イップスに悩みイップスから抜け出すことの出来た方のキッカケ、アドバイスをお願いします。

M5 に関する質問

上手なんですね？！ 元々野球をやってた者です。
持論ですがスランプやイップスは練習でしか克服出来ないと思っています。
完全な根性論の人間ですが(笑)以前シャンクが勃発した時は目をつぶって打てるまで、ひたすら球を続けました。
シャンクなんて言葉が消え失せるまで…。
自分だったらイップスという言葉が頭から消えるまで打ち続けると思います。
まだまだヘタクソですが、直接入れたろと思えるくらい点に打つイメージを持ってアプローチを練習してるところです。
寄るかな？ではなく寄せようでもなく入れたろ！です！！調子のいい時はこんな感じだったのでは？ 偉そうにすみません^^;