高校からバレーをすることはできますか? 私は中学2年生で吹奏楽部に入っているのですが高校からはバレーをやろうと考えていま

高校からバレーをすることはできますか? 私は中学2年生で吹奏楽部に入っているのですが高校からはバレーをやろうと考えていま

高校からバレーをすることはできますか? 私は中学2年生で吹奏楽部に入っているのですが高校からはバレーをやろうと考えています。 やる気は十分あります。 ですが体力はあまりありません。 身長は172.6cmで結構身長は高いです。 ジャンプすれば2m少しの壁に手は届きます。 質問が何個かあるので下にまとめます。 ①今年の体力テストがCだったのですがそれでもバレー部で活躍することはできますか? ②私がポジションつくとしたらどこでしょうか? ③週2で自転車に乗って体力をつけようと思うのですが自転車に乗ってバレーに必要な筋肉を鍛えることはできますか? ④筋トレをするなら何をやればいいですか? ⑤練習は厳しいですか? ⑥今後のために今バレーボールを買ったほうがいいでしょうか。 質問多くてすみません回答よろしくお願いします。

現役バレー部の者が答えさせていただきます。 ①私も小さい頃から全く体力が有りませんでしたが、部活動をしてからある程度の体力はつくようになりました。 後、バレーの試合自体は休憩も大いに含まれていますし、相当体力がない限り基本大丈夫です。 只、部活動をする上で、うちの部活は階段ダッシュやシャトルランをするのでそういった場面ではある程度必要かと思います。 ②身長が高く、ジャンプ力があるならオープン、又はライトだと思います(スパイク)。 只、幾ら身長が高くてもジャンプ力があっても必ず出来るとは限りません。 スパイクには腕力なども必要になってくるので、腕も鍛えておきましょう。 ③坂道などを自転車で走るのは効果があるかと思います。ただ、週2だと少ないかと思います。 ④私は家の中で3〜4メートルの距離を往復100回は1日したりしています。 後は腹筋、背筋、腕立て伏せなど。 ⑤うちの部活は市内でトップ3には入るのですが、練習は中々厳しいです。 ですが上手くレシーブが出来たりすると、とても嬉しくなります。 ⑥わざわざバレーボールを買う必要はありません。安いところでうっているボールなどでも構いませんので、直上オーバー、アンダーや壁打ちなどすればよいと思います。 又、うちの部活動では集中力を鍛えるためにけん玉とお手玉をしています。 ご参考までに。

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高校からバレーをすることはできますか? 私は中学2年生で吹奏楽部に入っているのですが高校からはバレーをやろうと考えています。 やる気は十分あります。 ですが体力はあまりありません。 身長は172.6cmで結構身長は高いです。 ジャンプすれば2m少しの壁に手は届きます。 質問が何個かあるので下にまとめます。 ①今年の体力テストがCだったのですがそれでもバレー部で活躍することはできますか? ②私がポジションつくとしたらどこでしょうか? ③週2で自転車に乗って体力をつけようと思うのですが自転車に乗ってバレーに必要な筋肉を鍛えることはできますか? ④筋トレをするなら何をやればいいですか? ⑤練習は厳しいですか? ⑥今後のために今バレーボールを買ったほうがいいでしょうか。 質問多くてすみません回答よろしくお願いします。

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