腰椎椎間板症について。 僕は今、高校１年で陸上部に所属し短距離を専門に活動をしています。僕はフォームが悪く、走る時の反発

腰椎椎間板症について。 僕は今、高校１年で陸上部に所属し短距離を専門に活動をしています。僕はフォームが悪く、走る時の反発がもろに腰にかかってしまい、その結果として腰椎椎間板症になってしまいました。 僕には医学の知識もないので、肉離れや骨折のような単純でない今回の怪我とどう向き合っていけば良いのか全くわかっていません。そこで、いくつかのことを伺いたいと思い、投稿させていただきました。 ①この怪我は治るのか(痛みが無くなるだけでなく、発症する前の状態に戻る)。 ②治るとしたらどのくらいの期間で治るのか。 ③どんな治療方法があるのか(通院するものだけでなく、自宅などで自分で出来ることも) ④完治するまでの練習はどうするべきなのか(やる・やらないだけでなく、具体的な練習も可能であれば) ⑤再発しないようにするための予防法には何があるか ⑥日常生活で気を付けるべきことは何か ひとまずこんな所です。 部活内での立場だったり、これから始まる冬練だったりがあるため最善の手を尽くして復帰したいと思っています。医療関係の方だけでなく、同じ境遇を味わったことがある方の回答も心よりお待ちしています。

①この怪我は治るのか(痛みが無くなるだけでなく、発症する前の状態に戻る)。 老化現象なので治りません ②治るとしたらどのくらいの期間で治るのか。 治りません ③どんな治療方法があるのか(通院するものだけでなく、自宅などで自分で出来ることも) ありません ④完治するまでの練習はどうするべきなのか(やる・やらないだけでなく、具体的な練習も可能であれば) フォーム造りに専念して下さい ⑤再発しないようにするための予防法には何があるか 十分アップして下さい ⑥日常生活で気を付けるべきことは何か 重い物を持たないように 姿勢に気を付けて下さい