匿名さん
いつかマラソンに挑戦したいと思っているのですが、 走るのはあまり得意ではありません。
マラソン参加歴2年くらいの友人に誘われたのが、きっかけです。
それで、最近知ったのですが、 ある女性市民ランナーのかたがインタビューで、 「最初は、ウォーキングから始めると良い」 と、おっしゃっていました。
私は今まで最長で1時間30分くらいしか 続けてウォーキングした事が無いのですが、 ジョギングに移行する前の段階として、 どれくらいの時間、 ウォーキングし続ける事が出来るようになれば良いでしょうか? 自分では、3時間ぐらいかな…なんて思ってますが(^_^;) 周りには初心者しかいないので、よく分かりません。
よろしくお願いいたします<(_ _)>