匿名さん
knm3104様 ご回答感謝します。
>御自身で検索しようとは思わないのですか? 少しは検索しましたがなにが正しいのか自分ではあまりわからないのでこっちのほうが手っ取り早いと思ったから質問しました。
> サドル高さ~膝が曲がる高さになります。
ペダル最下点で軽くよりはもう少し多く曲がる程度です。
自転車屋では両つま先が地面に付く程度というアドバイスを受けたことはありました。
>ペダルを土踏まずで踏んだりしていないですよね? これはたぶん土踏まず周辺としかいいようがないです。
モモが疲れたりすると、足はどうしても動いてしまってますね。
> サドルの前後位置 前後の調整が出来なければ駄目です。
構造的に出来ないなら、シートポストとサドルの交換が必須です。
市販のシティ車で前後ができるのがあるのでしょうか? シートポストはクッション付きや高いカーボン製などあるようで、どれがいいのかアドバイスいただけるとありがたいです。
サドルはサギサカ製のものを今は試しに使ってますが純正よりはいい程度です。
本当にオシリも上半身も痛くなくなるサドルがあるなら少々高くても買いたいですね。
いいのございますか? > ステアリングステムの高さと、ハンドルグリップ 水平にするとステムの最下点に限界があり、サドルが高くなりすぎるのでとりあえずステムのほうが上にしてテストしてみます。
>ステアリング軸線とハンドルグリップ部とが >ステムの突き出し長さを変えて、上半身が横から見て正三角形になる様にするのが基本 >ペダルと膝が、常に同一面内で回転する様に、練習が必要 この3つは文章では理解できませんでした。
図などがあるとわかるとおもうのですが図を添付してもらうことはできませんか? 腰椎ヘルニアを自力で改善したのはすごいですね。
私も無理のない運動、椅子の変更、寝具の変更などやってみましたが改善には至っておりません。
ぶらさがり健康器も以前考えたのですが、整形外科で牽引を約一ヶ月やってもあまり改善せず期待薄と思い、なおかつ家も狭いので購入には踏み切りませんでした。
私も無いよりはあったほうがいいとは思います。
またお手数ですがご返信宜しくお願い致します。
もちろんベストアンサーにさせていただきます。