鍵盤打楽器の柔軟体操などを教えてください 手首を使います。

鍵盤打楽器の柔軟体操などを教えてください 手首を使います。

chielien_c28d96956fb8b4322621d6658さん。 鍵盤に限らず、打楽器は確かに手首をよく動かすのですが、使うのは「全身」です。 ですからストレッチは手足、腰、首、全部やってください。 ただしスポーツの様に直接ケガに結びつくような事はありませんので、可動域を広げるような負荷の多いストレッチは必要ありません。 検索サイトgoogle https://www.google.co.jp/ ここで「スティック 柔軟」のキーワードで動画検索してみてください。