陸上の短距離をしている中2です。 200mをやっています。夏の最後は26.21でした。 足のバネの力(スタートの爆発力)をつけるを見つけたんですが、3ヶ月鍛えればタイムは変わりますか？
陸上の短距離をしている中2です。 200mをやっています。夏の最後は26.21でした。 足のバネの力(スタートの爆発力)
バネが強くなれば 記録向上も可能性が高いと思いますが 100mならまだしも(100mのスタートも後半の失速を押さえる為に重心を崩して重力を利用してスタミナを節約したりします)200mのスタートで使っちゃうと後半バテて タイムが落ちそうですね そのバネをラスト80mで使える様にコーナーワークも練習すれば 良いんじゃ無いでしょうか
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