中学３年です！ バレーボールについて三つ質問があります。 私は無回転のサーブカットが少し苦手です。 回転のかかってい

中学３年です！ バレーボールについて三つ質問があります。 私は無回転のサーブカットが少し苦手です。 回転のかかっているボールや、強打カットは得意な方ですが、無回転のサーブは少し 苦手です。 よくボールの落下地点に入れとかいわれますが、まずボールの落下地点がわかりません。 どうしたらボールの落下地点がわかるのでしょうか？？ 二つ目に、オーバーカットがとても苦手です… 何かコツはありますか？？ 最後に、私はセンターとライトのリベロなので二段トスをたまに上げます。 二段トスをする時に気をつけることなどはありますか？？

無回転サーブは予想もしない変化をするので、ギリギリまで視線を外さずに、落ち着いて両腕の面で角度を作り当てるくらいです。 変にコントロールしようと腕を振ると、弾いてしまうのではないでしょうか？ オーバーカットは、オーバーパスのような手首の柔らかさを使うと、ボールの勢いに負けて後方にスッポ抜けます。 手首を固定し指はボールを迎え入れる形で、オーバーパスの時より若干前で捕らえると、後方には飛ばないと思います。 上げようと思わずに、ボールの軌道をカットする感じですが、文章だと難しいな～ 二段トスは、どこから上げるかによると思いますから、慌てずにいることですね。 コートの中央あたりからなら、オーバーで十分上がるはず。 バックからのロングトスなら、無理にオーバーじゃなくても、アンダーで丁寧に上げればOK。 アンテナを目標にしてしまうと、恐らくネットに付きすぎると思いますから、そこまで飛ばしすぎないこと。 身長が高い選手、ジャンプ力、滞空力がある選手なら、そういうトスも打ち抜けますが、標準的な場合だと厳しいです。 (何にせよ、上がったトスを最後はどうにかするのがアタッカーの役目なんですけどね) ネットから50cmくらいは離れていいんです。 長年プレーしていて感じるのは、自分のプレーが上手くいかなかった瞬間、『あ…ダメだ…』と気を抜く人が多いんです。 まだラリーが続いているのに。 ボールが床に落ちるまではインプレー中ですから、繋がっている間は勝負です。 まずいプレーをしてしまったら、ラリーが終わってから仲間に謝り 『ゴメン。次は取り返すから。』 と切り替えるだけ。 引きずったりゲームをしながらグダグダ悩むのが一番、いけません。 その時に修正が出来るかどうかです。 『今のだと高すぎる？近すぎる？』 と、確認すること。 頑張って。