先週の土曜日、海で溺れかけました。 場所は都内の海で朝５時ぐらいから友達と入り始めました。最初は服脱いですぐ走ってて海に

先週の土曜日、海で溺れかけました。 場所は都内の海で朝５時ぐらいから友達と入り始めました。最初は服脱いですぐ走ってて海に飛び込んで男気見せたりして、そのあとは皆浜辺からじゃんけんで勝ったやつが、どんどん奥に進んでいくっていう遊びをしました。 色々楽しんで６時ぐらいに友達と、どこまで遠くに泳げるか勝負になって二位だったのですが、浜辺までどっちが早く戻れるか勝負で普段使わないクロールで泳いだら右足をつりました。すぐパニックになって両手と片足で平泳ぎみたいにして浜辺に行こうとしても全然進まなくてもう力も抜けて溺れるって思ったときに友達が気づいて助けてくれました。 正直トラウマで海入るのが怖いです。でも海は好きなので直したいです。 質問は原因はなんだとおもいますか？ また、対策どうしたらいいですか？

肉体年齢＝主様の年齢 精神的肉体年齢＝１８歳 この年齢差がそうさせるのです。 頭の中では、これくらい楽勝でできる！(自惚れ) しかし、実際は体が追い付かず、痙攣したり、 転んだりするのです。 いつも頭の中では、自分の最高の時の体力なんです。 常日頃、運動して体を動かしていないと、 今回の時のようになりますね。