匿名さん
ボディビルをやっている主人の昼食が謎です ボディビルのコンテストに出られている方々に質問です 朝食・夕食を除く時間帯にどれくらいの量の食事をとっていますか?またはお弁当を持参していますか? 例えば・・・約○○グラムのおにぎりを○個・コンビニのサラダを○パック・バナナ○本 など。
大まかで構いません ※プロテイン等は除きます ※コンテストまで1~3か月くらい前の時期 個人差はあると思いますがそれでも良いです 現在はお弁当として150gのおにぎり2個とゆで卵1個しか持たせていません。
量を増やすか聞いても気をつかってくれているのか、これで大丈夫。
と言います ささみのソーセージを持参しているようですが、他にコンビニなどでサラダを買ったりしているのかな?と思います お弁当で済ませられるならそうしたいところなので、参考までにアドバイスをください