現在中学校1年生の者です。野球部に入っていて小4から、ピッチャーをやってます。 そこで相談なんですが、小6の夏くらいに右

現在中学校1年生の者です。野球部に入っていて小4から、ピッチャーをやってます。 そこで相談なんですが、小6の夏くらいに右膝を疲労骨折で二ヶ月ほど野球が出来なかったのですが、それから球速が落ち、右膝に力が入らなかったり、体重移動が下手になってたりします。 また、途中から失速するのか、球が凄く落ちます。 どのようなトレーニング、投げ方をすればよろしいですか？ ちなみに左投げです。

骨折による長期の無運動期間により、基礎筋力が落ちています。 ランニング等が可能ならした方が良いですね。 しかし、成長期の為やり過ぎると高校で野球出来なくなる可能性も・・・ トレーニングをする際は病院に定期的に通うのを、オススメします。