工場のライン製造は「運動」になるのか？ 自動車部品のライン製造に勤務しています。 自分の工程は大雑把に言えば、自工程範囲

工場のライン製造は「運動」になるのか？ 自動車部品のライン製造に勤務しています。 自分の工程は大雑把に言えば、自工程範囲内それぞれの作業場所で組み立てを行い、最後に2メートルほどの直線(せいぜい4歩程度)を歩いて最初の作業場に戻る…の繰り返しを、1日に「2時間×4セット」、往復数で言えば「600往復」行っています。 ほんの数歩歩くだけの繰り返しですが、これはよく言う「健康バランスの為の運動」に値するのでしょうか？毎日デスクワークの人はよく週末にジムに行ったりして運動を気にかけると思いますが、自分の環境は日々の運動を兼ねる内容なのか、気になります。

Wikipediaによると、 https://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%81%8B%E5%8B%95 「健康のため、身体を鍛えるため、楽しみのため、などといった目的で身体を動かすこと。」 厚労省の見解では、 https://www1.mhlw.go.jp/topics/kenko21_11/b2.html 「運動は、余暇時間に行なうものであり、疾病を予防し、活動的な生活を送る基礎となる体力を増加させるための基本的な身体活動である。爽快感や楽しさを伴うものであり、積極的な行動として勧められる。」 ということです。労働は「運動」に含めないのが一般的な考え方です。健康に影響する身体活動には違いありませんが。