私は、45歳になる中年男性です。最近格闘技・武道を始めようかと考えています。目的は、健康とストレス解消及びダイエットです

私は、45歳になる中年男性です。最近格闘技・武道を始めようかと考えています。目的は、健康とストレス解消及びダイエットです。 あんまりハードな感じでは、無くまったりと社会人の初心者の人がそこそこ多くて、参加してる人が長続きしているそんな格闘技・武道は、ありませんか？ 個人的に柔道が習いたいと思っていますが危険でしょうか？ 小学生のころ1年ほど剣道を20代のころ2週間だけキックボクシングジムに通ったことがあります。 身長187㎝体重105ｋｇ 左利き 体格で少し有利になれるようならそれも検討したいと思っています。 よろしくお願いします。

柔道をやりたいなら柔道をされるのが良いと思いますが、受け身の稽古に随分時間を掛けないと危ないですよ。 そこで私は剣道をお勧めします。 少しでも経験があれば、感覚はつかみやすいでしょうし、普通に稽古していても大汗をかくので食生活を整えさえすればダイエットもできますし、声を張るのでストレス発散にも打ってつけ。 大人スタートと割り切る必要はあるでしょうが、年齢などを考慮して自分のペースで稽古を続けることもでき、年齢制限の関係上、いきなり四段や五段の審査を受けることも出来ます。受かるかどうかは別ですけど。 もうひとつ剣道を勧める理由は、「身長187㎝体重105ｋｇ 左利き」です。 その長身はそれだけで威圧感がありますし、そこから繰り出す打突は、経験浅くとも上から被ってくるので、体重を乗せた打突を繰り出せるようになれば、下手な防御など通用しないほどの圧力を発揮するでしょう。 また、「左利き」。これが大きいです。 剣道は左が大事です。竹刀は左で振り、足捌きは左足に重きを置く。 これだけの条件をもっていて剣道をしないのはもったいないですよ。その体格や利き腕は、まさに剣道に打ってつけなのです。 私は165㎝と小柄なほうですし右利きなので、結構苦労しているんです。 その身長と利き腕がうらやましいですよ。