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質問

硬式テニスについて質問です。
①いつも、クロスラリー練習の時に相手の方にうまく返せず相手が立っている逆サイドの方にボールが行ってしまいます。
どうすれば相手の方に返せますか？クロスラ リーに限らず、ラリーの時に相手の方にボールが行きません＞_＜なので相手の子にすごく申し訳ないです... ②ラケットのスイートスポットに当てるにはどうすればいいですか？いつもバコンッというような音がして、周りの子のようにパコンッといい音が出ないんです ③バックよりフォアが苦手なのですが、フォアではボールを打つ時、ラケットは垂直にするように意識してますが、ボールを打った時にどうしてもブレて面が上を向いたり横にブレたりしてしまいます これらはどうすれば解決しますか？ かなり悩んでます、助けてください＞_＜

回答

クロスラリーに問題があり、フォアよりバックには問題がなく、フォアの当たりに問題がある。
２と３は最適な打点を逃している為で、同じ問題かなと思っています。
バックハンドはダブルハンドなんですよね？ クロスラリーをすると言う事だけなら若干距離が伸びますが、方向を斜めにズラしたストレートラリーと変わりません。
その意識がまだ出来ておらず、コートもラケット面の垂直面も真横区切りの考えが抜けず、それでいてフォアハンドの打点が体の真横になってたりしませんか？ そうすると自ずとクロスラリーをしていてフォアハンドに多く逆サイドに行ってしまうと言う事が多くなるかなと思います。
まずはコートを横割り縦割りではなく、図面の様に打つ人に対してストレートな感覚を持つ事です。
その為にボールへの入り方もコートに対してではなく、ボールや打つコースに対してストレートに入る事。
ラケットのスイングや面だけでコースを変えない事がまず基本の打ち方として習得し、基本を崩される様な球に対してコースを狙う方法は後から習得すれば良いと思います。
あとはフォアハンドですが、恐らく打点が体の真横か後ろ側か、貴方のグリップにもよりますが打点がフォアサイドで遅くバックサイドで早くなっています。
バックハンドはダブルハンドであれば体の真横と言うかフォアハンド寄り打点が遅れたくらいの方が力が入り良い当たりがしますが、シングルハンドのフォアハンドの場合は同じ感覚で球を呼び込むと打点は力が入りません。
その上でラケット面の垂直ってコートを横割りにして合わせてたりしません？そうであった場合に、ミスが必然になってくるかなと思います。
まずはコートに対して縦割り横割りの感覚を捨てて、打つコースに対して真っ直ぐに入れる感覚を作る事。
その次にフォアハンドの打点を体の少し前に持ってきて、スウィングスピードが乗って相手の球に押されない自分にとって最適な打点を身につける事。
それが出来てくると、自ずととコースの打ち分けと打球音の濁りやインパクト時にボールに押し負けている事などが改善されるかなと思います。
まずは球出しの時点で自分でボールを前方に投げ、それを追いながら狙った方向に打つ練習をしてみてください。
球出しはサービスと同様に自分で自由に打てる唯一のショットです。
そこを自分の良い形で打つことは技術の上達にとってとても重要です。

質問

硬式テニス、 フォアのシングルスのクロスラリーが苦手です。
よくセンターにボールが流れてしまいます。
ダブルスでは相手と正面向いてラリーするため苦痛ではありませんが、 シングルになるとできません。
クロス側からボールが来るので、オープンスタンスで打っています。
正面からきたボールを前に踏み込んで打つのは得意ですが、オープンスタンスだと、普通のボールでもよく振り遅れてタイミングが取りずらいです。
コツを教えてください。

回答

テニスのストロークの基本は、飛んできたボールを、そのまま飛んできた方向に返すことであって、コースを変えて打つのはその次のステージなのは御承知のとおりです。
ご質問のクロスラリーもストレートラリーも、見える景色こそ違えども、来たボールを素直に打ち返す点では何ら変わりありません。
見える景色が違うだけなので、要は特別にクロスということを意識しすぎて、振り遅れているので真ん中に行くのです。
ストレートラリー等と何も打ち方が変わるものであ有りません。
要は、経験をもっとたくさん積まれれば、解決しますし、コツではなく経験であると思います。
オープンスタンスがうまくいかないのであれば、ストレートラリーでオープンスタンスを使う、これしかないと思いますよ。
ボールが飛んできた方向に打ち返す場合、クロスとストレートの違いは、原則として視覚の違いにすぎず、テクニックではなく慣れるしかない、そういうことと思われます。

質問

硬式テニスのダブルスで、サーブを自分が打ち、相手からクロスにロブが上がってきたとします。
そのときにクロスにシュートで返せません。
具体的に言うとネットの白帯すれすれのボールが打てず、中途半端なボールにな ったり、アウトしたりします。
どうしたら、うまくラリーができますか？いつも一本で終わり、4回戦、5回戦に勝ち上がっていくと、話になりません。
何かコツや改善点を教えてください。

回答

ロブをフルショットするのが間違いですよ。
当てただけのロブなら話しは変わりますが、スピンロブというのは順方向に回転がかかっているので、バウンドしてから100%伸びてきます。
ですので、そのボールをフルショットしてしまうと、ボールに詰まってしまってネットにかかってしまったり、力が入り過ぎてフレームショットになってしまい、オーバーしてしまったりと良い所がありません。
ましてや、4、5回戦ということなので、相手のレベルも上がり、スピンの量も増してくると思われます。
ですので、自分の場合ですが、スピンロブはスピンロブで、スライスはスライスで返すのが基本だと思っています。
戦略の一つとして、相手からクロスにロブが上がって来たら、自分はストレートにロブを上げて、相手の前衛の頭を抜きます。
そうすると、相手の後衛はクロスに打つことが多いので、前に出てボレーで決めるということが出来ますよ。
自分もレベルとしてはまだまだなので、お互い頑張りましょう！

質問

ラリークロスが近々日本でも開催されるなど雑種やネットでみますがまだ確定はしてないんですよね? 始まるとすると何年頃からで年間何戦位の予定なんですか?マイナーなのでなかなか情報みつける のに大変です

回答

残念ですが 興行的に考えたら始められないでしょう。
ケン・ブロック その他呼んで５０００万円 会場・その他に５０００万円。
客３万人入る確証は無いですから。

質問

主に通学に使用する目的でクロスバイクを買おうと思っています。
できるだけほかの人とかぶりたくなく、GIANT、ルイガノ、TREKはよく見かけるので避けたいです。
候補は一応3つあります。
GIOSの限定カラーのミストラル、Ternのラリー、FUJIのPALETTEです。
デザイン的には、ラリーが一番おしゃれで他とかぶらないかなと感じています。
ただ、まわりにそれなりに坂が多いため、性能面も重視したいです。
それぞれの長所や短所を教えていただけないでしょうか。
また、ほかにおすすめのクロスバイクがあれば教えていただきたいです。

回答

ラリーのギアの歯数が、前：44T 後：11-28T 後ろがそれであると、坂道が多いなら、前に30T前後の歯数を持ったギアがもう一枚欲しいところです

質問

バドミントンの守備型について質問です！ 自分はスマッシュを100%決められるとき以外は使いません（というか使っても遅いのでカウンターされます） 自分はドリブンクリアやヘアピン、ドロップやカットを使ってラリーを続け、あいてがスマッシュを打ってきたらカウンターでクロスにショートで返したり時には相手の裏をかいて奥にロブを返したりするんですが、ここからが本題です！ 1、ヘアピンの打ち合いから相手がロブを打つと自分は相手のロブが浅いとスマッシュで攻めてロブが深いと体勢的にドロップが打てなくクリアを打ちますが、奥まで飛びません！どうすれば飛ぶようになりますかね？具体的な練習法も教えてくれるとありがたいです！ 2、僕は相手を揺さぶって点を稼ぐタイプなのですが相手もこのようなタイプの場合僕のミスが多くなります！どうすればいいでしょうか？ 3、僕はフェイントが上手いとよく友達から言われるのですが僕がよく使うのはヘアピンとみせかけてロブを打ったりクロスネットにみせかけて普通のヘアピンや、その逆など使うのですが、他にいいフェイントはありませんか？実際に使っているのを教えてください！ 僕は中1で男子です！ 回答お願いします

回答

中高生のコーチもしていますが、１と２は回答不能です。
理由は あなたを見たことがないから です。
飛ばないには理由がありますが 単に筋量不足なのか、フットワークが遅いのか、タイミングが悪いのか、柔軟性がないのか、ラケットが悪いのか・・・原因は見ないとわかりません。
２は練習不足です。
中学時代の私もあなたとおなじく粘って相手を動かして、スマッシュは決まるときだけしか打ちませんでした。
同じタイプの人とやるときはとにかく正確なショットを続ける、スタミナで負けると雑なプレーになってしまうのでそこだけは勝とうと思っていました。
自分が相手を動かしている間は良いのですが、相手に動かされながらもそれ以上に動かしてやろうとすれば、いくら動いてもスタミナ切れにならない（スタミナが切れると早く決めようとして無茶なことをしてしまいがち、また筋肉が疲労すると細かいプレーができなくなります）ように練習しました（学校で嫌と言うほど長距離を走らされたので自分じゃ走ったりしませんでしたが・・） ３はいろいろですが こんなのどうでしょう。
ピーターゲード様です https://www.youtube.com/watch?v=xIkoAif2Q5w https://www.youtube.com/watch?v=jZAq4FfKvqU https://www.youtube.com/watch?v=VWzpLWUcK2Y

質問

バドミントンについての質問です。
2014年の男子トマス杯の中国戦の第一シングルスの田児選手対チェンロン選手の試合でのことです。
田児選手2-1チェンロン選手のラリーの最後に田児選手がフォア側に返ってきた羽をフェイントでクロスに返し、チェンロン選手が返せずポイントを取りました。
その、決定打となったフェイントはどのようにしているのですか？動画で見ただけではイマイチわかりません。
また、YouTubeなど動画で講座のように教えている動画はありますか？ 講座ではなくてもそのフェイントがわかりやすく出ている動画や、サイトでも構いません。
よろしくお願いします。

回答

あれはヘアピンと見せかけて打つ直前にラケットを下げ手首のスナップだけでアタックロブを打つフェイントですね。
リーチョンウェイ選手がよくする、バック前からのロブのフェイントによく似ています。

質問

デルポトロがオリンピックのシングルスで銀メダルでしたが、 正直、錦織はこのデルポトロに勝てるでしょうか？ 復帰直後は、バックはスライスばっかりで両手で打っても弱々しかったので錦織の得意なバックのクロスラリーにもっていけば勝てそうでした けど今回のジョコビッチ戦やナダル戦、マレー戦を見ると両手バックでしっかりミスなく返してきますしバック攻めくらいでは崩れなかったです。
そしてしびれを切らしてフォアに振っていくとあのミサイルフォアの餌食になりそうです。
特に錦織のスピンボールは高身長のデルポトロがぶっ叩くには手頃な高さになってしまうと思います。
デルポのケガ前から相性は最悪でしたが、やはり厄介な男が復活したという感じですか？ 全米ではデルポを引かないようにしてもらいたいです。

回答

ついにBIG4の次の世代の大本命が復活かと嬉しくなります。
左手首の怪我が再発しないことを祈ります。
男子テニスが面白くなってきました。
フェデラーが今シーズン全て欠場で楽しみが無くなったので、デルポトロの復活は朗報です。

質問

フォアハンドについてアドバイスをお願いしたいです。
フォアハンドが上手く打てません。
ショートラリーでは感触よくヒットできますが、ベースラインからのストロークでは上手く当たらず、とくにクロス方向へのコントロールが苦手です。
また、緩く短めのボールをハードヒットすることも苦手です。
結果、シングルスのゲームではバックハンド主体で組み立てる展開になってしまい、なかなか自分から攻めることができません。
ちなみにキャリアは30年以上です。
テニスを始めて3，4年くらいまではフォアハンドは得意だった記憶がありますが、その当時の打ち方は覚えていません。
年齢的に筋力の低下は否めませんが、それが主因とは思えません。
インサイドアウトのスイングを意識したところ、多少の改善はあったのですが、まだ自信を持って打てる状態ではありません。
何か意識すべき点、練習方法などありましたら、お教えください。
グリップは薄い握りのオールラウンダーです。

回答

薄いグリップ。
ですか たしかに30年前からやってるなら薄いグリップでしょうね。
薄いグリップと 今どきの厚いグリップでは 打点が違いますし 相手がどんなボールを打ってくるかによっても変わります。
ショートならコントロール出来ても ロングになると打ち難いのもわかる感じがしますね。
薄いグリップでは 打点が後ろ(横)気味だと思いますから アドサイドのストロークも苦手な感じはしますね 打点は後ろよりも前で打つ方が得なのは理解できると思いますが 脚力は落ちてませんか？ 脚力が落ちてると 打点に入れずに ボールが安定しません(特にフォア) フォアハンドは利き手ですから ずれた感覚で打ち続けると次第にずれた感覚が身に付きます。
もちろん、ずれを修正しながら打つことも出来ますが 反対にそれがアダにもなりますね 打つボールの質も 回転よりもフラット気味ではありませんか？ スピンとフラット どちらが安定するか・・・ それは一般論ですけど 要は自分のペース、自分の打点を思い出して 焦らずに、しっかり動いて打つ感覚を取り戻すしかありません。
フォアハンドの打ち込み練習が良いと思います。

質問

ソフトテニス一般女子です。
後衛なのですが、生クロスのラリーがとても苦手です。
相手が打つ瞬間に軽くジャンプしてラケットをひき、素早くボールとの距離をはかって入ってるつもりなのですが、相手コースのミドル方向に打ってしまいます。
それを回避しようとするとサイドアウトしてしまいます。
ちょうど良い距離とコースに打てません。
逆クロスはできるのですが。
アドバイスお願いします！！>_<

回答

私と同じ悩みですね。
私（右利きです。
）の場合は、右足の遅れです。
軸となる左足を最後に踏み込んで打つのですが、 ボールに入るのが遅れ、右足が追いついていないと、 踏み込む左足を前に出さざるをえません。
そうなると、クローズドスタンスになってしまいます。
これでは、引っ張りたくても引っ張れず、 ミドルばかりにボールが行ってしまいます。
あとは、打点が体に近いとかも引っ張れない理由かもしれません。

質問

硬式テニスのシングルス テニス歴浅いです。
ラリーの中で相手にオープンコートが出来てあそこに打てば決まると思う時があります。
自分からコースを変えてミスなく打って決まれば超気持ちいいです。
ダウンザラインのボールをクロスに打つ、クロスのボールをダウンザラインに打つのはミスも多いです。
緩いボールだと相手を走らせれますが決まりません。
強く決めてやろうとするとネットやサイドアウト等ミスってしまうのも多くコントロールの精度が落ちます。
とくに相手がシコラーなら思う壺に入ってしまいます。
自分からコースを変えて強打する時に気を付ける事を教えて下さい。

回答

自分の打った球が速かろうが打感が良かろうがスピンがめっちゃかかってようがミスってしまっては相手の得点になるという事にまずは気づく。
コース変えて強打に限らず、全てのショットで練習の時最低でも６～７割、できれば８割以上コートに入る球のみを打っていけばよいのでは？ プロは確かにベースライン付近から一発でエースを取ってきますが、あれは練習の賜物で、貴方が打てるようなものではないと思われます。
。
文面から見ると、ミスが多く苦戦しているようですので、自分の実力内の球を打てばよいのではないでしょうか。
また、オープンコートができたとしても。
自分の体勢が整っていなければミスショットになります。
なので、無理な体勢であれば守りのショットに徹し、体制を考えて、整っていればどんどん攻める・・・と、しっかりメリハリをつけましょう。
ベースライン付近からの強打はリスクが高いです。
よく考えて打たないとすぐに点を落とします。
あと、緩いボールで走らせるの大切です。
走らせれば相手は守備的な球を打ってくるので、続ければチャンスにつながります。
練習時に高確率でコートに入る球をうつことが大切です。
体勢を考えるのも非常に重要です。

質問

硬式テニス フォアハンドの打ち方を教えて下さい。
ゆっくりのボール（クロス打ちで打ってからコートに着弾：約1.5~2秒）ならコースもラリーも出来ます。
スピード上げる（クロス打ちで打ってからコートに着弾：約0.9~1.2秒）と安定しない。
アウトが多い。
スイートスポットに当たらない。
目標：ネットの50ｃｍ上を通過しても早いボールが入ること。
バボラ アエロ：テンション メイン55 クロス55 ポリガット テニス歴：15年 35歳 詳細な説明が希望です。
プロのスロー動画を見ても理屈が分からないです。

回答

体の使い方でしょうね。
クロスうちのときに手打ちで、しかも飛んでいくコースばかりが気になって、ボールを見ないで打つ癖がついてしまった結果です。
クロスのボールの打ち方が、体全体を使わず手だけで打っているんです。
ほんの少しの体重移動がポイントです。
がんばってください。

質問

左利きでもできるテニスのダブルスについて教えて下さい。
自分はテニスをはじめて５ヶ月ほどの初心者です。
左利きなのですが、まわりに左利きは一人もいません。
なのでスクールでのラリーも当然右利きの方にとってのフォアハンド（自分にとってはバックハンド）の練習ばかりです。
おかげでバックハンドはやたら強力に打てるようになりましたが。
しかしバックハンドのボレーが苦手でして、そのせいなのかダブルスの前衛がやりにくいです。
後衛でのストロークにしても相手からのクロスのボールをフォアハンドで返そうとすればセンターに行ってしまいがちで、うまく逆クロスに返すことができません。
今度ランダムに相方を決める試合があるのですが、左利きであることをマイナス要因にしたくはありません。
（初めての試合なのでできれば一回は勝ちたいです） そこで皆様にに質問なのですが、左利きと右利きの組み合わせでやりやすい形や左利きの前衛時の位置取りなど、なんでもいいので左利きが活かされる方法を教えて下さい。

回答

右利き、左利きの組み合わせの場合、ジュースサイド(コート右側)を右利き、アドバンテージサイド(コート左側)を左利きとする事が多いですが、実際はコートの両サイド側は案外狭く、2人の間であるコート中央を相手に攻められる事が多いです。
(センターにボールを打って2人がセンターに寄った所でスペースの空いたサイド側に打つとか。
) この形だとセンターを攻められればお互いバックハンド側になるので、上級者になると上の逆でジュースサイドを左利き、アドサイドを右利きとするペアもいます。
(ダブルスNo.1のアメリカのブライアン兄弟や、日本でも鈴木貴男選手、岩渕聡選手ペアがこの形でした。
) ちなみに、ボレーもストロークもフォアでばかり打つことはできないので、バックハンドも同じように打てるようにしないとどうしようもありません。
逆クロスについても同様です。
フォアで逆クロスではなくセンターにボールが行ってしまうのは打点の取り方だと思います。
コートのラインに対してまっすぐスタンスを取る癖があると、クロスに来たボールをクロスに返すのがうまくできない事があります。
(慣れていない方は、練習でコートのラインを基準に球出しのボールを打っていると、実際のラインが全ての動きの基準になってしまうので。
) ボールはコートのライン通りには飛んでこないので、コートのラインを意識せず、打ちあう相手に向けてまっすぐ向き合って打ち合う意識が大事です。
相手に向かって仮想のコートの線を設定しなさいとか良く言われます。
また、打点を遅らせて逆クロスに打つ技術もありますが、まずはまっすぐ打つ意識の方がわかりやすいです。
右利き、左利きでどちらのサイドを担当するかは自由ですが、練習だと思って両サイドを均等に経験していく方がいいように思います。
(左利き、左利きという組み合わせもありうるわけなので。
) 左利きなのは、右利きの相手には予測がしづらく、有利でもあるので、うまく活かせるようになるといいですね。

質問

相手からのストレートをクロスに切り返したい。
シングルスのラリーで、マレーやフェデラーのようにクロスの深い場所に早い球で逆襲したいのですが、 いつも回転がかかり浅くなります。
特に相手がスライスで低く外に切れるダウンラインを狙ってきたときに真ん中方向に浅くなり 一気に主導権を持って行かれる。
メンタル的にストレートを打たれたと思い焦って早打ちしている感じありますが、いまいちポイントが判りません。
「ボールへの入り方」・「打点」・「スイング軌道」・「スイング中に気を付けるポイント」など教えてください。
一応自分のレベルは、市民大会で入賞したことがあるレベルですが、フォアストロークが苦手な方です。
グリップセミウエスタンのオールラウンダーです。
よろしくお願いします。

回答

もしかしたら、コートサイズのイメージがずれているかもしれませんね。
その確認のため、もしお時間あればこの後を読む前に、まずは紙になるべく正確にテニスコートの図を描いてみてください。
当然何も見ず、記憶だけを頼りにです。
真上から見たもので、縦横比を完璧に合わせてくださいね。
描きましたか？ （もしくは頭の中でイメージできましたか？） で、ネットで検索するなりして実際の縦横比を見てみてください。
どうでしょう？ 思いの外縦長ではありませんか？ 「クロス」というと、結構横に打つイメージですが、実際はストレートと比べてほんの少し角度を付けるだけです。
フォアの順クロスだとしたら、左に打つというより、「奥に打つプラスほんの少し左」くらいでちょうどいいのです。
また、今更言う必要もありませんが、クロスの方が距離が長いです。
ですからより遠くに打つイメージが必要ですね。
というイメージを少し修正するだけで結構違うものなので、まずはコート上で試してみてください。
あんまり力まず打球してみてはいかがでしょうか。

質問

逆モーションのコースについて。
卓球歴が1年半になり、市でもそこそこ勝てるようになってきた中学生です。
自分の市の一位の学校は全国でもベスト～に入るような学校で、試合で何回か勝つと、自動的にそこの人と当たります。
当たり前の如く、他の中学校の生徒は何点取れて喜ぶレベルで負けます。
自分はここのところ3回連続でそこの人と当たって負けてるんですけど、何が嫌って逆モーションで読み等を外されてドライブを打たれるのがどうしようもないです。
自分は弱いので、多分相手も必要ないと感じてのろのろボールを逆に送ってくるんですけど、それでもラケットに当てる事も出来ないような感じです。
自分の体にはよく当たりますけど。
はっきりいって、特別な事は何もされてないですし、むしろ相手が手加減して合わす卓球をしてくれるので、表現はおかしいかも知れませんが練習のようにラリーが続けられるような卓球になります。
でも、逆を突かれるとさっぱりです。
自分のレベルだと、逆を突かれるのなんてせいぜい台上くらいで、ドライブなんかは相手を見ればコースはだいたい分かります。
でも、そういう上手い人だと、例えば回り込んで体がサイドラインに対して平行になってどう考えてもクロスだろうと思ってるとフォアにきたり、切ったツッツキを相手のフォアに送って、相手の体も正面を向いているし送った球種的にも相手の体的にもフォアにくると思っても、バックストレートに綺麗に返されて、って事がよくあります。
こういうのを取れるようになるには、どういう事が必要ですか？ 部だと、指導者はいなくて自分達で雑誌とか参考に練習をしているような環境で、自分はそこの一番手で市だと最近はオープン大会や市民大会も入れて安定してベスト16まで勝ち上がれるようになってくらいです。
戦型は右のシェーク前陣攻守型です。

回答

それだけレベルの差があれば、癖を見抜くなどは論外です。
私も、そんな相手に毎日3〜5時間打たれっぱなしでしたからね。
しかも、私の頃は、今とは比較にならない速さと回転量でしたから、相手が打ったと思ったら、気が付いたら、球は後ろに転がっている状態でした。
私とは、状況が逆みたいですね。
コースが判っていても、反応も出来ない速さで飛んで来ましたからね。
やっと反応したり当てれる様になっても、更に同じコースにぶち込まれるし、更にレベルアップして返せると、逆サイドへ渾身のスマッシュを打ち込まれて、反応しなければ、怒鳴られました。
やっと、何ヶ月かに返せる様になると、質問者さんの様に逆モーションで、どっちに来るか判りませんでした。
結局は、レベルアップするしかないのです。
コツなんかは、自身が体験して見付けるしか無いし、教えられるのは、やり方くらいです。
とにかく、食らい付きましょう。
逆モーション対策は、相手が打つ前に動かない事です。
それなりのレベルの差が有るから、逆モーションが成立するのです。
それと、並行に身体能力の向上です。
とにかく鍛え抜きましょう。
私は、毎日20kmランニングと筋トレと階段ダッシュとシャドープレーを、していました。
更には、サーブ＆レシーブやツッツキやドライブや切り替えを徹底的に、ミスを減らすどころか、半径3cmを狙えるコントロールを身に付けました。
そして、やっと、そのコントロール力を駆使して、相手に思う様なプレーをさせ無い戦術を勉強しました。
このレベルくらいで、やっと、相手の癖を見付ける努力が必要になってきます。

質問

シングルスで相手にサーブを上げてからクロスドロップかバック奥にクリアを上げられると対応できません。
また、ラリー中にバックにクリアを打たれるとシャトルの下に入れなくてオーバーヘッドス トロークが打てなく、スマッシュレシーブもフォアとバックに打ち分けられたり速いのが来るととれません。
改善する方法や家の前など1人でできる練習方法も教えてください。
強くなりたいです。
お願いします。

回答

フットワークの練習しましょう バドミントンに一番大切なのがフットワークです。
毎日５分を6セット、 最低このくらいはやりましょう おのずと結果はついてくると思いますよ。
頑張れ！

質問

中学女子のソフトテニスのダブル後衛についてです。
私は右利きで、ペアの子は左利きです。
3番手で腕は地区大会ベスト16には入っています。
相手(敵)は右利きが多いので正クロスを得意としている選手は多いと思いますが、 左利きが得意とする逆クロスを得意としている選手はいたとしてもごく一部だと思います。
ペアの子はサイドを狙われたときにバックで打つのは嫌ということで私は前衛役をやっています。
攻める時は私はストレートは相手の前衛を抜く、逆クロスでエンドラインギリギリで落とすくらいしか出来ません。
ペアの子は、私よりコントロールとパワーはありますが、ラリーが維持出来ません。
Q1*ペアの子も私も攻めタイプですが私は前衛役をやっていたほうがいいですか？ (ペアの子は維持でも後衛をやりたそうで何度かやって欲しいと伝えても練習の中での試合1回くらいしかやってくれません) Q2*もし、変えられなかったらどのようなプレイをしたらいいですか？ Q3*攻めるときは後衛を動かすのがよいのでしょうか？ 長文失礼しました。
質問も多く、自分勝手だというのは分かっていますが、ご回答のほど、よろしくお願いします。

回答

私は男子ですが、中学の時、ダブル後衛をしていて、団体では三番手で全国大会まで行きました。
A1 ダブル後衛というのは守りの陣形です。
ですのでラリーは繋いでなんぼです。
二人でミスをしないプレーを目指して練習し、基本的にダブル後衛で戦ったほうがいいと思います。
A2 ダブル後衛で戦うことになったら、相手後衛を左右に振って、上がってきたボールをトップ打ちや前に出てスマッシュ、あるいは前衛にわざと触らせて、二人で前にフォローしに行き、もう一度前衛を攻めるといった作戦があります。
A3 後衛を走らせるのが基本的です。
左右に連続でふり、時々振らずに同じコースに打つという手もあります。
走る準備をしていた時に、同じコースに打たれると動作が遅れ、返球できない時があります。
あとは先ほど言ったように、特にセカンドレシーブで相手前衛にアタックし、そのまま二人でそのフォローをして、もう一度アタックするか、相手後衛側にショートクロスなどがいいでしょう。

質問

テニスのプレースタイルに困ってます。
以前試合に出て、まぁまぁいい結果を出せたんですが、優勝者のプレースタイルが安定したストロークを打ってチャンスがくるまで待つような感じでした。
ス トロークも速くはないんですがとてもスピンがかかって軌道が高く深くて相手はとりにくそうでした。
僕のプレースタイルはハードヒッターで常に全力で打ち大振りで、軌道は低くみんなと比べミスが多いです。
クロスラリーの中でストレートに来たらカウンターか相手のボールがちょっと浅くなってオープンコートに打つような感じです。
無理に攻める時もあります。
深くなったり浅くなったり安定していません。
それでやっぱり勝つには優勝者のようなプレーの方がいいのかなーと思ったりしてます。
本当に大事な大会は半年以上あるので、その間にプレーを変えるか、それとも今のハードヒッターを極めるか、どっちがいいと思いますか？ 回答お願いします

回答

テニスは相手にミスをさせるのも戦法ですがここぞというチャンスボールをオープンコートに叩き込むのも醍醐味です。
プレイスタイルは人それぞれですが自分はこれがあってるというものを身につければいいのです。
あと、色んな球種を打てた方がプレイの幅が広がりますね。
要は相手のプレイスタイルがどういうものか見極めて対処できる能力を磨くことでしょう。
あなたがハードに打ち込むのが好きであればそれでいいと思います。
例えば相手がやたらロブを多用してくるならばスマッシュ力を身に付ければ相手はロブを諦めるでしょう。
相手がヘビーなスピンボールを多用してくるならばライジングで返せば相手は焦ります。
総合力を身につけてください。
ひとつのプレイスタイルにこだわる必要は無いと思います。

質問

前にバドミントンカテゴリでお世話になったものです。
練習して疑問点が出たのでまたアドバイスお願いします。
1、基礎うちのドライブの際 昔に比べて 早いドライブラリーなども打てるようになったのですが 相手の肩の位置へうまくいかないです。
プッシュ気味に 相手のおへそに行く ドライブは強いですが 基礎うちでは 相手もとりにくいので相手がうまくないと続きません。
ドライブが上に上がるのは 振り遅れているからと前に教わりましたが 高く足の長いプッシュ気味におへそのあたりの高さにいくのはなぜでしょうか？ 2、プッシュレシーブの レシーブ練習の際に リストの返しが弱いので 相手のプッシュに対して強い返しレシーブ（スマッシュレシーブのように高く上げるレシーブでなくドライブ気味にりたーんです）ができないです。
手首の返しが重要だと思うのですが 何かおすすめの トレーニングはありますか？ 3、 質問2とかぶりますが 手首の返しが弱いので スマッシュレシーブなども 高く上がりません。
（まえよりはよくなりましたが・・。
） やはり力がないので基本的なトレーニング が必要かなと思います。
今はしゃもじで回内 、回外のすぶりを 一日１００回ずつお風呂場でやってますが 効果があるのかないのかわかりません。
これは テレビでオリンピック選手がやっていたとあったので始めたのですが（回内の素振りかはわかりません） 大体 何g でやったほうがいいのでしょうか？ しゃもじといてもピンきりですし 2０gの軽いのから ステンレスの８０gなどもあります。
今は３０グラムでやってま す。
4 サイドハンドのドライブについてですが パートナーが右側からサーブを打った際に 後ろで自分が構えているとします。
すると相手からの返球が コート奥より手前のサイドライン際に プッシュ風のレシーブで きたとします。
自分は サイドハンドドライブで正面またはクロスに返しますが サイドハンドドライブが コート奥まで届きません。
音はいい音が鳴るのですが 中途半端にコート真ん中で落ちるので 相手に狙われます。
これもリストが弱いからかなと思いしゃもじでトレーニングだけやっているのですが ほかに何か考えられる原因ってありますか？

回答

1.単に面が下向いてるか、相手との距離が離れすぎてるからシャトルが下にいくのではないでしょうか？ 2.3私も同じようなトレーニングをしていますが、私の場合は水中でやっています。
手首だけを動かす感じてやっています。
回数はキツくなるまでやって、そこから時間や回数を決めてやってます。
大体、一週間ほどで効果が実感できました。
4.ショットが置くまで届かないのは筋力もありますが多くの場合はフォームが考えられます。
なので、とりあえず筋トレして、それでもうまくできないならフォームを見直すべきだと思います。

質問

今日付けの発表でトヨタはWRCに復帰するらしいです。
私はスバリストなのでどうでもいいですが・・・ WRCだとワークスチームが存在しますが、ラリークロスだとワークスチームは存在するのでしょうか？ 聞いた話によるとワークスチームでのラリークロスの参加は禁止とかで・・・ といってもスバルがWRC・ラリークロスに参加するのは0に等しいですが・・・その点について皆さんはどう思いますか？

回答

ワークスチームの参戦は認められないので 存在しませんが、 プライベータに本腰入れてサポートしたような、 セミワークスチームはありまっせ。
スバルは、 アメリカのラリークロスシリーズには 参戦してまっせ。

質問

ワウリンカってどう攻略したらよいのですか？錦織対ワウリンカを見てましたが、ワウリンカはほとんど余裕のサービスキープですよね。
テニスで勝つにはどこかでブレイクしなきゃ始まらないですが、そのためにはまずボールを繋ぐことですが、あのサーブじゃ錦織君は一か八かの賭けでどちらに来るか予想して動くしかないのですか？ 読みが外れたらそれだけでポイントを重ねられなかなかチャンスが訪れませんよね。
何とか繋いでも、ラリーになれば錦織君にも勝機はあると思ってましたが、ワウリンカのえぐい角度のクロスには間に合わない場面も多く苦戦してました。
サービス側の時も余裕のキープのワウリンカに比べ、三セット目でようやくサーブ＆ボレーで安定したキープが出来るようになりましたが、これも次回からはワウリンカも対応してくるでしょうし今後このやり方でずっと通用するわけじゃないと思います。
そうするとまた今日みたいな安定キープのワウリンカと苦戦キープの錦織、みたいになって、気持ち的にも余裕を持ってレシーブ側のときもブレイクを狙って攻めていけるワウリンカが有利になる気がします。
どういう戦い方をすればor自分のどこを磨いていけば錦織君はワウリンカに勝てるのでしょうか？

回答

攻略法など無いですよ。
テニスは、サービスの強い方が勝つ確立が高いスポーツです。
相手のサービスが良いなら、こちらも同じ程度のサービスを打つ必要があります。
それでやっと互角。
サービスエースが少ない選手でメジャーを勝ったのは、ナダル選手くらいしか思いつかない。
ただ、観ていて少し疑問に感じたのは、錦織選手のポジションが、早く攻めたいのか前過ぎますね。
比較しても意味がないのですが、ナダル選手はかなり後ろのポジションが多かったような気が。
対戦相手の状況によって、少し変えるべきだったのではないかと。
それにしても基本の、サービスエースがもっと増えなければ常に苦しいと思います。

質問

中学の男子卓球部キャプテンをしています。
部員が練習をしてくれなくて困っています。
サボるということはなく、練習に来てはくれます。
しかし、いざ練習(はじめは基礎練習です。
ウォーミングアップにラリーなど)を始めると ①1年の時はちゃんと練習していてある程度打てる人(数人)は当然のようにできてしまうので(特にフォアクロスなど)、ロビングをし始めたり、試合をしたりしています。
②もともとちゃんとやっていなくてそもそも打てない人(ほとんど)は遊んでいます。
もうすぐ3年になってしまうのでこのままではまずいと思い、 ①に対しては、今の基礎練習では物足りないと思い、フォア対フットワークにしてみたり、少しずつメニューいじって難易度を上げてみたのですが、 「変な練習考えるな」などを言われ、結局やってくれず、 ②に対しては、多球練習を取り入れてまず基礎を固めれば卓球が楽しくなって真剣に練習してくれると思ったのですが、「多球めんどくさい」などといわれ、こちらもやってくれません。
確かに、基礎練習や多球をするよりも全面でゲームをする方が楽しいのはわかりますが、校内試合なども相手としゃべりながらやっているのでは、本番の練習にもなりにくいし、一球一球の価値が下がってしまいます。
顧問は卓球はできないですが、それ以外では(例えば、カメラを準備してくれたり)力になろうと一生懸命してくれているように思います。
僕自身は小学校の時からクラブチームに通っていて自分自身がした練習と顧問が部費で買ってくれた卓球に関する本からメニューを考えている状態です。
しかし、いくらメニューを考えてもやってもらえないのでは意味がありません。
もともと部活動が盛んな学校ではないですが、今の状態は今までそれから目をそらしてきた自分の責任でもあると思います。
どうすれば、部員たちが真剣に練習をしてくれるのでしょうか。
質問等は、極力早く返します。
皆様の力をお貸しいただきたいです。
長文失礼いたしました。

回答

質問者さんのスタンスが甘くないですか？ 質問者さんの文章を見る限りでは、部員に不満を言われて変えている感じですが、 その通りでいいですかね？ 確かにみんなの意見を聞いてみんなのやりたい練習をやるのも大切です。
ですが、部を率いる人もその流れに飲み込まれたらダメです。
質問者さんの部の、「スタンス、コンテンツ（要は指針です。
）」がなく 周りがこういうからやめよう。
とかはダメ。
質問者さんがどうしたいか。
そこを理由を付けて言ったらまず、いちゃもんは減ります。
それでも文句を言うような奴らがいたら理由を述べてもらうといいでしょう。
そこで、楽しんで卓球をやりたいから。
とか言うなら下の方が仰るように、区別するのも一つの手段かと。
区別してもなお邪魔とかしてくるとか、 練習を拒否する理由を「ダルいから」とか言う奴らがいたら 「卓球部の雰囲気を壊す」と言って除名処分ぐらいはする。
前者はもちろんだし、後者はそれなら帰宅部に入ればいい。
これくらいは検討しておくのも有りだと思います。
ただ、最初に言った通り、多少は妥協するのも大切ですから 少しでも気に食わんかったら即退部とかはだめですよ^ ^ 誰もついてこなくなります。
ちなみに僕のところは週4ですが、無断で練習をサボったら退部です。
「理由があるなら言う。
ごまかしはゆるさない。
」それが僕の学校の部のスタンスです。

質問

テニススクールのコーチについて、練習・指導ではなくレッスン中に気になったことです。
どこのテニススクールでも同じなのか教えて下さい。
① ２組がクロスラリー中に打球が少し前に出ていた人の顔に当たりましたがコーチは無反応。
打った人だけが「大丈夫？」と声をかけていました。
②レッスン前は生徒が来てもあいさつしようとしない。
③レッスン中～後、質問できない。
終わるとすぐボールを片付ける作業を始め生徒から離れていく。
①についてはたとえ「大丈夫」と言ってもすぐアイシングをすすめるべきかと思いましたが、コーチ業務に安全管理や応急処置は含まれないのでしょうか？ テニスの技術のみ…でいいのかもしれませんが、現場をみてしまうと不安になります。

回答

① ２組がクロスラリー中に打球が少し前に出ていた人の顔に当たりましたがコーチは無反応。
打った人だけが「大丈夫？」と声をかけていました。
これはあり得ません。
普通は足元にボールが転がっているだけでプレーを止めてボールを捌けさせます。
ましてや、ボールが顔に当たった日にはレッスンを一旦止めて安否を確認し、適切な処置をする義務があります。
レッスンを続けるのなら適切な処置をした後です。
②レッスン前は生徒が来てもあいさつしようとしない。
これは人としてありえません。
言うまでもない事です。
③レッスン中～後、質問できない。
終わるとすぐボールを片付ける作業を始め生徒から離れていく。
これも無いですね。
生徒の質問に答える事も「レッスン」でしょう。
だからと言って、プライベートレッスンでは無いのでしょうから、生徒側も質問するタイミング、頻度を考えなければなりません。
①～③のようなコーチが実在するのであれば（本当の話であるとすればコーチでもなんでもないですが）、スクールに相談の電話を入れて改善されないようであれば、残念ですがスクールを変える事をお勧めします。