シングルスで相手にサーブを上げてからクロスドロップかバック奥にクリアを上げられると対応できません。また、ラリー中にバック

シングルスで相手にサーブを上げてからクロスドロップかバック奥にクリアを上げられると対応できません。また、ラリー中にバックにクリアを打たれるとシャトルの下に入れなくてオーバーヘッドス トロークが打てなく、スマッシュレシーブもフォアとバックに打ち分けられたり速いのが来るととれません。改善する方法や家の前など1人でできる練習方法も教えてください。強くなりたいです。お願いします。

フットワークの練習しましょう バドミントンに一番大切なのがフットワークです。 毎日５分を6セット、 最低このくらいはやりましょう おのずと結果はついてくると思いますよ。 頑張れ！