匿名さん
筋肉痛を早くなおす方法はありますか? 激しい筋トレ?ジムでした日にはそこまででしたが翌日ひどく筋肉痛で、今日は2日経ったのにまだひどい筋肉痛です。
激しい運動や筋トレは生まれて初めてで、 昨日は歩くのや階段の昇り降りも普通にできませんでした。
週に2日ジムでトレーニングなのですが、次は明日なんです。
筋肉痛がこんなにひどい状態でトレーニングはできる気がしません。
かなり辛いです。
ただでさえハードなメニューなので。
今日中か、明日の夕方までに筋肉痛なおるでしょうか。
早くなおす方法教えてください。