筋トレで質問です！！！ 中学生で部活をやってるんですが 足のふくらはぎが細くて悩んでいます。 ここ２ヶ月くらい階段で足の

筋トレで質問です！！！ 中学生で部活をやってるんですが 足のふくらはぎが細くて悩んでいます。 ここ２ヶ月くらい階段で足の上げ下げを限界までやっているんですがなかなかふくらはぎが太くならないので困っています。

中学生はこれから体がどんどん成長しますから 食事も十分にしっかり取りましょう。 鍛えるだけでなく休息も必要です。 ある程度体を大きくして筋トレで絞り込む感じに するのがいいと思います。 中学生は体がまだきゃしゃですから大人と比較 してはいけません。