匿名さん
こんにちは。
高校1年生の女子です。
今日、学校の体育の授業で持久走の練習をしました。
距離は1000mです。
タイムは4分55秒ほどでした。
自分の腕時計で測ったので、正確ではありませんが… 走ってみてわかったのは、自分は持久力がないということです。
初めは好調なんですけど、あとから必ずバテます。
2週間後に記録会 (という名のテスト) があるので、それまでに少しでもタイムを縮めたいです。
2週間ほどで少しでも持久力を高める方法はありますか?あればぜひ教えてください!