サッカーについてです。 回答お願いします。 サッカー部に所属する高校1年です。 僕はFWをやっているのですが、スタミナ

サッカーについてです。 回答お願いします。 サッカー部に所属する高校1年です。 僕はFWをやっているのですが、スタミナがありません。 なので自分の武器は、スプリントのスピードなのですが、スプリント回数が伸びず、試合で長所を存分に活かすことができません。 なので、部活中ではなく帰宅後にスタミナをつけるためのトレーニングをしたいのですが、部活の終わる時間が遅く帰宅する時間がだいたい8時30分〜9時になってしまいます。 なので、比較的時間を取らず簡単な方法でできるスタミナUPのための練習方法を教えてください。 みなさん回答お願いします。

サッカーのスタミナ・体力アップの方法（主要６パターン） https://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n75505 「時間を取らず簡単な方法」でスタミナ上げようとするなら、めちゃめちゃ科学的でハードなトレーニングが必要不可欠 知恵袋のQ&Aで拾えるような素人アドバイスの軽いトレーニングじゃ、スタミナ上げるのは難しい 今の自分の考えが甘いと気づいたら、その上のURLリンク先をよく読んで、自分に何ができるか、しっかり調べて考え抜くこと