ジョギング上級者の方にお聞きします

ジョギング上級者の方にお聞きします

匿名さん

ジョギング上級者の方にお聞きします。
私は170cm60kgの35歳男です。
ダイエット目的でジョギングを昨年4月から始め、現在は毎日朝10km強、夜7km走ってます。
雨が降ってたら走ってません が… 詳しく調べてみたら昨年11月は330km、12月は440km、今月は今朝までで350kmほど走りました。
せっかくここまでやってきたので、年末に地元のハーフマラソン大会、さらには来年の京都マラソンの完走を目標にしました。
このままのペースで練習していこうと思ってます。
そこで質問です。
1、客観的にみて私の練習量は足りているのか。
2、「ゆっくり走ると長く走れる」と言われるんですが、私はそれが出来ないらしく、ゆっくりめで走り出してもだいたい1km5分20秒ぐらいで安定してしまい、ゆっくり走れません。
距離を伸ばしても(16kmまでは)ペースが変わらないので、たぶんこのペースが一番楽に走れるんだと思います。
どうすれば「ゆっくり走れる」ようになりますか。
3、地元のハーフマラソン大会のコースはスタートから7kmがずっと登りで特に4km地点から7km地点まで一気に100mほど登ることになります。
スタートとゴールが同じだから最後は下りになります。
いつもは高々30mほどの高低差しかないコースで走ってるのでそれが心配です。
どんな練習が必要ですか。
4、11月に左のお尻(股関節?)が痛くなって痛みが引くまで1週間ほど走るのを止めました。
どうやらシューズが合ってなかったようで、変えてからはどこも痛みはありません。
故障が怖いので今後の注意点を教えてください。
以上4点よろしくお願いいたします。
あくまで「完走」が目標です。
歩かずに走りきりたいだけなのでタイムは気にしていません。
ちなみに今までで最長の走行距離は16kmです。
84分かかりましたが…

1、客観的にみて私の練習量は足りているのか。
距離的には申し分無いと考えますが、分割するよりは1回で16kmなど走った方が能力アップに貢献すると考えます。
ただ、これは生活リズムの問題もあるので参考までに留めて下さい。
2、「ゆっくり走ると長く走れる」と言われるが ゆっくり走れない人は多いです。
また、下手にゆっくり走ると疲れるのも確かです。
ただ、平均速度を保つことがマラソンの理想なので、走る距離に対してのペース配分は覚える必要があります。
このとき、速度を落とすことが苦手なら、腕(拳)を下げて走ってみて下さい。
(時々下げるだけでも良い) また、「膝の曲げを微妙に減らす意識」だけでも速度は落ちます。
ただし、やり過ぎるとフォームが変わって早く走るのが苦手になるので注意して下さい。
3、地元のハーフマラソン大会のコースは 登りは使う筋肉が違うので、鍛えておかないとコース中盤にある僅かな登りで心が折れます。
で鍛え方ですが、やはり登りコースを見つけるしかありません。
因みに私は1.3kmで70m差がある道を走るコースに取り入れ練習しています。
4、11月に左のお尻(股関節?)が痛く 今回の痛みは靴が原因とのことですが、オーバートレーニングは練習量が低下するので避けなければなりません。
ゆえに、インターバルトレーニングを始めるなどの練習変化があるときは、徐々に慣らす必要がありますし、計画的な休息も必要です。
5、その他 私の経験から言わせてもらえれば、質問者様に足りないのは自信です。
ゆえに、早足程度の速度のジョギングで50km走などをすることをお勧めします。
因みに私は、リュックに着替えなどを詰めて、60km先にある温泉街まで走り、風呂に入って、電車で帰ることをたまに行います。
これを行うと、まあ、「どうにかなるや」と言う気持ちになります。
なお、リュックを背負う場合は、襟がある服でないと首が擦れて死にます。

M2に関する回答

#M2

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ジョギング上級者の方にお聞きします

匿名さん

ジョギング上級者の方にお聞きします。
私は170cm60kgの35歳男です。
ダイエット目的でジョギングを昨年4月から始め、現在は毎日朝10km強、夜7km走ってます。
雨が降ってたら走ってません が… 詳しく調べてみたら昨年11月は330km、12月は440km、今月は今朝までで350kmほど走りました。
せっかくここまでやってきたので、年末に地元のハーフマラソン大会、さらには来年の京都マラソンの完走を目標にしました。
このままのペースで練習していこうと思ってます。
そこで質問です。
1、客観的にみて私の練習量は足りているのか。
2、「ゆっくり走ると長く走れる」と言われるんですが、私はそれが出来ないらしく、ゆっくりめで走り出してもだいたい1km5分20秒ぐらいで安定してしまい、ゆっくり走れません。
距離を伸ばしても(16kmまでは)ペースが変わらないので、たぶんこのペースが一番楽に走れるんだと思います。
どうすれば「ゆっくり走れる」ようになりますか。
3、地元のハーフマラソン大会のコースはスタートから7kmがずっと登りで特に4km地点から7km地点まで一気に100mほど登ることになります。
スタートとゴールが同じだから最後は下りになります。
いつもは高々30mほどの高低差しかないコースで走ってるのでそれが心配です。
どんな練習が必要ですか。
4、11月に左のお尻(股関節?)が痛くなって痛みが引くまで1週間ほど走るのを止めました。
どうやらシューズが合ってなかったようで、変えてからはどこも痛みはありません。
故障が怖いので今後の注意点を教えてください。
以上4点よろしくお願いいたします。
あくまで「完走」が目標です。
歩かずに走りきりたいだけなのでタイムは気にしていません。
ちなみに今までで最長の走行距離は16kmです。
84分かかりましたが…

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M2に関する質問

コイン100枚。
陸上1500mについての質問です。
私は中1男子です。
先日スパイクを履かず(持ってません)、それほど性能の良くないランシューで4分39秒という記録を残しました。
それで、顧問や先輩に、スパイクを買うことを勧められました。
そこで質問です。
1、スパイクを買う際、どのような点に注意して購入すれば良いか。
2、おすすめのスパイクやメーカーを教えてください。
(参考させていただきます) 3、スパイクはどのくらいもつのか 質問数が多いですが、回答お願いします!

M2 に関する質問

スパイクのピンは、長距離なら短めの方が足に負担がかかりにくいです。
アシックスも、ミズノも、あまり性能は、変わらないと思うので見た目で自分の気に入ったやつがいいと思います! スパイクがかっこいいと、練習にやる気が出てますます記録がのびると思います。
最後に、スパイクのピンは、さびると使い物にならないので雨に濡れた場合は、その日のうちに乾かした方がいいです。
僕も中学校で陸上部に入っています。
少しでもお役に立てたら嬉しいです(*⌒▽⌒*) これからも、頑張って練習に取り組んで、更に自己ベストを更新しましょう!

M2に関する回答

M2に関する質問

嬉しいです‼日本ハム勝ちました‼M2?ドキドキです!

M2 に関する質問

ソフトバンクがその後負け、日本ハムはマジック1です。

M2に関する回答

M2に関する質問

道の駅かつら〔茨城県東茨城郡城里町御前山〕でのカヤック遊びの情報がしりたいです。
10月10日体育の日に、〔道の駅かつら〕を拠点に、川上から流れてPVCカヤック〔二人乗りして〕を楽しみ たいと計画しています。
初めてのフィールドでわからないのでいくつか質問させていただきたいですm(._.)m ①バス・タクシーは近くにありますか? どの辺で降りたら那珂川にアプローチしやすいでしょうか? ②川上から〔道の駅かつら〕を終点とした場合、注意するような危険な場所はありますか? 大変お手数ですが、わかる方の情報お待ちしております(^ω^)

M2 に関する質問

①御前山タクシーを利用すると良いです。
②出発地点は県境辺りからですか? 特に危険な場所も無いですが、テトラに流れがぶつかってる場所が何ヵ所か有るので、貼り付きに注意です。
あとはゴール間際の桂の橋の上流部にボイルしてる場所があり水深もありますので、注意が必要です。
飛び込んでみると解るのですが、水中に引き込まれる感じなので落ちると怖いです。
もう少し距離を長くしたいなら、大瀬からが良いです。
水位は川堀テレメーターで調べてください。
1.50m辺りがベストな水位です。
2.00m越えるようなら止めた方がいいです。

M2に関する回答

M2に関する質問

メガバスのロッドについて質問です! 現在出てるエボルジオンのF4.1/2-610tiエルザエルで以下のルアーは投げれますか? deep-x100〜200、SR〜MRサイクロン、スプリガン、X80、ワンテン、POP-M AX、ジャイアントdog-x。
回答お願いします!

M2 に関する質問

そういうのはロッドのスペックとルアーの重さを比べて、投げられるかどうか判断するんですよ。
「このルアーは?あのルアーは?」なんていちいち聞いていたらキリが無いでしょ。
F4.1/2-610ti Length 6’10” Weight 153g Sub name ELSEIL Lure capa 1/4-3/4oz. Line capa 8-20lb.

M2に関する回答

M2に関する質問

ソルパラ962mの適正ラインが2号〜5号なのですが1.5号を使っても問題ないですか?

M2 に関する質問

大丈夫です。
ガイドに傷とかないか見ておいた方がいいです。

M2に関する回答

M2に関する質問

9月25日(日)のプロ野球5試合の結果を得点付で予想してみてください。
9月25日13時を締め切りとさせていただきます。
基本的に5試合の勝敗の結果優先ですが、並んだ場合は以下を対象にします。
1.5試合の得失点差の近似 2.5試合の総得点の近似 3.1、2でなお同点の場合は投稿が早かった方。
(ここまでもつれた場合はリクエスト質問対応) ※中止が発生した場合はその試合を無効として行われた試合のみで集計いたします。
全試合中止の場合は質問そのものを取り消します。
また、スコアが抜けている場合は勝敗的中数単独トップの場合のみはBAの対象になりますが、勝敗的中数同点トップの場合は1の判定不能でBA集計から外れますのでご注意くださいませ。
対戦カードは以下のようになっています。
セリーグ 中日vs阪神(ナゴヤドーム) 広島vsヤクルト(マツダスタジアム) パリーグ 日本ハムvs楽天(札幌ドーム) 西武vsソフトバンク(西武プリンスドーム) ロッテvsオリックス(QVCマリン) 予告先発 セリーグ 中vs神:小笠原vs岩貞 広vsヤ:黒田vs石川 パリーグ 日vs楽:高梨vs安楽 西vsソ:多和田vsバンデンハーク ロvsオ:唐川vs山田 ナゴヤドーム・マツダスタジアム今シーズン最終戦です。
両球場とも引退選手の登場(ナゴドは雄太(川井進)※ちなみに今日は岩田が登場、メッセンジャーを最後打ち取り引退試合終えました。
マツダでは廣瀬、倉の登場もあります)。
本日中村の9回裏同点2ランに、延長10回細谷のサヨナラタイムリーで勝利して昨年に続いて3位でCS進出決定のロッテ。
明日はサブローの引退試合です! パリーグ首位争い日本ハムは4回に楽天のエース則本から中田タイムリーと陽3ランで攻略して勝利、ソフトバンクも中田が好投、終盤の追い上げを凌ぎこちらも勝利。
日本ハムのマジックは1つ減って5です。
明日の条件 日本ハムM3 日本ハム勝利&ソフトバンク敗戦 日本ハムM4 日本ハム勝利&ソフトバンク勝利or引き分け、日本ハム引き分け&ソフトバンク引き分けor敗戦、日本ハム・ソフトバンクともに敗戦 ソフトバンクM5 日本ハム引き分け&ソフトバンク勝利、日本ハム敗戦&ソフトバンク勝利or引き分け 日本ハム最短優勝日:9/27(火)西武プリンスドームでの西武戦 ソフトバンク最短優勝日:9/28(水)QVCマリンフィールドでのロッテ戦 ちなみにセもパもCS出場チーム全て確定しました。
(セの2位・3位の争いに関しては9/27(火)に記載) セリーグBクラスの争いはヤクルトが本日の結果敗れましたが中日の負けで最下位回避確定。
阪神がメッセンジャーの完封で敵地ナゴヤドームで中日戦勝ち越し決定。
阪神は明日勝てば中日の単独最下位、引き分けの場合も中日の最下位(この場合阪神と同点で並ぶ可能性有ですが、この場合でも対戦成績優先で中日が最下位扱いに)が決定します。
ヤクルトと阪神のゲーム差は1、9/27(火)甲子園で最後に直接対決(4/21(木)倉敷中止の代替)を控えています。
また明日楽天が勝って、オリックスが引き分け以下、楽天が引き分けでオリックスが敗れるとオリックスの単独最下位が確定してしまいます。
(既に西武も最下位回避確定)

M2 に関する質問

阪神5-3中日 広島7-2ヤクルト 日本ハム4-2楽天 ソフトバンク2-4西武 オリックス7-3ロッテ と予想します!

M2に関する回答

M2に関する質問

黒鯛釣りについて3つ質問です。
1:コマセ撒いて表層に小さいメジナの群れが寄ってきてしまうときはどうしたらよいですか? 手前にも撒いても違う群れが来るだけです。
1の質問は表層の雑魚について。
2:仕掛けですが、例えばBのウキにマイナスBの水中ウキの仕掛けだとしたらBのオモリは必要ですか?必要ないですか?なんかいまいちウキが斜めで底取れた感がないです。
もっとウキを沈めたいのですが風が強くてそれどこじゃなくて。
上から、ウキ止め、シモリ玉、カン付スイベル、B自立棒ウキ、からまん棒、マイナスB水中ウキ、スイベル、ハリス。
ハリスのとこにガン玉打った方が餌が底の方にいって良さそうですがどうでしょう。
2の質問はオモリは必要か必要ないか。
3:強風対策について。
上でも言いましたが風があるときはすぐ流されるしウキが動いてなんだか解りません。
風強い日の仕掛けってありますか? 深さはたぶん5mくらいです。
シモリ玉 カン付スイベル ウキ 潮受けからまん棒 潮受けスイベル ハリスウキ ハリス2m オキアミ 早く沈むかなと思ってこんな感じです。
ウキの号数はいつも適当です。
30cm無いくらいのメジナしかいつも釣れないので底まで行ってないのかなと思います。
3の質問は風が強い日の仕掛け。

M2 に関する質問

1 ポイントを変えるとか、コマセを打つタイミングと仕掛け投入のタイミングを別にする。
質問をされている内容からするに多分浮いたチヌを狙う事はあまりしないと思いますから、2についても含めて書きます。
仕掛けを重めにする事で強風対策にも繋がりますが、コマセを打つ場所と仕掛け投入場所をズラします。
仕掛けに反応して雑魚が寄るようなら雑魚用のコマセを多く撒いても大丈夫です。
チヌ用コマセ使ってるなら沈む内容物が必ずあります。
コマセの内容物全てにその雑魚となる木っ端が寄ることはありませんので 足元でやっているようなら少し沖目を狙ってやるのがいいと思います。
私は潮流を見て正面にコマセを打ち、上流側に仕掛けを入れて正面にまたコマセを打つ どれくらい上潮側に仕掛けを入れるかはコマセの沈下速度やタナにもよりますが、それを繰り返してたら大体自分の正面から下潮側にはチヌが居てもおかしくない状況になりますよね。
グレが釣れるのは上層ですね。
チヌ釣りの時の目安は根魚が釣れるくらいのタナとかとも言われます。
私はベラやカサゴが釣れるくらい下げてやっていますよ。
コマセは一点に打つ事で雑魚を寄せれるし下層にコマセを溜める意味もあります。
2 ウキがBなら-Bの水中ウキかガン玉などで±0でとりあえず大丈夫ですが、潮流による抵抗によってはウキが沈む事もありますね。
ウキもメーカーで若干の浮力の違いがあるので現地でセッティングします(水中ウキの有無やガン玉の重さや数、打ち方) で、2の質問についてはBのオモリは不要です。
付けると沈んでしまいます。
わざと沈める釣り方もありますが、極端に重くはせず、仕掛けが馴染んだら沈んでいくくらいにはします。
ガン玉を打つ位置について私がよくやる仕掛けでは ウキ止め、シモリ玉、円錐ウキ、潮受けゴム(タイドキャッチャー)、スイベル、ハリス で、スイベルのすぐ下とハリスの真ん中付近(若干スイベル側) で、スイベルとガン玉を足した重さよりハリス中央側のガン玉の方を重くします。
イメージとしてはハリス中央のガン玉より下部側を潮流をつかって水平に流すようなイメージです。
スイベル直下のガン玉は打ったり打たなかったりしますね。
タイドキャッチャーは潮受けなので、私の上記のコマセの打ち方でやるにはあった方がやり易いと考えています。
潮流に同調させやすいので。
強風対策は浮力高めのウキに重めのウキでとにかく仕掛けを安定させるか、円錐ウキなどのトップがあまり水面に出ないようなのが風の抵抗を受けにくいです。
変わりにアタリは見にくくなりますが、私はグレ釣りばかりでむしろ使いやすいので何とも思わないですかね(^^; なので強風でも上記の仕掛けでやれてます。
道糸が風に流されたりするので穂先は水面に着けてやってます。
私は基本的にグレもチヌも同じ仕掛けですね。
チヌの数釣りは時期的に厳しいですが(寒チヌばかりしかやらないので) グレ釣りとチヌ釣り同じ仕掛けで変える部分といえばガン玉の打ち方くらいです。
チヌ釣りでは一点打ちでガン玉より下のハリスを水平に グレ釣りではスイベル下から中央あたりまでにガン玉を段打ち。
イメージはハリ(付け餌)先行で仕掛けが入っていく感じです。
多分知恵袋にはトーナメント出てるような方も居るようなので、その方の回答もあれば参考になるかもですね。
あくまでも私は趣味の釣り人(^^; でも去年も今年の寒チヌも釣果8割5分とわりと釣ってますよ。
グレも同じフィールドというか堤防の並びでやれば人よりは釣りきれる自信が今のところはあります。
あまり上手くない人ばかりの中でやってるからかもしれませんが(笑)

M2に関する回答

M2に関する質問

混戦のパリーグはどちらが最後に笑うでしょうか。
似たような展開が過去にもありました。
1986年のセリーグで広島が残り8試合でM 8、巨人が残り2試合でしたが、一つ破れて広島が7連勝して優勝を決めました。
一喜一憂の 展開が続きそうです。
いかがでしょうか。

M2 に関する質問

ホークスの残り試合が一つ多いので、五分かと考えてましたが、1勝の計算が出来る和田の離脱はかなり痛いですね。
反対にハムは大谷で確実に1勝は出来るから、あと4勝はやりくりで投手計算出来るはず。
ホークスは和田の穴を誰かが埋め切れ無ければ、終戦です。
日ハム優勝だと予想します。

M2に関する回答

M2に関する質問

南房総のオニカサゴに挑戦しようと考えていますが、手持ちの電動リールはPE2号 x500mしかありません。
船宿のHPを見ると、PE4〜5号を推奨しているようですが、やはりPE2号では無謀でしょうか。
予算の問題もあるので、厳しければレンタルで行こうと考えています。
ご意見お聞かせください。

M2 に関する質問

2号は別段問題無いです。
問題は乗る船とか人数です。
私は伊豆方面でガラガラだと、1.5号に錘100号程度でオニもアカムツもやってますから。
ただ南房のオニといえば、多分洲ノ崎辺りで北〇丸じゃないですか? あそこは船小さくてそこそこ混むし、船頭が小うるさいんですよね。
誰か根掛りするたびに「だからさ~言ってんじゃない根キツイよって~」「錘置いちゃうからダメなの~」いちいちマイクで小言垂れるような感じだからね。
わりと釣らせるいい船頭なんだけど、細かい事あれこれいちいち言うタチなんだ。
だから少なくとも指定の号数の範囲内にしたほうがいいよ。

M2に関する回答

M2に関する質問

バレーボールの柳田選手みたいなフォームでサーブを打ちたいんですが、なにか心がけることはありますかね。
? ちなみに自分のプロフィールも載せときます。
・身長177.5cm ・体重60kg ・ジャンプ最高打点2m90cm〜2m95cm ・両手でジャンプ最高打点2m75cm〜2m80cm

M2 に関する質問

完全に自論なので参考程度にしてください 「〜みたいなプレーをしたい」ときの一番いい方法は動画でひたすら観察することだと思います!なんでかって言われたらお手本だからそれをしっかりと観察すれば柳田選手のフォームについて今以上に分かると思います あとは分かったことをどれだけ取り入れていけるかというところですが、これは練習あるのみです。
ただ練習で想像するのではなくて自分が柳田選手のフォームの特徴どうりにできているかを、ワンプレーごとに良し悪しを考えることが大切だと思っています。
なので、動画でどれだけ柳田選手のことを観察できるか それを自分に生かしていけるかということだと思います (ただ、頭の中で自分のプレーを考える他にも携帯の動画で撮ってみたりすると客観的に見れていいと思うので、オススメします!)

M2に関する回答

M2に関する質問

ガソリンスタンドで残念な気持ちになりました。
22:00くらいにイオンで買い物を済ませて、駐車場から出る時に車がゴォーと音を立てて走ったので、すぐにパンクしてると気付きました。
300Mくらいの所にセルフのガソリンスタンドがあるのは、知ってたので、そこまでハザードつけて、とりあえずエアーを入れようと思い向かいました。
なんとか着いて、よく端にある掃除機あてる場所の隣に停めて、エアーを探したのですが見当たらないかったので、事務所に入る方に聞きに行ったところ、エアーは出せませんと言われました。
パンクしてるので出して欲しいと言ったのですが、この時間一切受けれないんです。
と返されました。
一旦車に戻って、スペアタイヤに交換する事を決めて、ジャッキなどを用意して時に、ロックナットのソケットに合う工具がない事に気付き、工具を借りれないか、ソケットに合う工具がないので貸してもらえないでしょうか?と聞いた所、ピットも開けれないんで、うちは一切貸すことは出来ないです。
(薄々断れるだろなと気づいてました)と言われました。
知ってるモーター屋さんに来てもらうことにして、待ってる間少しでも進めとこうと思いスペアタイヤを降ろして、ジャッキアップしてロックナット以外ほどいて、待ってた時に、お一人様2枚までご自由にお使い下さい。
と書いてあるタオルを見つけてお借りして、スペアタイヤのホイールの汚れを拭いてた時に、突然凄い剣幕で「こんなために使うのやめてくれ!タイヤ交換するなら一声掛けてくれ!と言われ、奥の隅でやってくれ!(暗い場所)いや、客の邪魔だ!他所でやってくれ!」と言われました 流石に私も、子供たちはぐずってるし、早く帰りたいのにで、イライラしてた時に、言われたので、頭に来て、「いやいや、困ってスタンドに来て、エアーないの?工具ないの?と聞いてるのに、タイヤトラブルってわかるでしょう?タオルを借りて拭いた瞬間に怒りに来て、今、ここまでして、他所でやれって、ひどくないか?上から監視してたのだったら、最初の時点で注意して下さい。
今言われれも、無理です!」というと「客の邪魔だ。
他所でやれ」ってまた言って、事務所に戻っていきました。
何故そこまで言われてたのが理解出来ない! 確かに駐車場枠のすぐ横につけて、本来停車する場所ではないこともわかってます。
しかし広いスタンドで、停めててもお客さんの邪魔になる場所ではないと思います。
タオルもご自由にお使い下さい。
ってなんのためのタオル?窓も車もホイールも文句言われるのでしょうかね? 本来ガソリンスタンドって困ったときに頼る場所だと思ってましたが、今はどこもこんな対応なのでしょうか?店は出来て1年くらいたったESSOです。

M2 に関する質問

ありそうな話です、次から気をつければよいということで学習できたんじゃないですか? 他の回答にもありますがロードサービスを利用するのが時間帯も考慮すればベストだと思います

M2に関する回答

M2に関する質問

元巨人の城之内邦雄投手を知ってますか? 1965年 試合前のベンチに妙なけが舞い込んだ。
来シーズンの巨人ナインの年棒の予想表とタイトルをつけた下に、横書きでズラリと数字を並べてあるもので、あて名がなんと城之内だった。
練習からあがってきた城之内は、千二百万円と書いてある自分の年棒には目もくれず「なんでぼくあてにしなきゃいけないのかな」とポイと捨ててしまった。
感情をすぐ顔に出す点ではチーム一だ。
「きょうははじめか勝てるような気がしていたんだ。
どうしてだかわからないけど。
絶対勝てると思っていた」通路を歩きながら、技術論は抜きにしていきなりその予感を口にした。
「自信があったかって?そりゃあったさ。
ぼくはもう七十いくつ勝っている投手、阪神にだってこの四年間に17勝もしているんだもの」おこったような口調。
鼻の頭から汗をボタボタ落としながらまくしたてた。
「シュートの切れがよかった。
でも四球をあんなに出しちゃいかんね」とやっとピッチングの話にもどったのは、もうバスが動き出すころだった。
昨年は18勝。
そのうち阪神に5勝5敗とチームのかせぎがしらだった。
しかし、ことしはまるで逆になってしまっていた。
七月二十九日の十六回戦でこのカード5連敗。
それも1回戦で5回3分の2投げたのが最高。
8月10日の十七回戦でやっと勝ったが、甲子園では六回のカベをのり越えたことは一度もなかった。
ツキをかえようとこの日は下着からクツ下まで全部替えてグラウンドへきたという。
「だって、しようがないよ。
ぼくが投げるときはたいていむこうはエースを出してくるからね。
ツキがなかったんだ」公式戦のボールは関東はTメーカー、関西は大阪のMメーカーが受けもっている。
城之内にいわせると、この二種類のボールはぬい目がだいぶ違うそうだ。
「シュートを投げるときにはどうしてもぬい目が浮いている方がトクだ。
だいいち、関西のボールはにぎった感じがシットリしているから、好きさ」ほかの投手はそれほど感じないところをみると、それはあくまで城之内だけの実感かもしれないが「いや、絶対に違う」といいはっている。
バスに乗ってからも「とにかく、背番号(15勝)を早いとことらなくちゃ、しようがない」とリキんでいた。
これで一日の広島戦から通算五連勝だ。

M2 に関する質問

エースのジョーとして新人王獲得など大活躍し入団5年で100勝、故障があり通算で141勝。
寡黙で頑固な性格で川上監督やナインと合わなかったようで、力が落ちても投球スタイルが変えられなかったようです。
エピソードとして金田正一が400勝した試合で先発し4イニングまで投げ大量得点差があり勝利投手目前でしたが力が衰えた金田正一のため降板、この試合で金田は400勝。
代えられた城之内はベンチ裏で大荒れ、当時の藤田コーチ(のちに監督)はいつかは助けられるからと諭したようです。
後に引退してからロッテで現役復帰、ロッテの監督は金田正一でこのやりとりがあったからではと言われてます。
ロッテでは活躍できず、野次将軍でしたが、品の無い野次に腹を立てた張本勲にケリを食らったそうな。
引退後は巨人やロッテでコーチやスカウトなど重鎮として活躍。
現在は毎日ゴルフするなど悠々自適な生活を送ってるみたいです。

M2に関する回答

M2に関する質問

バレーボール経験者に質問をさしてください。
長文ですがお願いします! こんな質問をするのは少しおかしいかもしれませんがどうかよろしくお願いします。
自分は中学2年生でバレー部に入っています。
ポジションはレフトでエースやってます。
中学からバレーを始めて、現在頑張っています。
自分の出身校は1回県大会に行ったことにあるだけで去年までは地区大会1回戦落ちというチームです。
自分の取柄といえば、スパイクで最高打点は身長173で3mほどあります。
始めて3か月でレギュラー。
そして8か月でスタメンに入ることができました。
周りからも上手いとかズバ抜けてるな。
とか言われてきましたが、自分では納得のいくプレーもすることが少なく、部活でも練習量や内容が微妙なため上達速度が遅くこのままじゃいけないと2年生に入ってきてから実感しました。
地区でうまくても結局上に行けば上には上がいます。
レシーブも中途半端。
スパイクももっとうまくなれる気がします。
ここで最近クラブチーム加入しようかと 思っているところです。
そこのチームは聞いた限りかなり強いと思います。
ネットも2m43cmでやっているそうです。
弱いところで1位になるよりも強いところで1位になりたいと考えていますが、そう簡単にうまくいくとは自分も思っていません。
正直そこで活躍できるかも怪しいところだと思います。
でもやっぱりうまくなりたいですし、学校のチームのためにもエースは強く頼れる存在でいたいと思っています。
今の力が到底そんな活躍もできそうにないので自分がどこまでやれるか強いチームに行って試してみたいです。
この選択は間違っていますか?やはりいきなり強いところでやるのはまずいのでしょうか。
こんなこと質問するのは本当に情けない限りですがお願いします。

M2 に関する質問

こんにちは。
中学~大学(準体育会)まで、やっていました。
すばらしい挑戦だと思います。
自分よりも上手な方々がいるところでトレーニングされることは、 現在の自分自身のレベルも改めて把握出来ると思いますし、 新たな課題、目標も見つかっていきそうですね。
ただ1点、気になったのは、両立していけそうですか、という点です。
普段の部活の時間と、クラブチームの時間と、 重なりませんか。
それぞれに、練習試合や、本番試合もあると思いますが。
バレーボールに限らず、チームスポーツではチームワークが大切だと思うので、 今日はクラブチームがあるからと部活を休んだり、 今日は部活があるからとクラブチームを休んだり、 だと、それぞれのチームでの人間関係はどうかなあと。
監督さんやチームメイトさんはどう思われるかなあと。
そこが1つ、気になりました。
よい具合に、両立出来そうでしたら、挑戦してみてもよいのではないでしょうか^^。
学校のお勉強も、ある程度は、しっかり取り組まれて。
単独で決めてしまわないで、監督さんやチームメイトさんに、腹を割って、意見を聞いてみてもよいかもしれませんね^^。

M2に関する回答

M2に関する質問

50m走を早くする方法をお教えください。
ちなみに今9秒代で中2です。

M2 に関する質問

中学三年 元陸上部です。
つまさきで走ることと 腕振りを大きく、早くすること。
上半身をスタートのときだけ 前に傾けることです。

M2に関する回答

M2に関する質問

キス遠投釣りのラインについて。
私は現在30号405mの投げザオに投げ用リールに2号のpe+力糸(ナイロン)で30号のウッドシンカーを使用してキス釣りをしています。
飛距離アップとアタリの 感触をもっと楽しみたい為、ラインを0.8号のpe+力糸(pe)にしてみたいのですが、30号の錘を使用しても切れてりしませんか?

M2 に関する質問

トーナメンターなんて0.8号はザラでしょ、0.6号を使う人もいるみたいだけど、そこまでこだわることもないでしょう。
道糸は0.8~1.0号であとはPEのテーパー力糸(1.0号~6号)を結んでおけば、飛距離も感度もアップし強度も心配ないと思います。
まあ仕掛けも関係はしますけれどもね、飛距離優先ならウッドシンカーはロスがあるし、そんなに当たりが取りやすいかな?飛距離は落ちるけど発泡剤を使って錘を立たせるやつの方が当たりはより明確だと思いますが。
(使う状況が限られるかな、潮の速いところではちょっと使いにくいし) あまり感度にこだわってると、釣りをしながら昇天してしまいますよ♡ウフッ

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補足が一度しか使えないことを知らなかったので再度質問です。
物理基礎について質問です。
地面からの高さがh[m]の地点から 鉛直上向きに初速度Vo[m/s]でボールを投げた。
ボールは最高点で一時停止してから落下し、投げあげた地点を通過して地面に達した。
重力加速度の大きさはgとする。
(4)ボールが地面に達するのは投げ開けてから何秒後か (5)ボールが地面に達する直前の速さはいくらか の問題で(5)を先に公式V^2-Vo^2=2ax を使い速さを出してそのあと(4)を解くというやりかたで解けはして答えはわかったんです。
ですが、ここで疑問です。
(4)でいきなり公式 x=Vot+1/2at^2 は使えることがわかったのですが x=0とするので ここに代入したのですが どうしても答えt={v0+√(v0²+2gh)}/gになりません。
計算が間違っていると思うのですがどこが具体的に間違っているのかおしえてください、 画像は自分で解いたときのものです。
毎回ここで行き止まり答えにたどり着けません。
途中式、計算の過程も含めて宜しくお願いします。

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(1/2)gt²-v0t-h=0---① ここで、二次方程式の解の公式を思い出す ax²+bx=0の解は x={-b±√(b²-4ac)}/(2a)---これが公式 この公式を①にあてはめると a=(1/2)g b=-v0 c=-h x=t と置き換えればいいから t={-v0±√(v0²+2gh)}/g ここで、±があるので2つの解が得られるが、t>0の方が解になるから t={-v0+√(v0²+2gh)}/g---となる。

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高校1年生の女子です。
私は現在バスケ部に所属しています。
中学でもバスケをしていましたが、実力はイマイチです。
実は中学の頃、駅伝の練習に参加し、大会でも2年連続で1区を走りました。
3年生では部長を務めました。
大会での成績はバスケと同様にあまりいいとはいえません。
私は、正直に言ってしまうとバスケよりも駅伝のほうが好きです。
ですが、バスケも捨てきれません。
長距離も走りたいです。
母にも相談しましたが、朝走ったり地域のマラソン大会に出てみれば良い、今は目の前のことを頑張ってみてと言われました。
母の言葉も一理ありますがバスケの練習の影響で都合が合わなかったり、割と早起きな方ですが朝も学校が遠いので急ぎます。
今の環境も嫌というわけではありません。
先輩も同級生も皆いい人ばかりで楽しいです! ですが、長距離を走りたいという欲が膨れ上がってしまい、抑えきれません。
どうしたらいいでしょうか? 長文ですみませんが答えてくれると嬉しいです。
ちなみに、1000mの自己ベストは3分40秒、 2000mは8分と少しです。

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やりたいことがちゃんとあるなら辞めてもいいと思います。
バスケが嫌とか、練習がきついとかそう言う理由では甘えですが、あなたはちゃんと次にしたいことがある。
だったら、それをやるのは間違いじゃないよね。
何かを考えるときに自分の中でルールを作ることだと思います。
特に学生の時は作った方がいい。
学生の部活はいくらきつくても終わりが来る。
だから、我慢してたら終わりが必ずある。
終わりたくなくてもあるものです。
だから、このような形で部を移るとかだとその次はないし、辞めるなんてことも許されない。
いくら嫌でもです。
その覚悟だけはしておかないといけないのかなと思います。
あと、人を説得したいときに曖昧とか考えがぶれるようではいけません。
お母さんのアドバイスは間違いじゃないけど、あなたが納得するレベルではないよね?ということは、あなたが母親よりも強い覚悟と決心で説得したら母は折れるということです。
あなたが「陸上をやりたい。
わがままなことわかってるけど、お母さんが思ってるよりも私は本気になった。
真剣に向き合って勝負したい」そういうことですね。
ここまで言うのならもちろんほんとにそうしないといけないですよ。
こう言える覚悟があなたにあるかどうかじゃないのかな?無いならバスケも陸上も何もかも大成することはないでしょう。
燃えるものがあるのなら人の意見や体裁や親の意見なんて関係ない。
そういうのを気にするってことは燃え方が足りないだけ。
燃えてるならもっと燃えたらいい。
止められないものは止められないのです。

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自分のプレースタイルが掴めません。
小学3年生からサッカーをしていて、中学生の部活は最初の1年はサイドバックとしてレギュラーで出ていたんですが、中2の後半あたりから自分の能力に自信をなくしてそのままベンチ、総体で3回戦負けして引退したのが今のじぶんです。
ポジションはサイドバックです。
自分の長所は クロスが得意なこと 突破力があるところ シュート力があるところ カーブやチップキックが得意なところ 短所は 視野が狭いところ 試合中緊張するとなにもできなくなくなることです。
パスの精度が悪いところ アイディアンティーが乏しいところ メンタルが弱いところ です。
身長は173cm 体重は50ジャスト 100メートル走は7.0秒 20mシャトルランは100回ジャストです。
また、高校からは新しいポジションにも挑戦してみたいと思っています。
アドバイスや参考にすべき選手、どのポジションが向いているか等を教えてくださると嬉しいです。

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中学サッカー: http://seigafc.blog97.fc2.com/blog-category-6.html >視野が狭いところ >試合中緊張するとなにもできなくなくなることです。
>パスの精度が悪いところ >アイディアンティーが乏しいところ >メンタルが弱いところ 原因は簡単です。
足元の正確さに、自分なりの自信が持てていません。
http://seigafc.blog97.fc2.com/blog-category-75.html 足元は、個人差より自主練の回数です! http://seigafc.blog97.fc2.com/blog-category-4.html プレースタイル云々より、 壁打ち30分+クロスカントリー30分/毎日 やってから悩もう! 高校サッカーは、監督の戦術を学ぶステージです。
http://seigafc.blog97.fc2.com/blog-category-74.html 戦術練習は、足元に自信がなければ”ワリ~ワリ~”の連発で、練習になりませんョ。

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初めて質問いたします。
私は普段、淡水の釣りが主で(バスや渓流や管釣り)自宅から海が遠い為にソルトは年間10回前後の釣行なのですがやはり海釣りは楽しく小6の息子もバス釣りは勿論サビキやチョイ投げなど実力も付いて来たところでそろそろエギングを楽しみたいと思い先輩エギンガーさん達に初心者のタックル選びについてご教授頂きたいなと。
バス釣りもそうですが高ければ釣れると言うものでもないですが扱い易くなければ楽しく釣りもできませんよね。
と言う訳で基本は安く揃えて実釣にも問題ないタックルの選び方についてよろしくお願いいたします。
基本的な予算は二人で2万程度です。
リールはとりあえず手持ちのストラディック2500Sとヴァンキッシュ2500HGSを使用する予定ですのでリールも含めですが主にロッドとラインのお勧めをお願いします。
今の所個人的に考えているのは私はシマノを愛用しているのでセフィアBB S803ML、息子はダイワが好きなのでリバティークラブ802MLあたりが良いのかなぁと思っているのですが雑誌やメディアなどでは8フィート前後のMLやMが使い易いとかその他の釣りにも兼用できるなど使うラインや新子の時期含めその他ロッドやエギの選び方など無知な為実際にエギングしている皆さんの意見をお聞きしたく是非ご教授お願いします。
フィールドは主に比較的近い新潟の糸魚川~上越あたり(車で3時間程度)を予定しており秋の数釣りの今シーズン2回は最低でも釣行に行きたいと思っております。
よろしくお願いいたします。

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タックルは最初ならそんなところで良いのではないでしょうか ただシングルハンドルはラインのフリーフォールでフケを見てると勝手に下に回るので使いにくいかもです ハンドルを下に向けるクセを付ければ問題ないでしょうけどね エギは最初は底取りするとバンバンロストするので安いバリューエギを沢山買い込んで練習すればいいかと 号数は3号のみでいいと思います カラーはオレンジとピンク、下地はゴールドが基本です ラインはPE0.8にリーダー1.75ですかね あとイカ入れにジップロックやレジ袋があれば無難です ヌルヌルするのと墨吐くのでタオルも必須です 釣れたら目玉の間くらいにチョップ(通称イカチョップ)して〆ます 〆ると色が白くなるのでわかります

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ミズノ ブースターsa vs ミズノ ブースターhp i'm backhand player. i'm wheelchair table tennis player . tt1 racket - primorac carbon ミズノ ブースターsa vs ミズノ ブースターhp 1. speed(power) good sa? hp? 2. control sa? hp? 3. receive sa? hp? 4. recommendation (勧告) sa? hp?

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1. speed(power) good sa? hp? HP is good. 2. control sa? hp? SA is good. 3. receive sa? hp? HP is good 4. recommendation (勧告) sa? hp? I recommend SA.

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ユーチューブで単気筒なのにシリンダーが2本あるちょっと変わったエンジン見つけました、 https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B9%E3%83%97%E3%83%AA%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%BB%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%AB_(%E5%86%85%E7%87%83%E6%A9%9F%E9%96%A2) この説明文には、2気筒のシリンダーが4本バージョンもあった、と記載されていますが、 そのエンジンの現物もしくは写真は残っていないのでしょうか?。

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二輪の市販レーサーだけど、戦前のドイツで一般販売されたDKW SS250とかSS350でいいかい?

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2015年式SR400fiのオイル交換を行いたいのですが、オイルドレンガスケット購入で悩んでいます。
フレームはドレンボルトの頭は10mmなのでM6と言う事が判ったのですが、オイルパンのドレンボル トの頭は17mmで、M10とM12と2種類あるみたいです? どちらが良いのでしょうか?

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純正のドレーンボルト 型番 94340-14132 正しいかは以下のヤマハのパーツ検索で確認してください。
「オイルポンプ」の項目にでています。
スマホやタブレットですとアプリが必要です。
http://www.yamaha-motor.co.jp/parts-search/ ヤマハの純正ボルトは型番でサイズがわかります。
型番94340-14132だとM14です。
内径14mmのドレンボルトです。
参考サイト http://blogs.yahoo.co.jp/xj750e2/9409042.html

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バイク専用ナビをご使用の方に質問です。
おすすめの商品がありましたら教えてください。
・防水 ・音楽視聴可能 ・バイクキー連動 などの商品 ※スマホのアプリは対象外。
※ホンダのバイクの純正ナビで「Gathers Mシリーズ ナビゲーションG3」がありますが、この商品に詳しい方いらっしゃいましたら1音楽視聴が可能か?2MAP更新の方法は?3高価な商品だがそれに見合う価値があるか?など教えてください。

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ホンダ・BMW・H-Dなどで採用されているのは これですね。
http://www.iiyo.net/cProductDetail.aspx?sku=72752&CD=F1000003&WKCD= 1. 音楽の再生は可能です。
MP3ファイルを本体もしくはSDカードに保存すればできます。
無線で聴くなら スマホを直接ペアリングした方がいいです。
(同時接続は可能なので) 2. マップの更新は 本体を郵送し 更新後に送り返してもらいます。
けっこうなお値段ですね。
3. コストパフォーマンスについて。
行きたい場所への道案内なら スマホのナビアプリの方が優秀です。
PC連動で 精密なルートを事前に作るとか 走行記録を家に帰ってから分析するとか そういう使い方なら これは充分に楽しめます。
まあ。
「値段のわりには〜」という不満もよく聞かれます。
機能をしゃぶり尽くすぐらいの勢いは必要かもしれません。

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足元水深30m・50mの2箇所でサビキ釣りする場合の錘の重さは? 筏釣りです。
潮流は最大でも0.5ノット。
仕掛は道糸PE2.5号・枝6号・幹8号・上カゴは半透明樹脂製の軽量なもので、沈降中はハッチが閉じているもの。
コマセの中身はアミエビ。
相手はメアジ・ムロアジ・グルクン・たまに中型のものが当たります。
いつも陸っぱりか沖堤なので・・・浅くて潮が無いところだと4号でフカセ竿2号なんてこともありますが、錦江湾の釣り桟橋のときは何ノットか忘れましたが水深20-25mで40号使わないと止まりませんでした。
レンタル竿は確か船釣り用だったような・・・。

M2 に関する質問

一般的な目安は水深=錘の号数です。
後は潮の流れに応じて倍程度まで調整です。

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週3回、2kmを5分55秒を余裕を持ってこなせれば 5000m14分台は可能でしょうか?

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無序盤の皮算用では無理です 3000から落ちる人がいれば 4000から落ちる人もいます。
4000を11分前半で通過しときたいですね。

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M2に関する質問

中2の短距離選手です! 僕は10月1日に大会があります。
そのときに出る種目は200mと400mです!200は何回も出たことがあり、自己ベストは少し抜いて25.77です!次の大会で本気を出そうと思っています!200mは本気を出せばとりあえず準決勝にはぎりぎり残れるぐらいなのですが、問題が400mです! 400mは10月1日に初めて出る種目です! 先生や先輩方には「走り方は400の選手や!」と言われます!しかし最後まで走れるの自信がありません。
僕の友達も400mを初めて出たときは最後に「腕が痛くて動かないかった」と言われます!こんなことを言われたら余計に自信が無くなりました!どうすれば400mを速く走れるのですか!?筋トレは毎日しっかりやっているので、出来ればどこぐらいでペースを上げれば良いかとかを教えてください! 長文すみません!

M2 に関する質問

最初から張り切りすぎて飛ばしすぎないこととちゃうかw それより大会までに、学校のグラウンドで400mはしったらええやん。
そしたらペース配分が分かる まあ、1分切れるか切れないかくらいだろう

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Asicsのハイクッションジョギング用シューズについて 現在はKayano22を使用しており、概ね満足しています。
そろそろシューズの寿命も来そうな雰囲気なので次のものを買い足そうと思うのですが、いろいろ新しいモデルが出ていてどれがいいのかよくわかりません。
フィッティングについては日本国内にあるモデルに関してはお店で履いてみる予定なのですが、実際にある程度の時間を履いて実際に走ってみないとわからないこともあるのでご存知の方ご教示願います。
現時点ではNimbusか、kayanoにしようと考えていますが、Fuzexや33-Mなどもハイクッションモデルということでどうなのかなと気になっています。
(33-Mは個人輸入することになると思います。
)また、トレイルランニング用のシューズなどもクッション性が高そうなイメージです。
(ジョギング用には適さないかもしれませんが...。
) 1)重視するのはクッション性です。
2)走るのはほぼアスファルトです。
3)体重は100kgほど。
(もともとアメフトをしていた関係で筋肉質です。
) 4)約5kmのコースと約10kmのコースを毎日交互に走っています。
5)ハイスピードではなく、どちらかというとジョギングに近いペースです。
6)それほど幅広ではないので、ワイドモデルでなくて大丈夫です。

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アシックス側の背景で言えば、ニューヨークや、カヤノなどの重量スタビリティモデルは17年以降は力を弱めていくモデルで、とりあえず高クッションモデルでは、ニンバスが主力になります。
しかし、仰せの様に今後のアシックス主力品番はフューズXとダイナフライトです。
これらは、しっかりと走るというよりかは アスレジャーとかランニングスタイルと言われるような、もっとライトな層をターゲットにしています。
ちゃんと走るようなシューズではありません。
33Mも同様です。
アメリカではウォーキングシューズの様な立ち位置です。
アシックスそのものの方針として、とりあえずガチのランナーよりも、もっとライトな層を狙った商品構成ですので、それに気付いたランニングショップはすでにアシックス切りに入っています。
おすすめはナイキのズームペガサス33か、 NBのフレッシュフォームボラカイですね。
あと、UAのチャージドバンディッドってシューズもなかなか秀逸です。

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M2に関する質問

自転車の交通知識がある方 回答お願いします。
自転車乗りの方こんな場合はありませんか? 車道の左端を走っていたとします。
ある車が私の自転車を追い越しました その先の信号が赤でした 先程追い越した車は左ウインカーをつけて 停止していました。
車と停止線の間が大きく空いています (2mくらい) あなたなら車の前に出て信号を待ちますか? それとも車の後ろに止まって 車が左折するのを待ちますか?

M2 に関する質問

タイミングです。
すなわち、今にも青になりそうなのに、左端をすりぬけて直進すると巻き込まれる危険性がありますので、車の左後方で待機です。
逆に、しばらく赤信号な場合は、コチラが先に直進しますよ!という位置まで自転車を進めて停車します。
無論、青と同時にGO!です。
ドライバーさんに対して、コチラの意思を明確にさせることが肝要。
来るのか来ないのか分からないのが、一番鬱陶しがられます。

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M2に関する質問

体育祭がもうすぐあり、選手種目で200mを走ります。
ウォーミングアップを1時間前にしたいのですが、準備、入場等ウォーミングアップをする暇がありません。
そのため、朝早めに起きてしようと思ってます。
2時間30~3時間前になってしまうのですが、ウォーミングアップをしないのと比べると少しは効果ありますかね?

M2 に関する質問

あんまり速くアップを始めても、間が開きすぎるとレースまでにほぐれた筋肉が固まってしまうかもしれません。
まぁでもしかし朝ちょっとやるだけでもやらないより違いますよ。
自分は去年まで高校生で陸上部だったんですけど、体育祭ガチ勢で朝ちょっと早く来てアップして、軽く流しして、バトン練習とかやってました。
笑 どうしても体育祭だと招集とか入場やらでアップやってる暇ないですよね。
なるべく待ち時間とか体動かしたり、あとは脚に負担をかけないようにしゃがんだりはしないようにしていました。
座るときは体育座りで。
まぁ自分の体験談なんですけども、朝早めにやって、なるべく空いてる時間に体を動かすようにすれば大丈夫です。
頑張ってください。

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M2に関する質問

400mについて質問です。
中学2年男子 身長171cm 体重56.8kg 体脂肪11% 100m12.00 200m24.86 400m57.24 質問 この体型はどうなのか。
体重を減らしたらいいなどアドバイスお願いします。
この100.200のタイムなら400mの目標を何秒にしたらいいか。
400mで55秒台以下を11月の大会で出したいので練習を教えてください。

M2 に関する質問

体重は問題ないです。
12秒0、25秒0で、 400は55秒0が出ます。
いま57秒なら400の走り方か、練習ができてないのでしょう。
300を毎日3本でいいです。
ほかの練習が終わってから 300を走るのです。
あと2か月で55秒は行くと思います。
100や200より400のほうが練習の効果が顕著に出ます。
また腹筋、背筋、腕たてを毎日、冬も200回するといいでしょう。

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