硬式テニス フォアハンドがボロボロです。ストロークラリーが出来なくなりました。 グリップが厚くなりすぎました。ウエスタン

硬式テニス フォアハンドがボロボロです。ストロークラリーが出来なくなりました。 グリップが厚くなりすぎました。ウエスタンを超えて コンチの裏まではいきませんが、かなり超えてます。 最初はイースタンでしたが周りが力強いスピンでフルスイングでコートにねじ込まれたので、ウエスタンに変えてスピンを練習しました。いろんなサイトを見て右わきを締めて膝の上下で目の高さで体幹で打ってるつもりでしたが、全然安定しないし、低い球はお手上げです。薄い握りに戻そうとしましたが、面が上を向いてだめです。振り切ることも出来なくなり面を合わせて力加減でなんとかラリー相手に返そうとしますが、定まりません。ボレストとかもう出来ません。練習相手にも迷惑がかかりテニスやめそうです・・・。 時間はかかりますが、何から直していけば良いでしょうか？脇を締めたのは体の回転速度を速めようとしたためです。すいませんよろしくお願いします。

はじめまして あくまで、私個人の理屈で、ズブの素人で 専門家でもプレイヤーでもありません。 なので、間違っている可能性も高いです。すみません。 この解決策としては、２つあると考えます。 一つは、打点をもう少し落としてその打点に入るような足・体重移動にする。 打点が、質問者さんのベストな位置では無いってだけって事です。 もう一つは、グリップをもう一つ持つ。 高い球は厚く、低い球は薄く。すると共に 上下の体重移動をキチンとする。 つまり、グリップを変えてもあくまで調整は、足です。 そして 共通するのは、足です。 プロのスピードの世界でさえ、クローズドスタンスで打ってる人も居るくらいなので 素人レベルなら全部クローズの足でもイケルはずです。 その上で、オープンをつかえばいいのに、オープンが基本になって、足がサボってる人が多いと思います。 足にサボり癖がついてると、手でどうにか解決しようとします。 グリップ？打点？スイング？・・・ですよね。 足に関してが欠落してます。恐らく、足を動かせば、打点にもう少し良い形で入れると思います。 テイクバックですが、私のイメージでは 大げさに言えば テイクバックはしません。 球筋の延長に面を作っておいて、体が後から入り面を追い越し テイクバック位置になり そこから振りだす。 こうすると、面を体が追い越しているので、慣性の法則で腕には勢いが付いています。 っで、振りだす。ので、効率がよいですし、逆方向のエネルギーはそもそも少ない無いのです。 これを実践しようとすると 相当に足を鍛える必要がありますが、コレが正解と信じています。 ゼロになったのならゼロから足を鍛えてみては如何でしょうか？