バドミントンのことで質問です。 スマッシュやクリアを打つ時に、腕がロボットみたいにぎこちない動きになってしまうのですが、

バドミントンのことで質問です。 スマッシュやクリアを打つ時に、腕がロボットみたいにぎこちない動きになってしまうのですが、どうしたら治せるんでしょうか。 これをなおせたらダブルスの練習にも参加できるようになります。ほんとに困っているのでお願いします。 文章下手ですいませんm(_ _)m お願いします！

ガチガチだと、柔軟性、敏捷性など悪い部分が多くなり、ミスが多くなります。 たまにロボットのように振る人がいますね。決まって初心者ですけど、いつの間にか見れるような動きに変わります。 簡単には、素振り、練習あるのみですが、腕の動きはちゃんと理解していますか？調べましたか？細かく説明すると、わかりづらくなってしまうので、絵などがついたＨＰで詳しく調べてくださいね。 腕のみの簡単な動かし方です。まずは、肘の角度ですが、肘は上から出します。横から出る人がいますので注意してください。確認方法は、スウィング途中で止めてみて鏡で確認すれば簡単に確認できます。斜め４５度以上はあがるようにしてください。次に前腕の動きですが、順序のみを言えば肘が先に到達して前腕部分が肘を追い抜いていきます。さらに、リストからさきのラケットヘッドも順に追い抜いていきます。 以上が形のみの話ですが、ガチガチだというなら、まずは、力を抜くことからだと思います。力を抜いた状態から腕をムチのような動きにします。力を入れる場所はインパクト時のみです。 実際に指導はできないので現状がわかりません。返信、補足などしてもらえれば対応します。