筋トレで大胸筋のトレーニングについて教えてください。 ペックデッキやケーブルクロスオーバーを行う際も、ベンチプレスやフ

筋トレで大胸筋のトレーニングについて教えてください。 ペックデッキやケーブルクロスオーバーを行う際も、ベンチプレスやフ

筋トレで大胸筋のトレーニングについて教えてください。 ペックデッキやケーブルクロスオーバーを行う際も、ベンチプレスやフライのように肩甲骨はよせて行うのでしょうか？ 教えてくださ い。

胸を張りながら行うので、必然的に肩甲骨は寄る。 フライで寄せられてるなら聞くまでもないと思う。

クロスオーバーに関する回答

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筋トレで大胸筋のトレーニングについて教えてください。 ペックデッキやケーブルクロスオーバーを行う際も、ベンチプレスやフライのように肩甲骨はよせて行うのでしょうか？ 教えてくださ い。

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