中3です。背は166です。 背があまり高くないので、親は背が止まるような筋トレはやめろと。でも、ジャンプ力を上げたいです

中3です。背は166です。 背があまり高くないので、親は背が止まるような筋トレはやめろと。でも、ジャンプ力を上げたいです。どういう筋トレ方がありますか？ ちなみにリングはあと二、三センチで届くぐらいです。 お願いします。

ジャンピングスクワットがおすすめです。１５回３セット。 それかまだ成長期なので身長があと３センチ伸びることを期待して何もしないとかもありだと思います。