匿名さん
秋田県に住む高校陸上部長距離の者です、 私が住む地域は12月になると雪が積もり外で走る事ができなくなります。
しかし、今年はなかなか雪が積もりません。
そのせいなのか、最近顧問は週に二回インターバルをメニューで出してきます。
具体的には、300×15 本 一本49~50s リカバリー60sです。
もう記録会も大会も来年まで無いです。
走り込みは週に一回の60分ジョグと、週に二回の12000のペーラン、最初の6000をkmあたり4m00s、 後半の6000をkmあたり3m30~40sです。
そこで質問なのですが、顧問にはどのような意図があってこのメニューを出しているのだと思いますか?また 都会や、太平洋側に住む長距離選手たちはこの時期どんな練習をするのですか? 解答、よろしくお願いします。