プロテインについて。 現役でサッカーやってる高校生です。 身長171cm体重52㎏と瘦せ型なのでとりあえず体重を増やしそこから筋肉にしていきたいと考えています。 そこで大手スポーツショップの店員さんに質問したところわざわざウェイトをアップさせるようなプロテインでなくても、ザバスからでているような普通のプロテインでも体重は十分増えますよ。と、言われましたが本当でしょうか？ 1日4食しっかり食べた上で部活後または就寝前に毎日飲もうと思っています。
プロテインについて。 現役でサッカーやってる高校生です。 身長171cm体重52㎏と瘦せ型なのでとりあえず体重を増やし
本当です ウェイトゲイナーでなくてもプロテインにブドウ糖たっぷり混ぜたりはちみつドバドバ入れたらいけます
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