高校野球部 一年生です！ サイドスローの球速について質問です！ 自分はいま、サウスポーでサイドスローの変則ピッチャーで

高校野球部 一年生です！ サイドスローの球速について質問です！ 自分はいま、サウスポーでサイドスローの変則ピッチャーでピッチャーをやってます 球速は117キロです 自分的に今の球速じゃ満足できません （三年のときには130キロ強は行きたい） そこで、質問です 球速を上げるための練習 サイドスローならではの球速の上がる投げ方を教えてください！お願いします

軽く野球をかじった事の ある程度なので参考 程度しかならないかも しれませんが ピッチャーのポジションで サイドスローの投法で 投げられているとのことですが サイドスローは球速の 出にくいフォームです。 オーバースローや スリークォーターの方が 球速自体の乗りはいいです。 その中でサイドスローで 130キロを超える球速で 投げたいとの事ですが 正直無理だと思います。 サイドスローで130キロを 超えてくると プロ予備軍レベルだと 思います。 それを高校生で 出そうとするのは 骨格や筋肉的が出来上がって いない為 ケガの原因になりますし 肩が上がらなくなって 最悪野球が出来なくなる 可能性があります。 ですので焦らずゆっくり 体を作っていく所から 始めるべきだと思います。 走り込みや筋トレが主だと 思います。後バランス感覚を 鍛えたり 柔軟で体を柔らかくするのを オススメします。 野球は体全体で投げる物で 肩で投げる物ではないと 思うからです。 肩周りばかり 鍛えたからと言って 球自体が走って速くなる かもしれませんが 先程書いた通り 体全体を鍛えてないので 故障に繋がります。 高校生ですので大会 あると思います。 目標も高いに越した事は ありませんが 故障に気をつけて 頑張って下さい