匿名さん
中1女子です。
私は、下半身デブ型です。
上半身は程よい筋肉も付いていて、腹筋も割れています。
部活は陸上部(スプリンター)に所属していて、毎日キツイ練習をしています。
なのに、ふくらはぎ・太ももは筋肉になりません。
立つとゴツゴツして見えるのに、触るとプニプニの肉です。
あとヒップです。
下半身がやはり筋肉にならず、ヒップから足全体はほぼ肉です。
どうやったら、肉を落とせて程よい筋肉がつきますか?筋トレ法などあれば、教えてください!あと、体がかたいのは原因の1つですか? たくさんの回答お待ちしております!