陸上競技の100mについて質問です。 僕は前半逃げ切り型のスプリンターです。 前半はリードするのですが、後半失速し、 追

陸上競技の100mについて質問です。 僕は前半逃げ切り型のスプリンターです。 前半はリードするのですが、後半失速し、 追い抜かれてしまいます。 その理由について顧問に聞いてみた所、 「前半は上手く軸に乗れているが、 後半はできていない」 と言われました。 これを直したいのですが、良い練習方法 はありますか？ またここを意識した方が良い、というのは ありますか？ 皆さんの知恵をお貸しください。

いくら100mという短い距離でもスタートでエネルギーを使い切ると後半にばててしまうらしいですよ。スタートは省エネの自分なりのやり方を冬季練習でしっかり練習しましょう。 また、自分で後半抜かれてしまうとレース中に考えてしまうと後半力んでしまう原因となります。なので、勝つというしっかりとした意志を持つことも大切な要素だと思います。