高校生男子です！短距離を速くしたいです！ 自分は中学までウエイトリフティングをやっていました。そのせいかふくらはぎとかの

高校生男子です！短距離を速くしたいです！ 自分は中学までウエイトリフティングをやっていました。そのせいかふくらはぎとかの筋肉がほかの部位に比べて異常に発達しています。なので、上や前へのジャンプ力はあるんですが機動力に欠けています。 スプリンターって全体的にスラッとしているイメージがあるので、やはり足が重いとマイナスなんでしょうか？ でも質問としては「スプリンターみたいな足にしたい！」はやや非現実的なので、どうすれば速く走れるのか知りたいです！ ちなみに50ｍは7秒15です。 回答よろしくお願いします！

パワークリーンというトレーニングをおすすめします。体重100kgのデブの自分がこれを部活でひたすらやらされて50m6秒台になりました(笑)