<現時点で改善できることはありますでしょうか?> スプロケを「12-28T」に交換する。
クロスバイクのギアはクロスバイクとしては普通ですし、フラットバーロードのギアは平地仕様の一般的なロードバイクと同じです。
クロスバイクのギア比で一番軽いのは、F28T,R30Tの組み合わせだから、0.93です。
一方、フラットバーロードのギア比で一番軽いのは、F34T,R25Tの組み合わせだから、1.36です。
その差は、0.43です。
少し極端ですが、0.1違えば、足に係る負担が全然違います。
仮に「12-28T」に交換すると、一番軽いギア比は、F34T,R28Tの組み合わせだから、1.21です。
25Tとの差は、0.15だから、少し極端ですが、感覚でギア1~1.5枚分は軽くなると思います。
どのくらいの大きさのスプロケが入るかは、RDによって決まっています。
半年前に購入したバイクなら、「12-28T」は入ると思いますが、一応、確かめてからスプロケを購入して方がいいです。
また、11Tはダウンヒルくらいしか使わないので、不要ですが、28Tは平地では使えないほど軽いので、平地で使うギアが1枚減ってしまうことに注意してください。
18T(11-25Tで軽い方から5枚目)が重宝されていますが、これは人によるので、ケースバイケースですね。