これって肉離れですか？！三頭筋スカルクラッシャーで追い込みすぎてパンプしましたが終わってから30分以上、ハリと痛みがとれなかったです。 腕も伸ばすのがつらいほどでした。 具体的には心臓の鼓動に合わせて三頭筋の付け根、脇の下がズキン！ズキン！と言った感じです。 現在は心地よい筋肉痛があります。内出血はしていません。 バーンアウト？パンプですか？
これって肉離れですか？！三頭筋スカルクラッシャーで追い込みすぎてパンプしましたが終わってから30分以上、ハリと痛みがとれ
応急処置として、患部を冷やしましょう。痛みが引かなければ整形外科に通院しましょう。 追記 ロキソニンを飲みましょう
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