ボウリング、4スタンス理論について 自分はA1タイプのボウラーで元々両手投げをしていました。最近親指を入れて投げる練習を

ボウリング、4スタンス理論について 自分はA1タイプのボウラーで元々両手投げをしていました。最近親指を入れて投げる練習を初めてみたのですが手首が後ろに返ってしまってきちんと投げれません。両手投げだとアベ200前後まで打てるのですが親指を入れると素人同然になってしまいます笑 自分の理想はpbaのクリスバーンズ選手のような投げ方に憧れていたのですがやはりAタイプのボウラーはカップリストを作るのが難しいのでしょうか？Bタイプのボウラーならカップ作りは苦じゃないと聞いたのですが本当ですか？ もちろんカップを作り高回転を与えることがスコアアップに直接繋がるとは考えていませんが自分が両手投げになったのは親指を入れると上手く投げれなかったからです笑 Aタイプに適した投法、練習方やアドバイスをお持ちの方がいらしたら回答お待ちしております。

日頃よりのご精進、ご苦労様です。 親指入れて投球するには、「ボールの持ち方」を知らないと ちゃんと投げられないと思います。 教室でもスイング・ステップなどの投げ方は 教えてくれるのに、「ボールの持ち方」は、教えてくれません。 「ボールの持ち方」 フィンガ～サムの順に指を入れて 体の横に垂らします。すでに手の甲側に手首が折れています。 手のひらをおへその延長線に（４５°くらい）に向けて 手首と腕がまっすぐになるように 「人差し指」で押します。 凄く力がいるでしょう？今はそれでいいです。 「ボウリングは、力を使わない」と、教わったかもしれませんが 今日から、「それ以上力を使わない」に改めてください。 ボールが重いので肩で引き上げてしまっているので 一度両肩とも引き上げて首をすぼめて 「ドンッ！」と落としてください。 それが、力が抜けた正しい位置です。 「スイングを作ってしまいましょう」 「人差し指」で押して、「ドンッ！」が出来たら 膝でタイミングを取りながら、ボールを前後に「ぶらぶら」します。 スイングトップで膝が伸びて スイング下で膝曲げて重さを受け止めます。 スイング最下点通過後また膝伸ばしです。 もちろん！「人差し指・肩の位置」注意してください。 出来てないと思ったら、止めてやり直します。 肝心なことは、「肩から力を抜く」ことです。 腕は「人差し指」使ってるから力が入っていますが 肩からは力を抜きます。これが難しい？？？ 第一関門はここです。 肩から力を抜いてゆったり振れるようになるには、 「指穴のセッティング」が きちんと出ていないとできません。 スパンやピッチなどはドリラーさんと相談です。 指穴の調整は、自分でやらなくてはいけません。 特に親指のセッティングは重用で、 振り回しても抜けないが、スイングしてリリースするには きちんと抜ける！！ そういう調整をしなくてはならないのです。 私は、親指背中側が当たる穴の面にテープを貼って狭くします。 専用テープを一枚ずつ貼り重ねて 親指が入らなくなるまで貼ります。 そこから、一枚だけ剥がして投げてみます。 そういうギリギリのセッティングが必要になります。 そこから、ゆるめにセットして、 親指腹側にすべり止めのテープを貼ったり 多少の幅を持たせるためにクッションを利用したり するのです。 そこまでできて、初めて正しいリリースが可能になります。 人差し指を使って正しくスイング出来れば、 リリースのとき、フィンガーが地面近くで サムがその上にあります。 サムが先に抜けてフィンガーの前を サムの穴が下に落ちていくことによって回転がかかります。 ひっかきあげる？と言う人がいますが、勘違いです。 七㌔近いボールを指二本で毎回持ち上げられる訳がありません。 フィンガー二本を反対の手に引っ掛けて投げる手は上に力を掛けます。 手首は折れてもいいです。 反対の手を急にパチン！と離します。すると・・ フィンガーが反動で跳ね上がりますよね。 それが、ひっかきあげているように見える原因です。 自分の意思は関係ないのです。 ここ勘違いすると、フィンガーで上に掛けようとする 変なフォームになって、ボールが飛んでいくようになります。 最後に、ここまでは基本の基です。 私はどんな投げ方も基本の投球から派生して 昇華したものだと思っています。 「私には合って無い」といって 基本を捨ててしまう人がいますが、それではなにも大成しないのです。 壁にぶつかって越えられなくなるのです。 スピードが出なかったり、回転があがらなかったり 基本ができていれば比較的乗り越えるのが簡単なことも 壁になってしまうのです。 まず、３０ゲームは１つのことに費やして １００ゲーム投げないと身に付かないと思ってください。 たった１つのことをです。 最初は大袈裟でも、やろうとしなければで来ません。 ここが出来ているかどうか？ 動画撮影や人に聞いたり 教室に通わなくては自分では見えないことなのです。 なぜ？ 両手投げから転向したのか？わかりませんが。 両手投げで壁にぶつかったのも基本を理解していないからです。 しっかり練習しましょう。