自分は高校生で陸上部長距離をやってます

自分は高校生で陸上部長距離をやってます

匿名さん

自分は高校生で陸上部長距離をやってます。
5000mを専門としてやってるのですが去年の2月以降全くベストを更新できません。
そこで質問なんですが自分はいつも2000〜3000が落ちてしまい、そのままずるずるとタイムが落ちてしまいます。
どのように走れば目標の16分台で走れますか?あと、レース中になるべくあと何周って考えないようにしてるんですけど、どうしてもキツくなると考えてしまうんですけど対処法的なのはないですかね? 練習内容は 月曜日60分ジョグ 火曜日40分ジョグの後に150インターバル15本設定28間100mジョグ 水曜日60分ジョグ 木曜日8000mペース走キロ4分30 金曜日60分ジョグ 土曜日400m15本 79〜80 日曜日休み ベスト 1500m4分37秒 2000m6分33秒 3000m10分01秒 4000m13分39秒 5000m17分09秒 長文ですみません。

はじめまして。
その心中、お察しいたします。
さて本題。
自己ベスト更新の意欲は良いのです。
但し、それをかなえるなら、練習計画を工夫したいですね。
実際は違いますが、当方なら、以下の通り改めます。
くどくなりますが、説得力を持たせるために、理由も極力説明します。
>火曜日40分ジョグの後に150インターバル15本設定28間100mジョグ >土曜日400m15本 79〜80 これらは、疾走距離を長くします。
理由もあります。
・インターバルでの設定タイム=5千ベスト丁度~-1分 が目安です。
ですから、 ・1,000m×5本。
1本3分25秒~3分13秒 ・繋ぎは200mジョグ(心拍数が落ち着く前に、次の疾走へと繋げるため) としたいのです(土曜がレペティション(10分程度の休養を挟む練習)なら、追い込みがゆるいかと)。
次。
インターバルの頻度もいささか高いかと。
インターバルは週に1回が目安です。
>木曜日8000mペース走キロ4分30 と、5千ペース走がないので、本番で不満が残っています。
話は続きます。
>木曜日8000mペース走キロ4分30 ・1万目標タイム=5千ベスト×2+1分 が目安です。
さらに、 ・5千ペース走設定タイム=5千ベスト+1分~2分 が目安です。
ですから、 ・1万ペース走目標タイム=1万ベスト+2分~4分 となります。
1万目標タイムは35分台前半ですから、1万ペース走の設定タイムは39分台前半が目安です。
1km当たり30秒(ラップ12秒)も遅い、これでは不満が残るかと(しかも公式競技では、8千m走はあまりないかと。
高校生なら1万m走ですよね)。
当方なら、 ・5千ペース走(18分~19分)、1万ペース走(37分台前半~39分台前半)、それぞれ1回ずつ。
・1,000m×5インターバル(1本3分25秒~3分13秒)。
繋ぎは200mジョグ と比率を変えます。
または、ペース走重視で、 ・週に2日、5千ペース走(18分~19分) ・週に1日、1万ペース走(37分台前半~39分台前半)。
・週に1日~2週に1日、5千ペース走を止めて、1,000m×5インターバル(1本3分25秒~3分13秒)。
繋ぎは200mジョグ とします。
どちらかというと、こちらの方が好みです。
話は続きます。
長距離走での速度(=完走タイム)を決める主な3要素があります。
・心肺能力。
酸素を供給&摂取する能力。
主な鍛錬方法はインターバル・トレーニング。
・疲れにくい体質。
疲労物質を出しにくい体質。
主な鍛錬方法はペース走。
・疲れにくい走り方。
酸素消費量の少ない走り方。
主な鍛錬方法はジョグ、流し、筋肉トレーニング。
自己ベスト更新というと、きつい練習(インターバルやペース走)を着目しがちです。
それは無理ないのです。
但し、速度が上がるほど、1秒の重みが増します。
その時、無駄や誤解があると、せっかくの努力も又、効率が落ちるのです。
ですから、 >月曜日60分ジョグ >火曜日40分ジョグの後に150インターバル15本設定28間100mジョグ >水曜日60分ジョグ >金曜日60分ジョグ これらのジョグも工夫してはいかがでしょうか。
その工夫。
酸素の消費量を減らすために、 ・筋肉を、力を入れる筋肉と、力を抜く筋肉とに分けます。
・力を入れる筋肉の数を極力減らします(当方、マラソン向けに4筋肉にまで減らしています)。
その力を入れる数少ない筋肉に、 ・ジョグでは、弱い力を入れます。
・流しでは、ある程度強い力を入れます(これはペース走などでも同じです)。
すると、 ・力を抜く筋肉は今までよりも楽になります。
一方、 ・力を入れる数少ない筋肉は今までよりもきつくなります。
ですから、力を入れる数少ない筋肉を今までよりも鍛えます(そして、その鍛えた筋肉で、ペース走などに、もっとゆとりを持って挑戦となるのです)。
こう話がまとまるのです。
念のため。
筋肉トレーニングについての説明が一切ないです。
もし筋肉トレーニングが毎日でないなら、定期的に頻度を高めて、 ※最終的に、筋肉を毎日鍛えるよう強く推奨します。
すると、こう聞きたくなります。
「・その力を入れる数少ない筋肉 ・その力を入れる数少ない筋肉の、鍛え方 ・その力を入れる数少ない筋肉の、走るときでの使い方 を教えてください。
」 これらについては、以下、定形回答で失礼します。
話題1)筋肉トレーニング 話題2)走るコツ 話題1)筋肉トレーニング ※走行時、個々の筋肉をどう使うか、確認します。
トレーニングの5大原則の1つ、意識性の原則と言います。
筋肉1)大腰筋 ・背骨(中央から下部にかけて)と太もも(内股の付け根)とを繋ぐ筋肉 ・股関節を曲げる筋肉 ・膝を胴体よりも前に動かす筋肉 以下のリンク先、当知恵ノート11「筋肉トレーニング一覧」の、 ・5「膝上げ」(走行時では、膝を前に動かす) http://chiebukuro.yahoo.co.jp/my/myspace_note.php?writer=syougi_sidou この筋肉が発達するほど、歩幅が長くなります。
ですから、当方、マラソン対策として、毎日80回3セット鍛えています。
筋肉2)大殿筋 ・尻の筋肉 ・股関節をまっすぐにする筋肉 HP「筋トレ・フィットネス&ダイエット」から、 http://kintore-fitness.com/ 一番左の列、上から8番目「臀部を鍛える」内、 ・(膝閉じ)スクワット。
両膝・両足をくっつけてのスクワット 筋肉3)腹斜筋 ・脇腹の筋肉 ・骨盤の左右の端を(主に)前後に動かす筋肉 上記HP「筋トレ・フィットネス&ダイエット」から、 一番左の列、上から6番目「腹斜筋を鍛える」内、 ・ダンベル・サイドベンド 筋肉4)広背筋 ・背中の筋肉 ・腕を(下ろした状態で)後ろに動かす筋肉 上記HP「筋トレ・フィットネス&ダイエット」から、 一番左の列、上から7番目「背筋を鍛える」内、 ・ワンハンド・ダンベルロウ その理由。
体の重心は、へそのやや下の奥にあるからです。
そして、体の重心に近い筋肉に、力を入れると疲れにくいからです(体の重心から遠い筋肉、例えば、手を握るための筋肉に力を入れても、効率が良くないからです。
疲れやすいからです)。
話題2)走るコツ 誰でも走れば疲れます。
ですから、 ※最低限の筋肉に、力を入れます。
力を入れる筋肉が多いほど、疲れやすいです。
これは走行距離・速度に関係なく同じです。
ですから、とりあえず、短距離走と長距離走の共通点に着目します。
その共通点を確認します。
コツ1)姿勢 へそを、真正面に、突き出します。
肩甲骨を背骨に寄せます(胸を張り、同時に、背中をそらします)。
コツ2)呼吸 腹をへこませて、口から、息を、1回で、吐くのを優先させます。
息を吐いた反動で口から息を、1回で、吸います。
コツ3)腕 肘を直角にしてから、真後ろに、動かします(肘の角度は、真後ろに動かすと鈍角に、前に動かすと鋭角になります)。
すると、胸の筋肉が伸びます。
その縮む力を使って、腕を前に動かします。
コツ4)脚の使い方 膝に着目します。
○膝を前後に動かします。
これが一番重要なコツです(本来なら、太文字や色付けで極力強調したいのです)。
・もし左足で着地しているなら、着地した左足を土台に、(右膝を曲げながら)右膝を胴体よりも前に素早く動かします。
・その後、右膝を後ろに素早く動かします。
右膝をまっすぐにするのも、そのついでです(この時、右太ももに力を入れません)。
・着地は、膝を後ろに動かしたついでです。
とりあえず、どの動作でも、 ・脚、つまり、股関節から足首までの部位 ・足、つまり、足首から足のつま先までの部位 から、力を抜きます。
この膝の前後移動の(1秒当たりの)回数が増えると、歩数が増えます。
あなたは専門家ですから、 ※歩数を3歩/秒まで増やします。
短距離走では、又は、長距離走でのラスト・スパートでは、4歩/秒まで増やして良いです。
※歩数を増やしてから、歩幅を長くします。
…では、歩幅は?当面、 ※右膝を胴体よりも前に動かした勢いで、体を丸ごと前に動かします。
この膝を前に動かす力が強くなると、歩幅が長くなります。
言い換えます。
※力を入れる筋肉は同じです。
速度を調整したいなら、 ・歩数を維持したまま、 ・膝を胴体よりも前に動かす力を調整するだけなのです。
力を強くしたり、弱くするだけです。
※着地させた足は後ろに蹴り上げません。
着地させた足を土台に、反対側の膝を前に素早く力強く動かす方が重要で急ぎです。
念のため。
読んで理解するだけなら、コツは4個だけと少ないです。
しかし、走りながらでは、4個一気は意外と大変です。
ですから、 ・まず、可能なら、上記の4コツを控えます(スマホなどに、この説明文を保存しても良いです)。
・次に、練習する前に読み返します。
それぞれのコツを個別に練習すると更に良いです。
実際の走行練習では、 ※最初は巡回で確認します。
特に、コツ4 ・膝を前に動かしておく。
・膝を後ろに動かしたついでに、着地する。
・長距離での理想歩数は3歩/秒。
短距離でのそれは4歩/秒。
を中心に思い出します。
忘れたコツがあったら、次の練習では、率先して思い出すよう努力します。
ですから、練習ノートを用意して、どのコツを忘れたか、記述する方が良いです(勿論、スマホなどに記録しても良いです)。
将来、神経が通って、全てのコツを同時に確認できます。
[定形回答終了] 念のため。
レースでは、原則同じ速度(=歩数と歩幅を同じ)にします。
例外もありますよ。
・スタート・ダッシュ。
スタート直後の100m~200m ・ラスト・スパート。
ラスト(200m~)400m これだけです。
他の区間で加速すると、予定よりも速くて、失速しやすくなります(ゴールした後の失速は問題ないので、400mスパートできます)。
>レース中になるべくあと何周って考えないようにしてる 当方は数えます。
・前半は○周目。
・後半はラスト○周(しかも、2周すればラスト3周) などと意識を分けます。
当方でよければ、追加でご質問を承ります。
御武運を。

レースに関する回答

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自分は高校生で陸上部長距離をやってます

匿名さん

自分は高校生で陸上部長距離をやってます。
5000mを専門としてやってるのですが去年の2月以降全くベストを更新できません。
そこで質問なんですが自分はいつも2000〜3000が落ちてしまい、そのままずるずるとタイムが落ちてしまいます。
どのように走れば目標の16分台で走れますか?あと、レース中になるべくあと何周って考えないようにしてるんですけど、どうしてもキツくなると考えてしまうんですけど対処法的なのはないですかね? 練習内容は 月曜日60分ジョグ 火曜日40分ジョグの後に150インターバル15本設定28間100mジョグ 水曜日60分ジョグ 木曜日8000mペース走キロ4分30 金曜日60分ジョグ 土曜日400m15本 79〜80 日曜日休み ベスト 1500m4分37秒 2000m6分33秒 3000m10分01秒 4000m13分39秒 5000m17分09秒 長文ですみません。

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レースに関する質問

シマノのXTRクランクセットFC-M9000とFC-M9020の違いはなんですか? FC-M9000はXCレース向け、FC-M9020はトレイル向けですよね?

レース に関する質問

重量も誤差程度に違いますが 9000と9020の違いはQファクターです 9000系は156mmで 9020系は168mmです 9000系はXC用で 9020系はトレイル、エンデューロ用です ここからは個人的感想 エンデューロでXTRを使う人はいるのかね? 簡単に折れるのよ、ぶつけると シマノは設定を間違えてるた思うよ

レースに関する回答

レースに関する質問

「ヒルクライムなら、 カーボンフレームにカーボンホイールがイイですよ。
」 って、ショップ店長が言うのですが、 フレームは軽さに貢献するので(それ以外にも) 解るのですが。
ホイールがイイって言うのが良く解りません。
(アルミホイールしか乗った事ないです。
) 今、前後1300gのアルミクリンチャーを履いていますが プロのレースなど見ていると 確かにDURAの50C とかカーボンホイールを よく見ます。
しかし、アルミより重いものもたくさんあると 思うのですが、 ヒルクライムにカーボンホイールは どう良いのでしょうか?

レース に関する質問

カーボンホイールでも、ローハイトのものがありますよね? カーボンリムとアルミリムだと、同じ重量ならカーボンリムのほうが剛性が高いのです。
アルミ軽量リムは、あまり剛性が高くなく、c24なんて剛性低いですし。

レースに関する回答

レースに関する質問

シャパラル2Jのようなバキューム装置は、いまのレースで使えないのでしょうか? YouTubeでシャパラル2Jという、リアがまるでエアコンの室外機のようなレーシングカーの動画がありました。
https://youtu.be/fOeF0Cc7Hfk?t=323 クルマに詳しくないので、「あ、このクルマ知ってる、そういえばリアについているあの扇風機は何だったっけ・・」と思い、Wikiで調べたところ、 https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%91%E3%83%A9%... バキューム装置とわかりました。
当時この装置は、小石などを撒き散らすため、後続のドライバーがえらい迷惑を被ったらしいのですが、いまの技術で、なんらかのフィルターをつければ、実用になるのかな?と思いました。
でも、仮にルール上でアクティブなバキューム装置の使用が可能であったとしても、「いまは、もうすでに、こんなバキューム装置をつけなくとも、コーナリング時で充分なダウンフォースが得られる技術があって、無用の長物ということなのかな?」とも思いました。
いまの、レーシングカーの技術においては、理論上はもう不要の技術なのでしょうか?

レース に関する質問

レースじゃないけどいまでも研究してるメーカーは有りますよ。
それが少量生産のスポーツカーを作ってる英国のアリエル社です。
プロトタイプですがボディ下面に向けた電動ファンを装着してます。
逆ホバークラフトのようなスカートを装備してるので内部を負圧にして多分吸盤みたいな感じで貼りつくんでしょうね。
あくまで試作車で研究に過ぎないですけど。
http://blog.livedoor.jp/motersound/51969885

レースに関する回答

レースに関する質問

市民レースぐらいなら、ロードバイクのクロモリフレームで上位狙えますか? ちなみに重さは、9.8kgです

レース に関する質問

市民レース「ぐらいなら」って甘く見すぎです。
どんな市民レースでも上位を狙うような連中はほとんど学生の頃からそこそこ結果を出していてショップチームに所属し毎日のように走り込みをしているセミプロと言っていい人たちです。
そんな選手がホイールだけで30万以上のカーボンレーサーに乗っているんですから道具で大きく遅れを取っている素人が並の練習したぐらいでは到底無理です。

レースに関する回答

レースに関する質問

パンクとバーストは何が違うのでしょうか。
レースではパンクではなくバーストという言葉を良く使いますが、走行中のパンクをバーストというのですか。

レース に関する質問

パンクは、1つの穴ができて、ただ空気が抜けるだけ。
バーストは、空気の圧力がたかまり、タイヤが破裂します。
バーストしたタイヤは、修理不能です。
パンクは、修理できます。

レースに関する回答

レースに関する質問

REACTO4000でレースに出るのはおかしいですか ? 機体で何か変えるべきものがあれば教えてください。

レース に関する質問

レースに出ること自体、おかしいことはないと思います。
ただし、本気で勝つつもりで出るなら、レースによって、向き不向きのバイクはあります。
それらも加味することも、重要とも思います。
とりあえず、参加して、スキルアップを目指されてはいかがですか。
そのうち、嫌でも色々わかってくると思いますし。

レースに関する回答

レースに関する質問

バイクレースで使用されるタイヤインチは17インチ、16.5インチが多いですが、なぜ車は18インチが多いのですか。

レース に関する質問

バイクは、バンクさすために、タイヤの厚みが要りますが、クルマは、その必要がないので、薄いタイヤを使用します。
ホイルの重量、転がり抵抗を考えるとその辺りに落ち着くのでしょう。

レースに関する回答

レースに関する質問

陸上競技の100mの話なんですけど、今現在まだ、日本人で9秒台で走っている選手はいませんよね。
9秒台のほとんどは黒人選手であることは事実です。
多くの人が骨格が違うだの、生まれつき身体能力が高いだの、バネが違 う、日本人は黒人選手には勝てないと言います。
まずそんなこと言ってるようじゃまず9秒台は無理だなと思いましたね。
僕は骨格がどうのこうの関係ないとおもいますけどね、まあたしかに黒人選手は筋肉に質とか違います。
でもそんなで諦めてるようじゃ終わりですね。
もっと努力をすべきです。
まだ9秒台が出てないってことは努力が足りないんです。
てか明らかに他の海外の選手と見比べて体つきがまるで違うじゃないですか。
レース前からこれ負けるなってわかりますもん。
もっとウエイトトレーニングを取り入れるべきです。
みなさんの意見もお聞きしたいです。
以上、素人からでした!

レース に関する質問

他の方も回答しておられますが陸上だけでなくスポーツ全般は一定のレベル以上は才能や持って生まれた物が、物を言います。
例えを世界から高校陸上に置き換えましょう。
今年の高校総体IHを制覇した高校2年生の宮本大輔選手は100m10.56で中学記録を持っています。
ではみんな努力さえすれば中学3年生で10.56を出せるのでしょうか? ですが確かに質問者様のおっしゃる通り出来ないのを全て才能のせいにするのは単なる言い訳に過ぎません。
そもそも自分に才能があるのかなんて、自分でさえ判断が難しい気がします。
更に、才能は大きく分けて2つあります。
元々持って生まれた才能と、急に開花する才能の2つです。
特に後者は才能が開花する前に辞めてしまう事が殆どだと思います。
だからこそ努力する価値があるだと思います。
以上で私の意見を終わりにします。
文脈無茶苦茶で申し訳ありませんでした。

レースに関する回答

レースに関する質問

ロードバイクのフレームサイズについて フレームサイズで悩んでいます。
メインはロングランでロードバイクに慣れてきたらレースも出たいと考えています。
キャノンデールのスーパーシックスエボ105を購入しようと思うのですが50か52で悩んでいます。
私の身長は171㎝、股下81、腕のながさ178㎝(両手を広げて右中指から左中指までの長さ) どちらのほうが適性なんでしょか?

レース に関する質問

身長と股下は完全一致ですね。
腕の長さも似た感じだと思います(少し長め)。
私なら迷わず52にします。
トップ長535mm、シートアングル74度、ヘッド長120mmと スーパーシックスエボとあちこち一致したフレームに乗っていますが、 とてもしっくりきています。
ステムは現在120mmにしてあります。
ハンドル下には10mmのヘッドキャップと同じく10mmのスペーサーが1枚。
メイン用途はレースですが、ロングやらヒルクライムやら色々やります。
私も一時期小さめサイズが良いなんて言葉を妄信してましたが 適正~多少大き目が私には合っているようです。
必要以上の落差など不要どころか、正常なペダリングの妨げになります。

レースに関する回答

レースに関する質問

ブランパンGTシリーズのスパフランコルシャンの耐久レースを見ているのですが、フロントガラスの電光表示のナンバーは何を表しているのですか?

レース に関する質問

「現在、○○位ですよ~」ってことです。
つまりポジションNoです。
ブランパン観ていたら、SuperGTがしょぼく見えるのは私だけか・・・ GT-Rも参戦しているけど欧州車に歯が立たないですね。

レースに関する回答

レースに関する質問

こんにちは、私はスピードスケートをやっています。
練習ではできていて公式練習でも調子はいい、なのにいざレースになると練習で出来始めていた事、出来ていた事が出来ずに記録は納得のいく記 録はでません。
練習では、かなりの質の高い練習量なので練習が足りない、という訳ではないと思います。
レース前のアップなどに私はネガティブな事ばかり考えてしまいます。
例、相手は自分より強い、目標のタイムどうりにいけなかったらどうしよう…、ラップを落さず回れなかったらどうしよう、など… ですが、ネガティブな事ばかり考えちゃいけないと思い、私はポジティブな事を考えるように努力はします。
大会では私は特に力んでしまいます。
監督や先生方には、力まずリラックスして自分のペースでやりなさい、と言われるのでポジティブな事を考えるときに深呼吸や、リラックスリラックスなどと頭で繰り返し言い聞かせます。
他にもポジティブな事を言い聞かせています。
ですがやはりいざレースになると全く滑る事が出来ずに終わってしまい、とても自分に腹立たしくてなってしまいます。
この事をふまえて、私自身の精神的状態に問題があることには私自身、身にしみるほどわかっています。
ですが、やはりうまく出来ません。
どうしたら、レースでリラックスして練習どおりできるのでしょうか?

レース に関する質問

まず、メダリストやトップランナーの動画を何度も何度も見ます。
次に目を閉じてその舞台で自分が滑る姿をイメージします。
解説者や歓声など、全てをイメージします。
そして、敵を抑えて自分が優勝するイメージをします。
このイメージの作業をフロアに立つ前に必ずして下さい。
練習する時、試合に立つ時。
あなたは練習のための練習しか出来ていません。
試合で勝つ為の練習をするには、常にこの"勝つイメージ"が必要です。
ベストのイメージを持って練習に取り組んで下さい。
がむしゃらにやる練習は本番にあがってしまい、実力が発揮出来ません。

レースに関する回答

レースに関する質問

レーシングカートのスーツについて。
カート専用のスーツと実車専用のスーツがありますが、カート用( CIK - FIA LEVEL 2公認)と実車用(standard 8856-2000)と2種類ありますが、実車用のは期限なしで使えるんでしょうか?また、カートの公式レースでも使用できますでしょうか? それとも、SLの公式カートレースなどでは期限付きのカート用のスーツしか使用できないんでしょうか? よろしくお願いします。

レース に関する質問

いやいや、嘘はいけないねぇ嘘は、カテマスさん? カートレースにも出たことないくせに、でまかせはいけませんねぇ。
http://www.jaf.or.jp/msports/rules/image/2016regulation_kart2.pdf これにある通りCIK、FIA、JAFどちらか、もしくはどちらとも公認されているレーシングスーツなら使えます。
CIK、JAF公認のみならカート用スーツということになります。
実際にFIA公認4輪用スーツでレース出ましたしね。
ただし4輪用レーシングスーツは不燃素材、耐火スーツなので暑いですよ? 冬は温かいけど、夏はメチャ暑いです。
カート用スーツはメッシュとか通気性が良いので軽くて楽ですけど。
でもこの規定はJAF公認レースのお話なので、SLとかコース選手権とかの場合は車検長の判断によります。
場合によっては車整備用の布ツナギでも、長袖ジーパンでもOKなところもありますよ。
それはJAF公認を取っていないレースだと思いますけどね。
それと規定では公認5年、満了後2年有効とありますが、大体は公認取っているスーツであれば期限切れてもOKの場合が多いです。
もし公認が切れてもメーカーに問い合わせれば新しい公認証を送ってくれることが多いのですが、7年も使ってたら大概は買い替えですね。
レーシングスーツの公認を厳格にしているのは全日本格式か地方選手権FS-125くらいです。
嘘は泥棒の始まりです。

レースに関する回答

レースに関する質問

ロードバイク初心者です。
レースを目指し、これから本格的に練習しようとしている者です。
画像は、トレックのエモンダ、カラーはスカイブルーになります。
で、ロードバイクのレースに出場するなどバリバリにやっている方に質問なのですが、 この色をみて、どんなイメージ、感想をもちますか?

レース に関する質問

SL6の新色ですねー 勿論レースに出るような人は、他人気にしている暇なんて無いですし、機材のスペックではなく、結果が全てです。
良い反応があったとしても、新しい色だなー程度 派手なマシン乗っていて、実力ないのが一番ださいです。
主観ですが、青って戦闘意欲収まりませんか?まあ冷静に淡々とという感じなのかな(適当) 今回の例だと少し話が違って、SL6のスカイブルーを見たら、遅そう(実力低そう)と判断するかと。
もしくはトラブルで予備機材? マシンは乗り込んでこそ価値があります。
出たてのマシンですので、どうしても乗り込んだ時間が短くなります。
レースで機材に問われるのは、カラーでもスペックでも無く、信頼です。
乗り込んで調整を煮詰めいていない機材に命は預けられません。

レースに関する回答

レースに関する質問

ツール ド フランス さいたま ロードバイクってどれだけ危険と迷惑をふりまいたら気が済むんですか? 普段から傍若無人で危険極まりない運転ばかりしているのに、よりによってどうして埼玉の駅近くで通行止めにしてレース大会なんてやってるの?? 普段から迷惑しているのにもううんざりです。
大迷惑ですよ。
こんなのただの嫌がらせでしょう・・・ 山奥にでも持って行ってやってくださいよ!フランスが好きなら勝手にフランスへ行けばいい。
車みたいに競技場で囲われて走ってください。
町でのロードバイクは危険で、大迷惑なので大嫌いです。
大の男に水着で町中をうろうろされるのもきもちがわるい。
タクシーに乗っていても、バスに乗っていても、運転手さんが 危ないなぁと何度もつぶやく場面に遭ってます! 後ろも見ないで車の前に飛び出して、大勢で道を塞いで知らん顔。
完全に今の時代の暴走族。
狭い日本でロードバイクは無理ですよ!!嫌われ者ですよ!!

レース に関する質問

知人というか、、、お客様に居ますので真面目に感じたことを。
基本的に幼いというか、、水着のような服は本人的には肉体美らしく。
安全には気をつけているから問題ないと仰られます。
が、怪我や事故を自慢気に語ります。
応対に困りましたが笑顔で聞きました。
おかしな人って沢山居ますから。
暴走族は音でわかるし、数も少ないですし、最近は信号待ちもしてますからロードバイクよりマシかもしれない。

警察もバイクなら積極的に追いかけますしね。
【日本では無理って完全に同意します。
はっきり言って邪魔で危険。
】 こんな物を流行らせようとしているのは、暴走族時代にバイクを流行らせて、その後規制や世間の鼻つまみ者でイメージダウンして廃れたバイク業界と同じ轍です。
暴走族漫画も沢山ありました。
今はマイルドな弱虫ペダルでしょうか。
【それでも彼らはロードバイクは「軽車両」だと権利を声高に叫びます。
】 私的には税金と、保険と、ナンバーと、安全教育を義務化して、整備運用に必要な費用をロードバイクの数で頭割りにして、道路を整備してあげたらよいと思いますね。
自動車とバイクはそれで道路運用してるわけですから。
【ナンバーと保険を義務化してほしいです。
】 私はロードバイクに当て逃げされています。
車で2回、すりぬけで左側と信号待ち中に右側から、歩行中に1回。
歩行中のはあざになり、ひったくりかと思いました。
ロードバイクの人は障害物や信号、危険を感じても停まりたくないらしく、凄いスピードで走り去ります。
ロードバイクは誰が見ても法が追いついていないだけの、買い物用の自転車とは明らかに性質が違う危険な物です。
つい先ごろも 【自民党の谷垣幹事長とケリー米国務長官がロードバイクで自転車事故を起こされています。
】 あんな「えらい人」が転倒した所を自動車が轢いたらと思うとぞっとします。
そうでなくとも、本当にロードバイクは交通の流れを妨げています。
きっと自動車を運転したことが無いのでしょう。
自転車の人ってあんなに車間距離を取らずに走っていて、前が転んでも停まれるのでしょうか・・・とんだ迷惑です、、、

レースに関する回答

レースに関する質問

NSR50についてです。
nチビ後期(レース仕様)を譲って貰いました。
ウィンカー、ブレーキランプなどの保安器具をつけ公道走行仕様にしようと思っています。
メインハーネスから間引きをしレーシングハーネスになっていた のですが、ウィンカーやブレーキランプの事を考えるとヤフオクなどで純正メインハーネスを購入して組み換えを行おうと思っています。
純正メインハーネスに換装することでウィンカー、ブレーキランプは問題なく動きますか??

レース に関する質問

純正メインハーネスでいいと思いますが無加工なのかを調べてから購入した方がいいです。
純正加工レーシングハーネス等ありますので… あとはどの程度のレース仕様かによりますね。
保安部品を外した程度なのか、発電をしないようにしているのか… 1度、確認してからの購入をおすすめします。
頑張ってください(^^)

レースに関する回答

レースに関する質問

高専4年生が大学生のレースにでることはできますか?

レース に関する質問

>>大学生のレース ↑ 学連登録が必要なレースなら、未登録の人はダメ。
高専でも登録してればOK。
それ以外なら、何かの判断基準があるはず。
主催者に訊くのがスジ。
「大学生のレース」みたいな大雑把な質問内容では、ここで聞いても確かな答えは誰にもできません。

レースに関する回答

レースに関する質問

実業団選手なる方法について 自転車競技部の高校3年です。
将来実業団レースで走りたいと思っています。
しかし調べてもどのようにすれば実業団選手になれるのかわかりません。
実業団のチームに入らなければならないことはわかりましたが、どういう流れでチームに入るのかわかりません。
実際に実業団選手として走られているかたにどのような経緯で実業団選手になったのかおしえていただきたいです。
文章がぐちゃぐちゃですみません。
ご回答おねがいします。

レース に関する質問

まずはJBCFに登録することから始めてはいかがですか? 高校の自転車競技部で、レースに出られた経験も豊富でしょうから、登録条件は満たしている物と思います。
そこで、実業団入りする方法はいくつかあると思います。
まずは、JBCFの実業団のレースに個人で参加する事。
そこで目立った成績を残せればスカウトされるかも知れません。
(個人で好成績を出すのは難しいかもしれませんが) 次は、実業団に知り合いが多いショップの店長さんとかと仲良くなって、紹介してもらう。
なるしまフレンズの様に、お店のチーム自体が実業団に登録しているショップもあります。
他の店でも、普段は店員として働く実業団選手というのも時々聞きます。
一番現実的なのが、実業団のトライアルを受けることだと思います。
トライアルの募集方法は、実業団からの告知を探す必要がありますが。
また、エキップアサダみたいに、若手発掘を目指しているところもあります。
http://www.cyclisme-japon.net/eqads

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レースに関する質問

まったりポタリングやロングライドを楽しむのが好きなんですがパワーメーター必要でしょうか? レースにでる訳でもなく、かといってヒルクライムをタイム計ったりもあまり興味もなく室内練習も考えていません。
ですが、ヒルクライムがどうしても苦手でなんとか克服したいと思っている中、友人等に薦められ少しでも速く走れるのであれば練習をしてみようかなとも思っています。
買うなら一応サイコンはガーミンをしようしているのでガーミンVECTOR 2Jを思案しています。
果たして、こんな私ですが必要でしょうか?

レース に関する質問

特に必要性は感じられません。
しっかりとした強度でトレーニングをする方にはパワーメーターがあると自分の状況がわかりやすくてやりがいになるのですが、そこまででなければ必要ないでしょう。
心拍計で十分でしょう。

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NSR250 MC21について教えて下さい。
夏の終わりに仲間がレース会場を貸し切りしてくれました。
レース会場だったので、直キャブ MJ192番 SJ42番PJ0番 混合オイルプラスオイルポンプで走りました。
ビッグバイクを追いかけて、バックストレートでフルスロットルで走りリアバンクが焼きついてしまいました。
一応、整備士なので、クランクシャフトは新品に交換しました。
オークションで軽量トリガーを交換したのですが、ジェネレーターがどうしても取り付けできません。
パルスは全く問題無くそのままです。
ジェネレーターレスでエンジンはかかりますか? まだまだ部品待ちなので、エンジンの点検はできないのですが、ジェネレーターレスで大丈夫でしょうか? また、ジェネレーターレスで大丈夫な場合コネクターの処理など教えて下さい。
同じような経験の方へ宜しくお願い致します。

レース に関する質問

軽量トリガー付けたらジェネレータは取り付けできません。
バッテリを積んでいればエンジンはかかりますが、充電もしないので、バッテリが切れたら不動になります。
ピックアップの配線だけつなげ、無い配線はぶらぶらのままでOKです。

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日本シリーズについて。
熱狂的なプロ野球ファンではないですが(どこかと言われたら阪神かな?ぐらい )、今年のペナントレースはカープを応援していて日本シリーズもカープを応援しています。
でも第5戦終了時点の勢いを見ると日本ハムに軍配があるし、カープは打線に勢いが無さすぎて完全に意気消沈しているように感じます。
第6戦は広島の球場で行われるから広島が有利ですが波に乗ったのは完全に日ハムですよね。
第6戦はどっちが勝つと思いますか? まだ広島に逆転の余地はあるでしょうか(._.)

レース に関する質問

おそらく大谷先発でしょうから、日ハム有利だと思いますが、負ければ一気に・・・ですし、まだ何とも言えませんね。
だって、2戦が終わった頃は「やっぱり広島強い!」という声だらけでしたし、何かのきっかけ一つでどうなるか・・・。

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レースクイーンの椎名くるみは何カップですか?

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身長 148 cm スリーサイズ 92 - 58 - 84 cm Gカップ …と公表されてます。
現在は吉原で働いているとか。

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現在40歳なのですが、ロードバイクをレースを目指してガチでやりたいと思います。
で、なにを目標に練習すればいいのでしょうか? (例えば、マラソンで言えばサブスリー的な目標ってロードバイクの世界にはあるんですかね?) ちなみにロードバイクには、跨ったことすらありません。

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こっそりエンジンを積むことですな。

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レースクイーンの朝倉恵理子は何カップですか?

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これはデーターがありません。
映像から予測するしかないですね。
https://www.youtube.com/watch?v=8Dz2dxeMml0 C くらいかな。

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免許取り立ての初心者ドライバーです。
初めての車にヴィッツRS(NCP91)に乗ろうかと思っています。
ミッションに乗ろうかと思っています。
正直あまり街中では見ない車なのでどっちかと言うと珍しい方の車なのかなと思っています。
でも正直楽しい車なのかな?と言う疑問があります。
あの車は楽しい車だと思いますか? また過ごしずつ足回りからいじっていこうと思うのですがパーツなどは多く出回っているのでしょうか?レースなどのベース車にもよく使われる車種だしその辺は大丈夫かなとは思っています。

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ミッションとは何だろう?……………と突っ込みたい気分ですが(-_-;) ミッションと言えば……ATとMT両方含まれますが、この場合だと5MTと書くべきでしょう。
簡単にイジルと書いてるが、どっちの方向でしょうかね? 本格的に走りたいなら、各社外パーツメーカーから、色んなパーツがある。
なんなら、TRDやトムスなら間違いは無いでしょう。
中古で入手するなら、「ヴィッツ TRD M」を買ったらどうでしょうかね……………… こちらの方が満足すると思うけど。

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ロードバイクについて質問します(╹◡╹)(╹◡╹)(╹◡╹) 10万円前後のロードバイクを買う人はレースなんて出場せず サイクリングや通勤・通学に使う人ですか?

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購入者の多くが通勤・通学の実用車かロードバイクに乗り始めた人か高価格帯の物を持って居るが遊びで買うような人 この乗り始めた人の一部がレースに出る事が有るかもしれませんね でも、それは極一部 書かれてある様に通勤・通学目的の人が多いんじゃないでしょうか? だって知恵袋の質問はそんな人が多いですからね

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現在所沢近辺に住んでおりロードバイクを買おうと思っています。
前回買ったものがインターネットによるパチロードなので二台目の今回はしっかり店舗の対人販売で購入したいと思っていて… そこで質問なのですが。
オススメのお店、メーカー、車種などごさいましたら教えていただけませんか? 予算は8万代でお願いします。
ちなみにレースなどはでる予定はございません。
あくまで通勤用と考えております。
片道16キロ、上り下りも少しばかりあり道のコンディションも悪い所がしばしばあるところです。
長文失礼しました。

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ロードバイクのお店ならたくさんありるので都内のお店やいろんなお店を見て回って好きなメーカーを自分で決めるのがオススメですよ!このフレームの形かっこいいなとか軽いとか色が好きとか色々あるので 近くなら入間アウトレットの中にあるy,sロード(ワイズロード)によくお世話になっています。
プロの方に相談してみたり色々自分で見るのがいいですよ!インターネットは知識がついてから買うのがオススメです 余談です私はロードよりmtbが好きなのですが道のコンディションが悪い所を走るとなるとロードバイクだとパンクの危険性大です 通勤に使うなら速さをそこまで求めていないそうですしそんなに遅くもないですパンクで遅刻なんて嫌ですからmtbもご検討を♪

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1994年式のxjr1200(4KG)に乗っています。
、 やはり純正マフラーは味気ないので 社外マフラーをさがしているのですが、、、 ここで質問です。
xjr1200(4KG)にxjr1300(RP01J)対応のマフラーは加工無しで装着可能でしょうか? 作りは双方とも一緒?という記事を見たような気がするのですが半信半疑です、、 (知識浅くてすみません。
) お詳しい方、ぜひとも教えて下さい! そして回答者様の一方的な好みでも構いまん! 4KGに装着可能な社外マフラーのおすすめも教えて下さい! 当方、レースに出るわけでは無いので 性能が優先というより、サウンドと見た目を重視しております。
よろしくお願いします!

レース に関する質問

共通部品のようです。
社外マフラーも、XJR1200/1300(〜07)となってますから。
ただ、XJR1300用だとマフラーステーの固定位置が違うものがありますから、注意は必要です。
オススメはノジマやストライカーですね。

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オススメのレース用シューズ教えてください。
駅伝でいい結果を残したいんです!お願いします! 値段は気にしません

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NIKEのズーム スピード ストリークLT3です。
駅伝頑張ってください。

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ロードレースで履くにはズームスピードレーサーかルナスパイダーかどっちがいいですか?

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ロードはコンクリで負担がかかりやすいから柔らかいクッション性で緩和するルナの方が人によっては走りやすかったりする。
ただ、レーサーの方がスピードは出しやすいと思います。
貴方次第です。

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富士スピードウェイで一般車も走れるやつって 他の人達と自分の愛車でレースをするってことですか?

レース に関する質問

「サーキット走行」と「レース」があります サーキット走行は誰かと競うのではなく単純にサーキットを走ること レースは文字どおり他車と競うために走ることです どちらも自家用車で走行可能です

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