匿名さん
プロテインの必要について 僕は今160cm/63kgで、ぽっちゃり目な感じでして、筋トレは結構前から学内のジムで続けているのですが胸筋部分は目に見えて変わってきているもの腹が一向に出たまんまです 日々のトレーニングは筋トレ50分した後に有酸素運動でエアロバイクなどを30分やる感じで 質問内容のプロテインの有無についてなのですが、 この前筋トレ趣味の友人に、お前は元から脂肪がついてるから脂肪落ちるまでプロテインは飲まないほうが良いと言われたのですが、本当に飲まないほうが良いのでしょうか? ちなみに飲んでいるプロテインはDNSのホエイプロテインG+です